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11.
12.
支撑跳跃教学方法改革新尝试 总被引:1,自引:0,他引:1
在支撑跳跃教学中,我们改革传统的教学方法,以全新教法进行尝试,取得较好效果。在教学中去掉踏板,降低跳马高度,教师提出几个简单的过马动作方法,自己不做示范指导学生去尝试。例如:跳上成跪撑跳下、跳上成蹲撑跳下、双手支撑侧跨过等,对于这些动作没有规定性要求,学生可以任意完成。在简单练习的基础上,教师可以引导学生用自己的语言共同探究一些新的过马动作方法进行练习。在练习时,教师要根据学生身体素质的差异性,因人而异地引导学生进行与之相适合的动作练习。同时为了提高学生练习的兴趣,调动学生练习的积极性,教师也可… 相似文献
13.
14.
中外优秀跳远运动员助跑速度比较与分析 总被引:3,自引:0,他引:3
通过对中外优秀跳远运动员助跑速度的对比分析发现,我国跳远运动员如果在加快助跑速度的同时,进一步提高速度利用率才可以更好的促进跳远成绩的提高,得出结论,跳远中在高速助跑与快速起跳结合的同时,控制好最后两步步长的合理变化。 相似文献
15.
中外花样滑冰双人滑抛后外结环3周跳技术对比 总被引:1,自引:1,他引:0
抛跳技术是我国双人滑的优势技术,通过对中外选手抛后外结环3周跳的技术进行对比,找出我国抛跳技术的特殊性,为双人滑选手提供技术参考. 相似文献
16.
在运动训练实践中,要贯彻和执行好“弱者优先”原则,首先要正确判定动作模式的“关键环节”与“薄弱环节”。为此,以原地纵跳动作为实例,阐述了判定“关健环节”与“薄弱环节”的具体方法。 相似文献
17.
我国男子跳马运动经历起步、发展和飞跃3个阶段,在80年代达到世界先进水平。作者在1991年全国体操锦标赛的调研中发现,男子跳马存在创新不足,“二跳”薄弱和稳定不佳等问题,井提出了改进建议。 相似文献
18.
为了提高我国游泳接力项目的水平,采用自动计时装置接力出发判断器对2001年全国游泳冠军赛接力项目全部参赛队的预、决赛接跳时间进行研究,发现大多数运动员和接力队的接跳时间处于较差水平,分析了接跳技术上存在的问题。研究证实当水下运动员在最后一次移臂动作臂出水时,接跳运动员开始做出发动作,接跳时间个人为0.10s,全队为0.30s是合理的评价标准。 相似文献
19.
l前言田径远跳项目包括男女跳远和三级跳远,在这几个项日上我国运动员在世界大赛上都曾取得过辉煌成绩。但近10多年来,除女子三级跳远外,其余三个项目成绩、大赛名次与以往情况大相径庭。本文试图通过对2《X)3年世锦赛、2(X科年奥运会、2(x)5年世锦赛男女跳远、三级跳远第一 相似文献
20.
一、一般技术训练
(一)徒手垂直方向跳跃练习
直腿跳;半蹲跳;深蹲跳;收腹跳;分腿跳;单脚向上跳;跳上高台;纵跳摸高;连续跳越栏架、横杆和橡皮筋等。 相似文献