冬季来临,老年人应做好心脑血管疾病的预防保健

<正> 今年的11月8日是"立冬",这个节气标志着秋天过去,冬天真正来临了。冬季天气寒冷,也是疾病的多发季节,特别是身体抵抗力和免疫力低下的老年朋友,很容易发生心脑血管疾病,威胁身体健康。     

浅析竞技健美操运动性疲劳与恢复

随着当今竞技健美操训练和比赛任务的加重,运动性疲劳的产生越来越频繁。运动性疲劳的发生将会破坏运动训练的系统性、连贯性,从而影响训练和比赛的成绩,并给运动员带来生理和心理上巨大的痛苦：因此,了解运动性疲劳并给予正确的对待,将会使竞技健美操运动员的运动潜力得到充分的发掘,为其技术水平的进一步提高打下良好的基础。本文根据竞技健美操的能量供应和运动特点对竞技健美操运动性疲劳的产生和恢复进行了分析,以便对竞技健美操运动性疲劳有更好的认识。     

大鼠运动性骨关节损伤模型构建及HWTX-I的干预研究

运动性骨关节损伤是一种严重危害运动员运动能力和运动寿命的机械磨损性和无菌慢性进行性骨关节病。长期从事剧烈运动的运动员,如长跑、举重、柔道等项目的运动员,骨关节经常承受过大的压力,更会加速骨关节的磨损,从而导致关节损伤,诱发运动性骨关节炎。一个理想的运动性骨关节损伤动物模型是实验研究能否取得顺利进展的决定性因素之一,而硬脊膜外腔用药是目前临床镇痛及神经保护类药物的常用施药途径。采用通过切断大鼠右膝关节前后交叉韧带结合中等强度运动训练制作大鼠慢性骨关节损伤结合硬脊外腔置管术,构建了重复性好的大鼠运动性骨关节损伤模型。并在此模型上,以Ibuprofen为阳性对照,观察HWTX-Ⅰ硬膜外腔用药对早期(建模14天用药)和晚期(建模28天用药)骨关节运动摩损性病变大鼠骨关节组织形态学改变及血清中SOD和GSH-PX的浓度变化。实验结果显示:HWTX-Ⅰ硬膜外腔用药具有明显抗伤害性作用,能对慢性运动型骨关节损伤病程进展起到缓解和抑制作用,且其效果优于目前临床常用的离子通道选择性低、副作用大的钙通道拮抗剂Ibuprofen,为慢性运动性骨关节病临床抗伤害性药物的研究提供理论和实验依据。     

听，我的心脏在跳动

今天作文课上,郭老师故意装出很神秘的样子,搞得我们十分紧张。他问我们：“你们知道心脏在哪里,它有什么作用呢？”     

心脏病人出院后的饮食调理

心脏病人出院,并不一定说明心脏病已经断根了,只是度过了危险期后相对平稳而已。患者除了保持心情舒畅,按医嘱服药、注意休息、做好自我保健外,在日常饮食营养方面还应注意以下几点：     

心脏病合并症，要谨防猝死

“唉,本来好好的人,睡了一觉就走了……”而引发这种情况却是人们称之为的猝死。其发病迅猛、出人意料。一般从发病开始,如果没得到正确及时的救治,1小时之内就会造成病人死亡。其中的心源性猝死（即由心脏疾病引发的猝死）占到了所有猝死的90％左右。中国每年发生心脏猝死的患者超过54万,抢救成功率不超过5％。     

安眠药可能伤心

失眠时,大家可能需要在医生的指导下用安眠药。不过,心脏病患者使用时应当慎重。据美国“健康日”网站5月17日报道,一项最新研究显示,安眠药会增加严重心脏疾病和心衰患者死亡的风险。日本东京社保中心综合医院研究者分析了2011至2013年111名心衰住院患者的医疗记录,随访患者离开医院后长达180天的情况。     

时光里，我一个人的碎碎念

正一关于生活突然觉得,要我一个人吃饭逛街,是一件很难的事。喜欢一个人的小时光,那或许是当我对未来的念想还有梦想都死去的时候才会做的。而更多的时候,吃饭逛街,我想有人陪着,可以一群朋友,亦可一位。我不是害怕寂寞的人,尚且做不到。为何那些害怕寂寞的,却能做得如此潇洒?     

运动心脏与心钠素研究现状和展望

采用文献资料研究法，回顾和总结了运动心脏与心纳素研究概况，对国内外有关运动心脏和心钠素的研究成果进行了探析。研究结果表明：运动可引起心钠素的合成和分泌发生改变，心钠素在运动心脏与功能的适应性重塑中起重要的调节作用。揭示了运动心脏和心钠素研究前景，为运动心脏研究提供新的思路和参考。     

对恢复运动性疲劳的探讨

简述运动性疲劳的恢复方法:睡眠、适度运动、沐浴、按摩、营养与药物,阐述了这些方法的生理学意义.