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952.
通过运用文献资料、实地考察、访谈等方法,对蒙古族驼球运动的发展历史及蕴含的文化价值进行深入的调查研究.主要结论:驼球文化的兴盛与内蒙古生态环境的保护和蒙古族社会经济的发展有很大关系.同时驼球文化所蕴含的文化意蕴与价值对我国少数民族传统体育文化发展具有一定的现实意义. 相似文献
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<正>一提到体育课,人们的印象就是整齐的队列,飞奔的身影,敏捷的跳跃。但体育课会因为天气场地等客观原因,需要从室外进入室内。一提到在室内上体育课,教师不乐意教也打怵。其实,体育课在室内也一样能上出丰富多彩的内容和活泼热烈的场面。笔者在所教的一年级,尝试了几个效果较好的方法与大家分享。发展投准能力的方法这是一个发展投准能力的游戏,最初是室外练习的内容,属于持轻物投准,大多选用的器材是沙包和垒球。可就这样的内 相似文献
954.
采用问卷调查法,专家访谈法,文献资料法,数据分析法研究新型无缝球的各种特点,针对新型无缝球的特点与要求研究适应的乒乓球专项体能的训练方法。 相似文献
955.
刘宝树 《体育健康知识画刊》2015,(3):57-59
孙子在《兵势篇》中讲到:“故善动敌者,形之,敌必从之;予之,敌必取之。以利动之,以卒待之。”其意思就是说,善于用伪装诱骗的方法去迷惑对方,使其产生错觉,陷入判断错误和行为错误的困境。假动作可以迷惑对手,欺骗防守方做出错误的判断,而进攻方则迅速摆脱防守获得进攻机会,因此,熟练掌握假动作技巧对提高队员的实战能力有重要作用。一、兵不厌诈之虚晃突破 相似文献
956.
为了能让报废球类再次发挥作用,减少环境污染,形成绿色体育。作者通过走访与调查方法、数据统计方法以及教学训练等实践方法研究了报废篮球、排球在公共体育课、竞赛训练中的可重复性利用价值;尤其是在体育课上避免了安全教学事故的发生,有效提高学生的锻炼效果,能让学生在体育课上达到强身健体作用具有实际意义。 相似文献
957.
掷标枪技术是助跑引枪交叉步接最后用力来完成的运动项目,也属于速度与爆发力相结合的瞬间动作。因此,标枪项目的专项能力训练一定要具有针对性,才能取得好的训练效果。一、单臂投轻器械主要用来发展手臂鞭打动作速率,同时对掌握和改进鞭打技术及完整的投掷步有很大作用。方法同投掷标枪技术一样,可原地投、上步投、短距离的助跑投,对投掷墙或投掷网,投远都可。器械:垒球、胶球、鞭子、柳条、轻标枪等。二、单臂投重器械主要发展专门投掷力量,并有利于掌握大肌肉群先发动用力的技术,训练方法同上。器械:小铅球、重标枪等。 相似文献
958.
三级跳远由四个不同但相互影响的部分所组成一助跑、单脚跳、跨步跳和跳跃,是四个动作的组合体。它的独特之处就是需要速度、力量和平衡能力的结合。因此,核心力量的训练至关重要。核心力量:是指人体的中间环节,就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,包含29块肌肉。核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用,是整体发力的主要环节,对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群,对运动 相似文献
959.
髋关节是人体六大重要关节之一,它是连接股骨头最上端和骨盆的球窝关节。髋关节重要的运动有屈、伸、内收、外展、旋内和旋外六种。髋关节的柔韧素质是指髋关节的肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力、弹性以及关节活动的幅度和范围。在田径运动的教学和训练过程中经常提到"转髋"、"伸髋"并运用它来改进技术。优秀运动员与非优秀运动员的最大区别在于伸髋(优秀运动员在跑进过程中髋部的伸展速度快到几乎看不到参与缓冲)。髋关节在田径运动中有非常重要的地位但是在实践教学和训练中对髋关节的练习没有给予足够的重视。本人从多年的教 相似文献
960.