中长跑项目多课次训练模式

对中长跑“多课次”训练的概念、必要性、生理学基础等进行较为详细的论述，并对“多课次”训练计划的安排及应注意的问题作了说明，旨在丰富中长跑训练的方法手段，保证训练的质量，尽快提高成绩。研究认为。中长跑采用“多课次”训练是可行的。也是必要的，是科学化运动训练的一大体现。建议：“多课次”训练时间的安排，应突破传统的条条框框。在全天24小时内合理安排。实践中逐步摸索出适合每位运动员最为科学的训练课次及运动负荷量。     

浅析我国跳台滑雪运动项目后备人才匮乏现状及建议

就十冬合跳台滑雪运动人才后继乏人的问题，对梯队结构进行了分析。由于缺少一个后备人才队伍，给国家队的选材造成了严重的局限性，从而制约了跳台滑雪运动水平的提高。通过分析提出了解决目前状况的建议，旨在提高此项运动的技术水平，在冬奥会上取得优异成绩。     

浅谈基层步枪训练

本文就基层步枪训练中，如何克服场地器材困难，怎样解决基础训练与每年两次省比赛的矛盾，从通过选材最佳训练年龄，改革训练方法，打好专项基础，缩短成材期等方面进行了论述。     

影响田径运动员心理变化的因素及其心理训练的方法

结合田径运动项目的特点,论述了影响田径运动员心理变化的因素及田径运动员的一般心理训练和赛前心理训练的方法,为田径运动员在训练和比赛中的心理训练提供参考。     

我校经贸类毕业生分析与教育教学改革

通过对宁波大学商学院十余届毕业生的调研分析，认为经贸类专业教育教学下一阶段应以下三个方面加以推进；以做人做事教育为主旨，努力提高学生综合素质；调整课程结构，改进教学方法，培养学生自学能力等进一步提高教学质量；树立学生主体的教学理念和以学生为本的管理理念，树立培养学生企业家精神的办学宗旨。     

体育课程类型的分析

单一使用和发挥一种体育课程类型的功能,不重视其它体育课程类型的价值,多元的体育教育目标就难以实现。所以体育课程编制和实施过程中,必须正确理解各种课程类型的功能、价值,合理处理各种课程类型之间的关系,充分发挥各种体育课程     

优秀游泳运动员训练监控研究初探

在备战 2 0 0 0年第 2 7届奥运会期间 ,采用血乳酸、肌酸激酶等指标对国家游泳队优秀运动员进行了训练监控 ,对磷酸原训练、有氧训练、高原训练模式等进行了探讨 ,为科学训练提供参考依据     

背越式跳高训练易出现的事故及预防

自1968年美国运动员福斯贝里首创背越式跳高新技术,并以2.24米获第19届奥运会跳高金牌,背越式跳高这项技术就被广泛地采用。由于背越式跳高表现出速度快和动作幅度大的技术特点,加上初级训练者身体素质与接受能力差,在训练中易产生下列几种伤害事故。一、助跑起跳过程中踝关节及脚跟受伤原因是背越式跳高采用弧线助跑,随着弧线半径的不断缩小,身体逐渐内倾,助跑速度逐渐加快,对踝关节的冲击力也逐渐增大。由于青少年踝关节内外侧副韧带及小肌肉群力量相对比较薄弱,控制不住身体的内倾和平衡,场地如不平整,就容易造成踝关节扭伤(起跳脚踝关节…     

游泳运动员专项始训年龄段运动素质的生理特点分析

本文通过文献资料法、常规数理统计法及调查访问法 ,对我国部分优秀游泳运动员各训练阶段的年龄参数进行调查研究 ,并从运动生理学角度对专项始训年龄段的运动员运动素质的生理特点进行分析 ,发现 12 - 14岁是年龄组运动员开始专项训练的适宜年龄段 ,运动员的运动素质在此年龄段已有一定的发展 ,有的还处在发展敏感期 ,能达到专项训练的要求。