杠铃片帮你练习下肢力量(下)

在上一期的杂志中,为了帮助大家增强下肢肌肉力量,我们介绍了三组关于杠铃片的练习。看似简单的动作,因为涉及器材的重量,所以我们还是要强调大家务必量力而行,选择适合自己的重量,在确保安全的同时,保证每项练习的动作规范及质量,而不是只关注每组的重量及数量。关于杠铃片练习的训练量,我的建议是结合上期的三个动作,五个动作循环,每...     

两平方米饰品店的小老板

没有人生的规划,是人生的失败。没有人生的目标,是人生的可悲。那个时候我刚刚成为南洋理工大学一名一年级的学生,17岁。有一天我看了一本关于创业的书,书上说:"拥有自己独立的生意是创业的第一步,也是成为企业家的开端。"这句话使我醍醐灌顶,顿觉豁然开朗。我决定量力而行,从力所能及的小本生意做起。经过反复观察和调研,我终于找到了一个适合自己的好项目,就是在南洋理工大学校园里卖饰品。第一,南大有女生一万多人,都爱漂亮,喜欢打扮。第二,南大校园离市区非常远,     

切实有效地组织民营企业参与新农村建设

建设社会主义新农村战略任务的提出,给工商联赋予了新的历史责任。今日,南京召开的工商联、民营企业家参与新农村建设工作交流会上,各省市工商联共同探讨了民企参与新农村建设课题的同时,就如何创新工作机制,切实有效地组织、引导和推动民营企业参与新农村建设进行了探讨。参与新农村建设要量力而行在两天的工作会议讨论中,出现频率较高的一个词就     

政经

全国财政工作会议:着力支持打赢三大攻坚战,2019年12月26日至27日,全国财政工作会议在北京召开。会议认真落实中央经济工作会议决策部署,总结了2019年财政工作,研究部署2020年财政工作。会议要求,做好2020年财政工作,要着重把握好四个原则。一是艰苦奋斗、勤俭节约;二是以收定支、量力而行;三是加强管理、严肃纪律;四是上下联动、齐心协力。     

西部高校实施人才战略应量力而行

人才战略已成为各地区、各行业、各单位普遍关注的问题。知识无国界,人才不能私有,已成为共识。全国从东到西都在实施人才战略,而经济欠发达地区,特别是西部地区高校实施“人才强校”战略,显然与经济发达地区不同,首先要做好人才定位,决不能随潮流而动,一定要量力而行;决不能盲目追求,搞人才高消费,要重视调动、用好现有本土人才,要从本单位实际出发,使各环节、各部门形成合力,念好“人才战略”这个经,同样大有作为。     

用他们的语言 说我们的道理——“量力而行话买房”系列报道的尝试

指令性报道是党报新闻工作者一道日常面对的作业题。完成似乎不难,可是要做得出彩、做出个性,却并不简单。传统做法,中规中矩,不会出错,只是在读者需求多元、多变的当下,不容易让人亲近,难以在众多类似的新闻产品中脱颖而出,从而也难以实现预想的宣传、传播效果。眼下,如何摆脱指令性报道的传统思维方式,以创新的语言、创新的视角策划和组织报道呢?今年1月10日～12日《人民日报·社会     

大学生消费要量力而行

据《楚天金报》报道:为了能在平安夜里尽情狂欢,武汉一些大学生用掉了半个月的生活费,其中部分学生早已处于"负支出"状态,除了找借口向父母请求预支下月生活费外,甚至四处打电话向亲朋好友们借钱。一名不愿透露姓名的学生为记者列了一份圣诞花费清单:为女友买苹果手机用了近5000元钱;两人去了一趟汤池温泉     

为什么要在静中养生

历代的养生学者都十分强调"静里乾坤"、"以静养生"。老子认为生机勃勃的万物最终都要回归到初始状态,而返回初始状态的过程,也就是"静"。养生家们认为养生应从身静、心静与清静入手,其中,心静是最为重要的核心。1.身静:身静是与动相互对立统一的。唐代名医孙思邈认为,养身就是指一个人在做体力劳动或体育运动时,一定要量力而行,不能硬撑,务必劳逸结     

人到中年锻炼要量力而行

如今运动健身也成了时尚生活的一部分，不少人都舍得掏大把钞票办健身卡，尤其是那些有些经济实力又感觉自己非常需要锻炼的中年人一可中年人锻炼要注意的问题挺多．一不留神就会造成运动损伤．人不服老可不行。[编者按]