我国优秀武术运动员腾空摆莲720°技术动作分析与训练方法研究

利用三维图像解析系统对我国优秀武术运动员摆莲720°技术动作进行分析与评价,并针对该技术动作的特点,从训练方法上进行了探讨,旨在揭示其动作过程的运动学特点与规律,建立整个动作的时间、位移、速度等量化指标以及行之有效的训练方法与手段,从而为教学与训练提供客观的理论依据。     

当前我国运动训练实践的新思维

重视运动过程,深入研究动态的技术细节,已经成为准确把握项目运动特征的基础和前提条件。对运动能力的认识不能仅停留在静态的距离或时间上,而应该深入到运动的过程中,捕捉并把握关键指标的动态变化,了解运动的全过程。运动训练应转变训练理念,从传统的大运动量低强度训练转变到大运动量高强度的高负荷训练模式上来,这个训练模式称为“高负荷训练法”。无论是以体能为主导的项群,还是以技能为主导的项群,都需要“以赛代练”,但不能“重赛轻练”。运动员在获得“最高运动成绩”时,并不处于“最佳准备状态”。     

论发展运动员速度力量的训练方法

速度力量是速度与力量的综合表现,它的提高受速度素质与力量素质的牵制。力量和速度是决定快速能力的发展因素。速度力量的典型表现形式是爆发力、起动力、反应力。爆发力的提高有赖于最大力量的发展,快速用力、超等长练习法是发展爆发力的有效方法。起动力的提高与最大力量密切相关,采用专门练习对发展起动力有积极作用。反应力包括弹跳反应力和击打反应力,超等长练习是发展弹跳反应力的有效手段;退让练习、模仿练习对发展击打反应力有促进作用。     

论健美操运动员的身体素质训练

良好的身体素质训练是竞技健美操训练的基础,文章针对青少年的关力量、耐力、速度、柔韧、灵敏的训练方法进行了分析与总结,旨在提高竞技健美操身体素质训练的科学性。     

运动对血浆心钠素水平的影响

本文对比研究了２０名体育系男大学生与１６名普通系科男大学生在进行中等强度的运动后，血浆心钠素含量的变化。测试结果：经过一次中等强度的急性运动后，体育系男大学生的血浆心钠素从０．６２５０．１２２ｕｇ／Ｌ上升到０．７７１±０．１４１ｕｇ／Ｌ（Ｐ＜０．００１）；对照组从０．６９０±０．１３５ｕｇ／Ｌ上升到０．８０４±０．１７０ｕｇ／Ｌ（Ｐ＜０．０２）。两组间相比，普通男大学生血浆心钠素的含量虽有下降，但无统计学意义（Ｐ＞０．０５）。结果表明：运动和训练对心脏内分泌功能有一定影响，对探索其生物学意义有一定的参考价值。     

健康校园视角下的大学生体质健康与健身规划研究

本研究采用文献资料、实验研究及数理统计等方法,以运动人体科学理论知识为依据,利用运动人体科学实验室建设的资源优势,对华中师范大学460名在校大学生进行体质健康的测试和调查分析,在了解大学生的体质健康现状的基础上,有针对性的制定与实施了大学生的健身规划实验研究。结果显示:华中师范大学在校大学生身体形态发育水平良好,身体机能水平和身体素质与运动能力有待改善和提高;通过实施12周的短期健身规划,在一定程度上提高了实验参与者的体质健康水平,尤其是在身体形态方面效果较为显著。     

高职建筑工程专业课程改革探讨

本文根据对建筑企业人才要求的调查研究,以及高职类学生的知识结构,提出建筑工程专业课程安排的改革思路,主要是针对企业需求与学生特点提出课程“融合”的思路,以减少课程内容重复和课程衔接不当等问题,为高职类院校人才培养方法提供一个思路。     

影响贫困地区体质弱势大学生体育锻炼因素 分析

以湖南永州贫困地区普通高校弱势体质大学生为例,采用文献资料法、问卷调查法,对弱势体质大学生体育锻炼情况调查,结果发现体育锻炼状况不容乐观,针对贫困地区弱势体质学生实际情况,希望给予他们更多的关心和帮助,从而使贫困地区体质弱势大学生身心健康发展。     

Systems model and individual simulations of training strategies in elite short-track speed skaters

This study aimed to evaluate the effect of simulated training strategies on performance potential in elite short-track speed skaters. Training load and field-based criterion performances from fifteen athletes (10 males, 5 females) were collected over a 3-month training period and the relationship between training loads and performance was computed with a variable dose-response model using a genetic algorithm. Individual simulations of tapers preceded or not preceded by an overload training (OT) were assessed. We obtained a significant correlation between actual and modelled performances (R² = 0.76 ± 0.07). Regarding model parameters, no significant difference was found between males and females but the time to recover performance tended to be lower in females. Simulations in which the taper parameters were free highlighted that an exponential or a step taper were the most effective for increasing performance compared to a linear taper (p < 0.05). Optimal exponential taper duration after OT was 10.7 ± 2.4d and the optimal load reduction was 75.9 ± 3.7%. OT intensity had the greatest influence on the predicted performance, followed by OT duration, taper decay, and to a lesser extent load reduction during taper and taper duration. Thus, a variable dose-response systems model allows the evaluation of different taper strategies and their potential effect on performance changes.     

心理训练对体育专业大学生心理健康水平的影响

运用心理训练和心理测量,对体育专业大学生进行心理健康训练。研究显示：实验组各因子均分别有所下降,在躯体化、人际关系、焦虑、敌对方面有显著性差异;而在心理健康、专业有成就、创造能力、在新环境中的成长能力等方面并无显著性差异。结果表明：心理训练对大学生的心理健康水平具有短期影响作用,而对人格的改变未能产生直接的影响。