美国总统的体育缘

比尔·克林顿12岁生日时拍摄了一张照片,胸前拿着一个金光灿灿的萨克斯管。此后不久,克林顿就参加了首次正式演出。大学时代的克林顿演奏萨克斯管技巧相当熟练。然而,进入大学之后的克林顿更加喜欢体育运动,跑步、游泳和各种球类活动场所经常可以见到克林顿的身影。当选州长和美国总统之后,克林顿经常在白宫接见职业体育明星。     

暗示有利于中长跑教学

一、数“数”暗示法 在跑步过程中,教师告诉学生跑时要数“数”,即在跑动过程中数左腿或者数右腿,每跑一步数1,两步数2,一直数到100,然后再从头开始数,看谁数的“数”多。这样学生在跑步过程中就会把注意力由跑步转移到数“数”上,实现了注意力的转移,疲劳随之也发生转移,让学生在数“数”中,不知不觉地完成了中长跑的练习。     

换一句话说

在每天的课间操跑步时间,我都会站在百米跑道中间的位置上,给九年级各班跑步的同学加油：“快点,再努力拼搏一下,就会赶上前面的同学了。”对于跑得较慢的同学,我也始终面带微笑：“加油,不要放弃,要有信心,用力摆臂,你会跑得更快。”我小心呵护着他们的自尊,唯恐一个不经意的“细节”就会伤害了他们脆弱的心灵。     

奔跑中的人性和社会性——以影片《阿甘正传》和《火之战车》为例

以美国影片《阿甘正传》和英国影片《火之战车》为例,剖析跑步这项运动在个人与社会的合作与对抗的过程中,如何发挥其积极的作用。跑步不仅可以张扬个性、实现自我,也可以调和自主权益和社会权力以及规范体系之间的矛盾。跑步这条“线”不仅勾勒出通过个人奋斗实现自我的图景,也编织出多元社会中和谐之美。通过解读这两部电影文本,分析如何通过跑步这项运动呈现出人性和社会性的统一。     

跑步老头为何倒在公厕?

老年节这天,一列老年运动员队伍奔跑在大街上,这是老干部局和市体育局联合组织的"长寿杯"老年人环城越野赛的队伍。看参赛的老年人个个精神抖擞,人人红光满面,跑得十分认真和带劲。高级工程师高老头刚刚退休,平时也注意锻炼,身体素质不错,还特别爱好参加各种     

普通高校大学生的体育消费决策过程

普通高校大学生在体育消费决策过程中表现出:消费动机呈现出多元化趋势,健康需要仍是体育消费的首要动因;在消费动机强度排序上,男、女生存在明显差异;体育消费信息收集的重要性得到重视,但收集渠道狭窄,信息的准确性和专业性不强;体育消费决策的评价阶段,在实用性、经济性的基础上,男、女生产生不同指向;对体育消费后的评价表现出过于消极和形式单一.     

跑步对老年人血清中维生素水平的影响

对４５名老年跑步者进行血清ＶｉｔＡ、Ｅ的测定,并以２８名不参加锻炼的老年人作对照组,结果表明：①老年跑步组血清ＶｉｔＡ平均水平较对照组高（Ｐ＜００１）,跑龄、跑程对血清ＶｉｔＡ水平未见显著性影响;②老年跑步组血清ＶｉｔＥ平均水平低于对照组（Ｐ＞００５）,且依跑龄、跑程的增加下降明显。提示：坚持跑步运动对维持老年人血清ＶｉｔＡ水平有一定的作用,老年跑步组血清ＶｉｔＥ是否低于对照组尚有待进一步探讨。     

也谈背越式跳高训练中易犯错误及纠正方法

1．助跑节奏乱,加速不匀,使助跑与起跳结合不起来 产生原因： 助跑步点不准确,拉大步。捌小步,没有沿弧线落脚。     

零度空间

看着曾经八块的腹肌迅速团结成软绵绵的一块,看着曾经嘻哈的裤子变得像20年前的紧身裤,你的内心一定会呐喊——我要减肥！跑步无疑是健康减肥的一种非常重要的方式,可城市里面总是拥挤不堪,连畅的跑步都成为一种无奢望。     

快速5公里训练法

无论你是赛道上的新手或是老将,我们都为你的下一个5公里最佳发挥制定好了训练计划。任何人经过一周的跑步训练都可以完成5公里赛跑。但是如果想每公里速度比平时提高2分钟,那么你就需要制定一个提高速度的训练计划。