体育高考生100米供能特点与训练

正100米是高中体育专业招生考试的必测项目,也是典型的速度型比赛项目。随着体育专业考试内容的不断演变,速度素质与力量素质的考查已成为体育专业考试的核心内容。2009年甘肃省体育专业考试新办法中,一般身体素质测试内容为100米,立定三级跳远,原地推铅球。其中100米的分值占身体素质分值的40%,其他两项分别占30%。从横向分析,100米跑能力的高低对其他两项也具有一定的积极性影响。作为一名条件比较落后的农村高中体育教师,就如何提高农村高中体育专业学生100米跑成绩,笔者在实际训练中进行了长期的探究与实践,在体育高考测试中,学生100米项目的成绩有了较大幅度的提高。在此谈谈自己在100米训练中的理论与实践方面的收获,与同行商榷。     

短跑运动员身体训练应该注意的问题

短跑运动员的身体训练是提高专项成绩的基础,尤其在比赛前的准备期,身体训练尤为重要。事实证明,身体训练的过程,就是对影响短跑运动员专项运动能力各种身体因素进行检查和提高的过程,也是调控和完善的过程。速度障碍的出现,就是影响成绩提高的某一或几个因素的身体素质训练出现了身体适应,需要进一步提高和改善。因此身体训练时应该注意以下几个方面。     

浅谈田径教练员的科研能力

田径教练员的生命力来自对新技术的科学研究。田径教练员的未来和未来的田径教练员,都将与田径科研联系起来。凡是有较强研究意识的田径教练员,与其他人相比成长速度更快,职业的境界更高。如今我们面临着信息化、全球化、市场化、体育科学化四大趋势的严峻挑战。不仅从人才质量规格上,而且从训练内容、方法、手段及训练的组织形式等方面,都提出了新的要求。以训练的科学推进科学的训练,已经是时代的呼唤。     

中长跑训练理念研究综述

中长跑项目是＂高速度耐力性项目＂,要求运动员既要有很高的耐力水平,又要有很强的速度能力,两者缺一不可。自1896年第一届奥运会设立800米,1500米项目以来,中长跑便作为现代奥运会田径比赛的主要项目载入了史册。经过近百年的发展,中长跑在比赛项目、技术特点、训练理念、训练方法等方面都有了很大的发展及演变。20世纪90年代,中长跑训练理念在量与强度的矛盾上产生了较为激烈的讨论。     

运用差别重量铅球的技术训练法探析

推铅球是一项技术性较强的投掷项目,高水平的铅球比赛是力与美的完美体现,更是技术与爆发力的有机结合。要练好铅球,训练方法各不相同。差别重量铅球的技术训练法是指运用不同重量的铅球或实心球,根据动作技能形成的规律来逐步提高初学者的推铅球技术,最后达到熟练掌握正确技术动作来提高运动成绩的一种练习方法,是提高铅球成绩的有效方法之一。     

提高糖酵解系统供能训练要关注的三个环节

在400米和800米等中长距离的项目训练过程中,糖酵解系统供能所占的比例较大,是训练的核心部位,也是提高成绩的关键环节,如：在400米跑过程中,磷酸原系统供能占20%～25%,糖酵解系统供能占55%～65%,有氧系统供能占15%～25%。800米跑磷酸原系统供能占30%,糖酵解系统供能占65%,有氧系统供能占5%。从数据上来看,糖酵解系统供能具体重要地位,在速度训练过程中,糖酵解的代谢产物主要是乳酸,乳酸的产生速度,堆积程度、     

初中生基于速度类运动处方体能素质干预实验研究

通过速度类项目50米跑课外教学实验,施以不同的教学方法,观察学生速度类体能素质经运动处方干预后的变情况,并运用方差分析对所得实验数据进行统计分析.结果显示：采用运动处方的方式干预初中生的速度类体能素质发展效果明显好于一般的教学方式.     

英国的铁路博物馆

英国最早发明火车。早在19世纪初,斯蒂芬逊发明了名为“旅行号”的蒸汽机车,1825年9月27日,斯蒂芬逊亲自站在这台机车上操作,牵引48吨重的车厢,以每小时15英里的速度运行在斯托克顿至达林顿的铁路线上,超过了所有的竞赛者而轰动英伦三岛。因而英国被誉为“铁路故乡”。1925年,为庆祝火车发明100周年,在英国大不列颠岛的中部约克城举办了盛大的铁路博览会,随后便在此基础上建立了一个铁路博物馆。英国十分重视铁路科学技术教育,铁路博物馆几乎遍及英伦,除伦敦、爱丁堡、约克等大城市有铁路博物馆外,连一些小城镇,也有较具规模的铁路展览馆,并…     

以企业文化建设推动企业经营新发展

企业文化是一个企业的立足之本,代表着一个企业的形象。企业文化具有两面性,一方面可以使企业经济发展速度有很大提高,另一方面可以很大程度的延缓企业的发展,所以说提高企业的文化建设是企业发展的重中之重。企业想要有一个和谐安定、健康稳步的发展就必须要加强文化建设。企业还应该把“以人为本”作为企业文化的基础,让员工有一个和谐满意的工作环境,这样才能充分的发挥企业文化的重要性,才能保障企业健康、稳定、高速的发展。     

跳远助跑速度与起跳技术研究现状分析

本文对跳远项目助跑速度与起跳技术的理论研究现状作了全面的回顾,分析认为,起跳技术和与之紧密联系的助跑速度一直是跳远理论的研究重点,对跳远起跳技术动作结构的不同认识反映了不同时期的技术要求.