如何保持完美的身材

有效锻炼的关键在于：1、找到一种你最为钟爱的锻炼方式；2、将它持之以恒地进行下去——每天15分钟要胜过每周1小时     

我是这样成为名翻译的

大胜是我的高中同学，他就像水牛一样潜伏在我的后桌，很少说话，可是一开口就会令全班同学放声大笑。在笑声中，他的脸很红，然后就弓起背来，妄图将他又高又壮的身体潜伏起来，却往往是徒劳。     

转变职能 强化服务 促进重庆期刊业进一步做强做大

为进一步转变职能，提高服务效力，更好地为基层服务，重庆市新闻出版局近日为《新女性》杂志专门组织了一次专家学者咨询论证会，给杂志把脉问诊，为促进该刊更好地发展献言献策。     

不要让学习成为号召

当今时代，知识一天天地升值，学习一天比一天重要。     

伸向全国的新闻触角——改革给中央台驻站记者的机遇和挑战

始建于1965年的中央台驻全国40个记者站经过近40年的培育和发展，已成为仅次于新华社的中央媒体驻国内记者站的第二大国家队，成为中央人民广播电台伸向全国的新闻触角，在中央台的发展史上功不可没，面对台内风起云涌的改革，它们又将实现怎样的转变和发展呢?本期特别策划让我们关注中央台驻站记者新时期面临的机遇和挑战。     

新闻从业者的职业精神

去年“11·3”湖南衡阳特大火灾事故发生时．几名记者为了抓取最有价值的新闻素材第一时间赶赴现场冒险采访，身负重伤，充分表现了新闻工作者优良的政治素质和高尚的职业精神，令人赞叹。     

精心打造中国广播的“新闻旗舰”

国家级核心传媒和重量级新闻总汇的“中国之声”开播百日，获得了社会各界尤其是业内有识之士的好评，她深远的社会意义和对国内外媒体的影响已经远远超出了中央台一套节目改版的预期。“中国之声”郑重承诺“与世界同步，与时代同行”，大步跻身国际传媒市场，使中国广播受众一夜之间获得了“收听中国之声，遍知天下事”的人文知情权；她的     

与时俱进的播音艺术

离开了播音工作，来到新的岗位，忙起来时倒也觉得踏实、安然。可一旦无所事事地坐在办公桌前，内心就常常感到空落落的若有所失。每到这时我就会打开收音机，倾听那熟悉的声音，分辨哪些是新来的同行。广播里的新闻、文艺、谈话类等节目，内容丰富多彩。我感叹：广播变了，变得让我既熟悉又陌生，充满了新鲜感，所呈现出的勃勃生机，     

加入WTO后企业档案工作创新之我见

创新是民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力。企业档案工作要保持与时代同步发展，必须与时俱进，开拓创新，更好地为企业的发展服务，本文针对加入WTO后企业档案工作存在的问题，从加强档案创新意识、创新工作机制、突出服务特色等方面提出了企业档案工作创新的办法。