如何搞好农村中学的田径训练

<正>俗话说:"但行好事,莫问前程。"我想用在我们训练上,就是"只管训练,不计报酬。"农村中学本身经费有限,你再去提这条件那条件,学校就很难全力支持,其实利益是自己用实力争取的,而不是硬张嘴向别人要来的。体育教师要懂得自己重视自己,力争拿出优异的成绩,把自己的实力展现出来,这样才有说服力,才能使领导信服,你为学校争光了,争得了荣誉,领导才会支持你,你的工作才会更容易开展。     

中小学生篮球训练特别教程(八) 个人防守训练

<正>一、当代篮球比赛个人防守的基本要求1.以球为主,形成人、球、区、时兼顾四位一体的防守体系。在比赛中,不论对手采用何种防守形式,只要对手传球一次,防守的五名队员,必须在严密控制自己对手或区域的情况下,向有球方向迅速移动重新选位。时间因素也非常重要,一次进攻时间越少,防守就应越紧,形成人、球、区、时兼顾的防守体系。     

跆拳道后踢腿教学方法与策略

后踢腿（英文：Back-Kick,韩文英译：Dwi-Chagi）,也称作后蹬腿或后踹腿,是跆拳道的基本腿法之一,属于难度腿法。在比赛中既可以单独进攻也可以和其它腿法进行组合进攻,同时,后踢腿也是反击对方的主要腿法之一。所以,后踢腿在比赛中使用率较高。     

日耳曼引擎2．0

每每提及德国足球,日耳曼军团不屈不挠的斗志和永不言败的精神就会闪现在无数德迷的脑海。无论是1974年世界杯决赛德国队以2:1逆转荷兰的经典战役,抑或1996年欧洲杯决赛德国以2:1翻盘捷克,德国队员的坚强、隐忍和愈挫愈勇的战斗精神,都令人肃然起敬。每一名德国球员都是战士,他们甘愿为胜利流尽最后一滴血,在马特乌斯挂靴之后,横空出世的巴拉克,成为了德国足球最闪亮的旗帜。他就像是一台加强版的最新引擎,引领着德意志战车隆隆前行。成名于勒沃库森的巴拉克是一名非典型的德国中场,他既有传统德国球员的强壮体魄和硬朗球风,也有着脚底插花的本事。作为大师级的中场阴谋家,巴拉克擅长用传球调动球队,而出其不意的后插上射门,也是他的拿手好戏。事实上,较之于查缺补漏的防守和有条不紊的组织,巴拉克更喜欢到前场冲锋陷阵,他禀承了德国球员头球功夫精湛的特点,也能以鬼魅般的抢点和荡气回肠的凌空抽射攻城拔寨;当场上局面陷入胶着状态时,巴拉克的任意球往往会成为打破僵局的秘密武器。粗中有细,头脚兼修,难怪在群英荟萃的德国国家队,唯有巴拉克能成为当仁不让的领袖。     

Draw——网球中的生活小词(八)

成事在人,谋事在天。对于那些想在大满贯赛事中有所作为的球员来说,除了自身要具备较强的实力外,一份好的签表(draw)也必不可少。在今年的罗兰·加洛斯,威廉姆斯姐妹遭遇同日出局的尴尬。热身文本     

西班牙英式反击献绝杀

第三球比利亚/西班牙2:1瑞典进球过程:比赛进入到伤停补时阶段,西班牙队11号卡德维拉后场抢断后长传发动快速反击,瑞典队右后卫5号斯托尔位置靠前,未顶到来球,与西班牙队9号托雷斯相撞后倒地。比利亚接球后右脚一拨,趟过补防的瑞典队4号汉松,面对出击的1号门将伊萨克松冷     

美洲锋暴⑥

琼斯是英超最好的进攻球员。——桑德兰队主教练罗伊·基恩他的制空能力在英超数一数二。——切尔西队队长特里     

谈排球二传的教学

二转手在排球比赛中起着重要的作用,是组织进攻的关键环节。二传手要根据场上情况合理组织进攻战术,这不但要考虑本方队员的扣球特点和能力,还要看对方防守拦网的状况。因此二传手既要具有高超的传球技术,还要头脑清醒,能够审时度势,掌握场上的变化,随时做出合理的判断,采取正确的应对措施。基于二传手在比赛中的重要作用,教练员和教师应该在教学中特别重视二传手的培养,搞好二传技术的教学。     

青少年篮球中锋的抢位和进攻步伐训练

1．抢位技术训练 1．1基本技术 对于中锋进攻来说,抢位是最为重要的一环,是否能够抢占位置并保持住位置是进攻能否成功的关键。抢位时,必须与防守人进行身体接触,要用肩、背、臂、臀、腿等部位来感觉防守人的位置。抢位的正确位置是站在球与篮筐之间的直线位置上,此时传球的距离与相距篮筐的距离最短,最难于防守。     

简述排球基本快攻技术及应用

随着排球运动技术的发展,快攻已经成为排球进攻最重要的技术之一,特别是对于在身高、力量都不如欧美强队的亚洲球队更是如此。学习排球快攻技术要从青少年开始,针对一些青少年对快攻技术的认识不够清晰,本文对排球基本快攻技术进行简要介绍,以帮助他们更好地学习和运用。