中国警察横渡琼州海峡

①女警官为渡海勇士敬酒壮行。②25名渡海警官在下水出发前宣誓。③北京警察刘军第一个上岸。④警花黄飞在海中劈波斩浪奋力游渡。⑤整装待发的救护女护士。⑥海警舰艇护航。⑦3位横渡海峡的女警(从左至右)郭岩、黄飞和杨月。⑤年龄最小的广东女交警郭岩。     

怎样提高跳远运动员助跑速度和准确性

随着田径训练理论的不断更新和充实,要求每一位教练员根据跳远特点,在训练中主要围绕高速助跑起跳和准确性进行训练。一、助跑速度要提高助跑速度,则应培养运动员放松自然、快速跑的能力并使助跑接近平跑速度。1、提高跑的能力练习方法的设计:①100、150、200米加速跑。②100、150、200米重复跑。③100、150、200米间歇跑。④100、150、200米变速跑。⑤参加100、200米比赛。2、发展绝对速度练习方法的设计:①50-60米站立式起跑。②行进间跑。可用最快的步频或最大的步长跑完该段距离。也可以用最快的速度来跑。③在斜坡跑道上进行     

手车竿打窝钓鲢鳙

许多钓友都习惯用抛竿远投钓鲢鳙，效果比较理想，但用此法钓鲢鳙时都会碰到一个问题，即抛出的钩饵能不能准确地打到预定的钓点里。因为用抛竿远投钓鲢鳙距离一般在20—30米，甚至更远，一般人很难在这个距离每次都能将钓饵投到有效范围内。往往会是东一竿，西一竿，钓饵不能准确地集中在钓点内形成雾化区，势必影响施钓效果。笔者在多年的水库钓鲢鳙实践中，也结合当地一些钓友自刨的钓法，摸索出一种简单易行的手车竿打窝定点钓法，解决了投不准钓点，费饵费时费力的缺点，经过大家的实践，效果确实不错。具体方法如下     

从一道课本习题看异面直线距离的求法

高中新教材《数学&;gt;)第二册(下)5l页第4题。     

如何提高跳远的快速起跳能力

通过近年来教学实践探索,发现以下几种辅助练习法,在提高学生蹲踞式跳远的兴趣与成绩方面,具有较大的可取性和实效性。l.橡皮筋辅助练习。(1)提高远度的练习。教师根据全体学生的不同水平,将三根平行于起跳板方向的橡皮筋彼此相距20厘米,分别固定于沙坑中,让学生根据自己的水平     

针对跳远项目特性进行力量训练

如何提高运动训练的针对性、实效性，使训练工作尽快作出成效是每个教练员非常关注的问题。实践证明，对项目特性的正确认识，是提高训练工作效率的切入点，在训练中强化有效劳动．减少无效劳动，避免负效劳动，从而达到事半功倍的效果。     

立定跳远的障碍练习法——与丘宏胜老师商榷

《体育教学》2001年第1期刊登了丘宏胜老师撰写的《立定跳远的台阶练习法》一文，为立定跳远教学中学生常犯的在身体腾空到最高点后，还没有完成收腹、举腿的动作便过早落地这一错误动作提出了解决的办法，使我们读后很受启发。但，这种练习方法住实际操作中危险性太大，别说对小学、初中这些初学者进行，就是对有一定训练水平的高中生进行，也难免会有“马失前蹄”的时候。一旦出现，伤害性极大，故我们认为这种方法不易提倡。在此就立定跳远教学中学生常犯的这一错误，谈淡我们的解决办法——障碍练习法，提出来与丘宏胜老师商榷。     

失落的天堂额济纳

再苛刻的旅行也无法对额济纳无动于衷，那里是天堂和地狱距离最近的地方。额济纳位于内蒙古最西部，与甘肃、蒙古国相邻，是内蒙古最大的旗。除了一望无际的戈壁和苍凉壮阔的沙漠景观，额济纳还是世界上仅存的三大胡杨林地之一。一到额济纳，任何人都会被扑进眼里的金黄色震撼得呆在原地。这颜色透明、夺目，又如此奢华无忌，让一切语言在它面前显得那样苍白无力。     

跳跃性练习对发展青少年跳远运动员速度力量的研究

力量素质是田径运动的重要素质之一,是运动员掌握运动技术、技能以及取得优异运动成绩的基础,同时也是其他身体素质形成的重要基础。力量按其肌肉收缩形式可分为动力性力量和静力性力量。动力性力量又分为重量性力量和速度性力量。     

由两圆相交弦想到的

在高中数学教材第二册（上）中，涉及到了求相交两圆公共弦长的题型，解题思路是通过解方程组得两交点坐标，再利用两点间距离公式求得弦长。若在解题过程中能做到举一反三，往往会收到意想不到的效果。