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六、马后加鞭 (一)动作说明 歇步后劈。右脚摆步前落,双腿屈膝下蹲成歇步的同时,向右转体扭腰,右手持剑向上向后反劈成立剑,掌心向南,剑尖向正西,离地约20厘米;同时,左手向下向上翻起撑于头左上方,掌心斜向上,目视剑身(如图16)。 (二)动作要领 与上一动连接要紧,不要停顿,可以不蹲到底,而以半蹲完成。 (三)攻防含意 回身后劈身后之敌。 相似文献
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上个世纪90年代初,台钓法开始传入内地,和传统钓法相比较,台钓法在很多方面具有优越性,于是许多钓鱼高手开始深入研究,结合内地钓鱼的实际情况,进化衍变成适合内地钓鱼的悬坠钓法。目前内地学习悬坠钓法的人逐日增多,悬坠钓法对于饵料状态控制有严格的要求。专用的饵料在价格上要高出普通饵料一大截,经济上稍微有些紧张的钓友可能会觉得难以承受,还有些地区,受条件所限制, 相似文献
6.
绑钩子不容置疑应该将线结放在鱼大鲤鱼。证实了绑钩时不要过分地强调线钩的内侧。唯有如此,中钩的鱼才不易逃要放在钩条内侧,那样也不一定是完全正脱。然而,在笔者的钓友圈中,却有位青年确。钓手与众不同,他都是用的钩相反方向绑经过10多年的钓鱼实践,小潘总结的。他就是人称“江湖杀手”的潘国平。反绑钩的方法,认为有以下优点:1.方便有一次笔者在上海植物园的池塘边,鱼大胆咬钩。2.鱼吞钩比较深。3.主线不易见到连连中鱼小潘。我想看看他使用什么磨断。4.绑钩方便省时,适合中老年的老品牌的鱼钩。于是,转脸一看,看出了端同志绑钩。小潘又… 相似文献
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健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治研究 总被引:6,自引:0,他引:6
陈丽霞 《北京体育大学学报》2006,29(1):85-86,109
为研究健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治效应,将70名中老年慢性腰痛病人分成A、B两组,C组由正常组35名无腰痛病史的中老年女性组成.对A、C进行9个月健身瑜伽训练.运用Neuromatic 2000 M/C神经肌电仪测试各组训练前后骶棘肌肌电指标,PPX-L型双能X线骨度仪测量各组训练前后骨密度值,分别进行组间比较.结果:慢性腰痛组(A、B)训练前腰背肌波幅低于正常组(P<0.01)时程大于正常组(P<0.01),训练之后腰痛组(A)和正常组(C)波幅都得到提高(P<0.01和P<0.05)时程都降低(P<0.01和P<0.05).疗效评定得出慢性腰痛治愈显效率达82.86%.结论:健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛具有较好的防治作用. 相似文献
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