浅谈负重蹲起的几点误区

对参与蹲起的身体肌肉结构进行分解说明,同时对负重蹲起的几点误区进行介绍。     

“豆浆机国家标准”初稿完成行业领导者九阳担负重任

近几年．受绿色健康饮食文化影响．豆浆机需求持续升温。于此同时．山寨、伪劣豆浆机产品也纷纷涌现。这些劣质豆浆机往往存在严重的安全隐患,做不出营养丰富的豆浆。由于缺乏相关国家标准,很难彻底阳止劣质豆浆机流向市场。为此。能全面保障行业和消费者切身利益的“豆浆机国家标准”呼之欲出。记者从“家电际委会”获悉,“豆浆机国家标准”（以下简称“国标”）初稿已经完成。     

3km负重跑后应用“人体体能快速恢复装置”效果的研究

目的：探讨“人体体能快速恢复装置”对3km负重跑后学员心率、血压、呼吸、主观体力感觉等指标的影响。方法：某军校学员40人随机分为对照组（20人）和实验组（20人）,两组学员进行3km负重跑,实验组应用“人体体能快速恢复装置”恢复,测定两组学员安静时、运动后即刻、5min、10min、15min和30min的血压、心率和呼吸频率并填写主观体力感觉表。对测试结果采用淌17．0统计软件进行方差分析和T检验。结果：运动后即刻、5min、10min、15min学员的心率、收缩压和呼吸频率较运动前显著升高,舒张压较运动前显著降低,在运动后30min实验组各项指标基本恢复,对照组均未恢复。结论：“人体体能快速恢复装置”能使3km负重跑后学员的心率、血压、呼吸、主观体力感觉等指标在运动后30min内恢复到常态。     

示范高中：在科学发展的征途上负重前行

建设示范性高中始于上世纪90年代中期,在此之前,国家在普通高中发展上实行重点高中政策,这是根据当时穷国办大教育和社会主义现代化建设急需人才的特殊国情确立的,它倾向于精英教育。上世纪末以来,随着生活水平的提高,人们已不再满足于“有学上”,而是要“上好学”。创优质学校、办优质教育已成为大众的教育要求。随着社会的发展,教育环境的变化,示范高中的发展越来越受到诸多因素制约,尤其是政策层面的动态评估制度和均衡发展理念,现实层面的群雄竞起的格局和自身办学“定式”的影响,使得示范高中的发展面临新的挑战。也有教育专家批评,示范学校中“有个别学校在硬件条件得到明显改善的同时,教育观念没有得到明显提升”。在这种情况下,示范高中如果陶醉于已有的业绩,固步自封,不思进取,势必无法维系示范学校的光荣。     

负重的船才不怕风浪

一艘船在海上遇到风浪。船长命令船员向船舱里注水。年轻的船员很不理解：这样不是加快船的沉没速度吗？但随着船身的下移,年轻船员发现,颠簸的船变得平稳了。那艘船在负重的情况下最终驶出了风浪。     

浅议田径技术训练新方法

田径技术训练是田径运动训练体系的重要组成部分,也是运动员取得优异成绩的必要保证。一般来说,运动员所掌握的专项田径技术,取决于其自身的各种条件。如．运动员的素质、机能、心理状况、认知水平等。但也不可忽视技术训练时各种外部因素所起的作用。如．教练员的训练经验、场地设备条件,特别是训练时所采用的方法手段等．这一系列外部因素将直接影响着运动员对专项技术的掌握和巩固。     

不同负荷负重游泳训练对大鼠整体机能和血清T、C、IGF-1的影响

以强度训练为特点,力图建立符合实际训练负荷的训练模型,探讨负重游泳训练对大鼠机体整体机能表现和合成分解代谢平衡的关系.训练前后所有大鼠进行负重爬杆测试.结果发现:1) 15%G组大鼠负荷过大,明显不能适应训练.2) 负重游泳训练使大鼠力量素质提高,而且在适宜的范围内,训练负荷越大,力量素质增长越明显,而15%G组大鼠造成力量素质的相对下降.3) 在适宜范围内,大鼠合成激素水平(血睾酮和血清IGF-Ⅰ)的提升随着训练负荷的增大而变得更明显,但15%G组大鼠合成激素水平的相对下降.而大鼠血清皮质酮的升高随着训练负荷的增大而变得更明显,使15%G组大鼠合成激素与分解代谢激素比值较其它运动各组为低.表明:适宜的负重游泳训练使机体代谢状态以合成代谢为主,整体机能提高;过度的负重游泳训练使机体代谢状态以合成代谢为主,整体机能下降.     

致负重前行的青春

人物:首届免费师范生经历:2011年6月17日,贾伟作为西南大学首届免费师范毕业生代表,到北京受到时任国务院总理温家宝的接见。感言:我把青春形容为负重前行,因为轻浮的青春是没有旺盛生命力的。这负重的一切包含着我所有的经历,一路走来,满载着酸甜苦辣,放弃与坚持并存,放肆与矜持共生,这些都是青春的表情。     

负重奋进 开拓创新

安宁市职业高级中学创建于1985年，学校2000年被认定为“国家级重点学校”，同年被国家教育部评选为“全国中小学德育先进集体”。多年来，学校以市场需求为导向，面向社会办学。取得了良好的办学效益。