血脂高低与疾病的关系

随着人类的文明和生活水平的提高，高血脂人群的比例也越来越高，甚至2岁的儿童就出现高脂血症，这是一个严重的社会问题，必须引起高度重视。     

什么是反式脂肪，对人体有害吗？

脂肪分为饱和脂肪、单不饱和脂肪和多不饱和脂肪。通常牛油、猪油属于饱和脂肪,植物油属于单不饱和脂肪,鱼油属于多不饱和脂肪。由于人摄取饱和脂肪过多容易产生高血脂,所以现在人们通常食用植物油要多一些。但是植物油也并不都是安全的,这就是我们要说的反式脂肪。     

血脂高低与疾病的关系

随着人类的文明和生活水平的提高,高血脂人群的比例也越来越高,甚至2岁的儿童就出现高脂血症,这是一个严重的社会问题,必须引起高度重视。肝脏是脂质代谢的重要场所,脂类的吸收、运转、合成和分解均和肝脏的状态有关,正常情况下,脂类的吸收必须靠肝脏分泌的胆汁     

健康快递

吃蟹后喝杯生姜红糖水螃蟹性寒,并含有大量的蛋白质和胆固醇,对于脾胃虚寒者,或慢性胃炎、溃疡等肠胃疾病患者以及患有高血压、高血脂等心血管疾病和伤风感冒的病人,吃蟹往往会使病情加重,上述人群应少吃或不吃螃蟹。     

高原地区60例居民血脂与胆囊炎、胆石症关系分析

目的探讨高原地区居民血脂与胆囊炎、胆石症患病的关系。方法选取自2013年1月至2014年1月一年之间属于高原居住地区且进行过甘油三酯以及血清总肝固醇检测的患者总计96人,采用进口的专业全自动生化分析仪以及与之支配套的专业试剂对患者进行检测,对于患者的血脂变化情况与胆石症、胆囊炎等疾病的患病率进行分析。结果血脂偏高者有60人,达到了总人数的62.5%,其中并患有患胆囊炎、胆石症的检测者共有18人,占总人数的30%。结论在高原地区生活的居民的血清胆固醇以及甘油三酯的升高与否,在很大程度上能够影响胆石症、胆囊炎病情的发生或加重。     

大蒜功效何其高

正心脏病克星。科学家在大蒜中发现了一种叫做ajoene的物质,它可以润滑血液中的血小板。而血小板越润滑,就越不容易凝结在一起形成血栓。而血栓正是心脏病发作和中风的重要病因。所以,高血脂患者每天坚持吃半头大蒜,并可将大蒜作为旅行必备和长期食用的保健品。肝脏守护者。大蒜有很强的抑制脂质过氧化酶活性,使其不能损伤肝细胞膜结构,从而保护肝。常食大蒜的人,其血清转氨酶水平都不高。大蒜阻止汞、镉等有害元素被肠壁吸收,还能提高肝脏的解毒功能。     

面包里的乳化剂安全吗?

近日,有报道称而包即便放到隔天,依然能够口感松软,秘密就在使用了面包改良剂;而面包改良剂里含有乳化剂,乳化剂超量使用可能进入血液升高血脂,肝脏功能弱、心血管病患者要慎吃。     

中等强度有氧运动对高血脂患者血脂水平影响的元分析——基于随机对照试验的证据

目的: 评价中等强度有氧运动对高血脂患者血脂水平的影响效果。方法: 检索Google Scholar、PubMed、Web of Science(WOS)、EMBASE、维普、知网和万方数据库中关于中等强度有氧运动干预高血脂患者血脂水平的随机对照试验(RCT),检索期限从各数据库收录时间起至2020年12月。采用Stata 14.0 软件进行meta分析。结果: 共纳入13个RCT,826例患者。与对照组相比,中等强度有氧运动对高血脂患者总胆固醇(TC)(SMD=-0.94,95% CI-0.15~-0.74, P<0.001)、甘油三酯(TG)(SMD=-0.95,95%CI:-1.41~-0.50, P<0.001)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)(SMD=0.95(95%CI: 0.79~-1.11,P<0.001),低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)(SMD=-1.36(95%CI:-1.53~-1.19,P< 0.001)水平均有显著影响。结论: 中等强度有氧运动降低了血清中TC总量、TG和LDL-C水平,升高了HDL-C水平。每周6~7次、每次30~90分钟、坚持24~48周的中等轻度有氧运动可以作为高血脂患者改善血脂水平的运动处方。鉴于该研究还存在一定的局限性,仍需高质量的RCT予以论证。     

运动与饮食联合干预高血脂的循证研究进展

目的:采用循证体育学和循证运动医学的学术思维,对高血脂进行循证研究,归纳高血脂的治疗方法,探索各种形式的运动、饮食、运动联合饮食分别对于高血脂的治疗效果,并分析高血脂分子层面产生的原因及饮食和运动对于血浆环境的改变。和当前治疗高血脂过程中存在的问题,以为临床治疗提供参考并加大对高血脂危害的宣传。方法:以电子方式检索万方、中国知网和维普中文数据库的研究文献,检索时间为从建库至2020年3月。检索词汇:运动、饮食、高血脂。结果及结论:经过筛选,共纳入67篇文献。有氧运动联合饮食对于高血脂及其他慢性疾病的干预不仅可以克服药物的副作用还可以减少家庭负担提高生活质量,值得大范围推广。