手脚冰凉怎么办

冬天到了,有些人手脚的温度也仿佛随着天气开始转凉,不停地喝热水、穿再多的衣服,冰凉的手脚还是会让全身都觉得发冷,这究竟是为什么呢?其实,手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关,算不上大毛病,只要做好保暖、适当运动,注意饮食调养就会有很大改善。     

夏季话养生

夏日昼长夜短,天气炎热,非常影响人们的休息,从而使人神困体倦,无精打采。对此,我们首先应如《黄帝内经·素问·四气调神大论》中所说:“夜卧早起,无厌于日。”就是说晚上该睡就睡,早上早起床,并且不应过于厌恶日光而避热趋凉。因夏季天热,人体出于自身散热需要而大量出汗,若过于贪凉,会使汗孔闭塞,阳气不得宣泄于外,就会热郁于内而患病。其次,我们早上早起后应到山林或公园去锻炼身体,因树木较多的地方空气中负氧离子含量高,有助于消除疲劳,并能使人头脑清晰,精神振奋,心情舒畅。同     

遵经养生 修德增寿

遵经养生,顺应四时,固护阳气,调养脾胃,胸怀宽广,养心怡神,动静结合,劳逸有度,辨证施养,药食同源,同时强调“大德必得其寿”的修身养生思想,德高境远,知足常乐,方能度百岁而不衰。（（黄帝内经》认为,人只有与自然界和谐统一,才能达到天人相应。中医养生重视内因,同时也不忽视外因。     

“云南白药”里真的含毒药?

正"云南白药"日前承认,其成分中确实含有有毒成分"断肠草"。"断肠草"一听就是能要人命的东西,在张艺谋的电影《满城尽带黄金甲》中,巩俐扮演的皇后,一直被强制服用的药物中就含有"断肠草"。其实,"断肠草"就是中药里的草乌,我们更熟悉的另一种药物"附子",和它是同一棵植物上的不同部分,也就是说,药店里就能买到的,我们用来治疗肚子冷痛,遇冷就腹泻的"附子理中丸",也和"断肠草"有关系,但却没见谁吃出了问题,原因就是,无论是草     

跟孩子学学什么是真健康

我们每个人来到人世间的最初阶段是没有疾病的(特殊先天疾病除外),也就是所谓的婴儿状态,古人称之为纯阳之体,因为小孩子的身体是一派阳气充足的表现:小孩子最不会说假话,只要身体上有不适就会哭闹,可是如果你