饮食要因人而宜

高血压的人每天可喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,适当增加新鲜果蔬、豆制品和鱼虾;要戒烟,少喝酒,少喝咖啡和肥腻、熏烤食物与动物内脏,避免超重肥胖.还要少吃食盐,多进食富钾食物,因为钾、镁对心血管有保护作用,并可促使钠的排泄.富钾的食物有:菇类、豆类、菠菜、水芹、鲜菜、紫菜、海带、黄瓜及香蕉、柑橘、乳制品等.富含镁的食物有:鱼、瘦肉、海藻、绿叶蔬菜、豌豆、奶制品、核桃及多种水果.     

老年人就餐，宜先吃副食

我们人的大脑里有个部位叫视床下部，它位于耳线与鼻线的相交处。我们就餐时，如尚未吃饱，它就会发出“再吃些”的命令；如果吃饱了，它就发出“不吃了”的命令。这是因为吃饱之后血液中的血糖就会升高，就刺激视床下部，它就发出“不吃了”的命令。     

关于摒弃滥食野生动物陋习 树立文明健康饮食方式的建议

<正> 传染性非典型肺炎给我们的社会生活造成了极大影响,引起了全社会的浓度思考。就“非典”的来源问题,有种种推测。人们已经意识到社会上盛行的滥食野生动物的陋习是一种极不文明、不健康的饮食方式。野生动物身上的疾病直接危害人类健康,滥食野生动物,破坏野生动物资源,就会打破自然界的生态平衡,最终影响到人类的生存。 一、当前,滥食野生动物之风屡禁不止。甚有蔓延之势 1999年,在国家林业局野生动植物保护司的支     

大脑

班有班长,校有校长,什么地方都得有个头儿。而大脑呢,就是我们人的司令部,什么都是它说了算。看在老丈的面子上,脑大哥同意大家去它那里参观采     

宝格丽复杂工艺的美学

作为世界上最负盛名的一个奢侈品牌,人们理所应当地会将宝格丽与斑斓的颜色搭配、华丽耀眼的宝石堆砌联系在一起。毕竟,这家创办已逾127年的家族企业,为这个世界带来了太多交织着古典与现代美学精华的作品,因而饱受世人的追捧,甚至贵如欧洲的王室成员亦不能免俗。     

俄语中若干含pyka的常见成语

俄语中,有许多由рука充当核心成分的成语性词组。这些词组的含义大多偏离了рука的本义,保留了它的形象,获得了新的含义,即成语义。我们收集整理了一些由рука构成的一些常见成语,希望对读者正确理解和掌握这些成语有所帮助。一、рука与前置词搭配构成的常见成语     

申城开展学校食堂食品安全检查活动

本刊讯为保障新学期学生和教师饮食安全,市食品药品监督管理局近日分培训自查、全面检查和追踪复查三个阶段,对全市各级各类学校食堂、     

词块教学法在英语词汇教学中的应用

词汇是语言的重要组成部分,词汇的量和质直接影响语言的应用,教学中应用词块教学法对提高学生词汇学习效率和语言输出能力具有极其重要的意义。一、词块理论及其意义词块理论是英语词汇教学理论之一。该理论是在20世纪90年代由Nattiinger和Dccarrico提出的,他们将人们习惯上认为的短语词汇定义为长度不等的     

词语辨析导练

一、词义辨析1.分清词义的轻重。如:轻视和蔑视,前者仅表示看不起人,对事物不在乎,后者则还有一种鄙视的神色,所以前者轻,后者重。2.比较词义的侧重点。表达的角度或意义方向有些差异,辨析它们就得抓住词义侧重点进行仔细分析。如:逐步和逐渐,前者强调步骤,有一步步的意思,未必是很