组合训练法在中长跑训练中的应用及影响训练效果的因素分析

组合训练法是近些年出现的一种训练方法,经过事实研究证明,在中长跑训练中效果显著。本文着重介绍组合训练法在中长跑训练中应用的方式,以及影响组合训练法在中长跑训练效果的因素。以期为中长跑训练水平的提高提供理论依据。     

高校学生参与体育锻炼与身心健康关系评价影响的研究

通过对大学生的调查分析,得知体育锻炼参与欲望及程度对男大学生的身体健康自我评价有着正向的积极影响,对女大学生的作用则没有得到统计学上的证明。指出女大学生在大学校园体育锻炼的关注重点,高校体育要注重满足女大学生的体育需要。     

探析腹肌训练与健康的关系

通过查阅大量的相关资料和十余年的临床验证对腹肌训练与健康的关系进行分析与探讨,阐述腹肌的训练方法,提出了腹肌训练与人体健康的关系。旨在为促进人类健康,以及为医生、康复医师、社会指导员、健身教练员及广大健身爱好者提供借鉴和理论参考。     

背越式跳高运动员的心理训练方法

在背越式跳高训练中,由于教练员忽视对运动员心理素质的训练,导致运动员在大赛中发挥不出自己的正常水平。出现"克拉克现象"、"Chok ing现象"等不利于比赛水平发挥的心理现象。因此,加强心理训练对提高背越式跳高运动员运动成绩具有重要的作用。根据背越式跳高的项目特点,背越式跳高运动员应具有自信强化等六种心理素质。     

对乒乓球运动员专项力量素质训练的探讨

乒乓球运动员的专项力量素质训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员竞技能力和运动成绩的提高,由此提出专项力量素质在乒乓球运动员训练过程中的重要性,为教练员在指导运动员训练过程中,提高训练质量,创造优异运动成绩提供理论依据。     

乒乓球单淘汰赛赛制的数学原理与抽签的操作策略

从继承和扬弃乒乓球单淘汰赛赛制传统理论和操作方法的目标出发,对这一赛制的数学原理和抽签的操作策略进行了系统的、多层次探讨.提出了运动员入区约束条件排序、运动员序与入区理想概率对应关系、抽签顺序与运动员类型影响相消长等原则,提出了概率归一、区域差教、"剧场寻座"等规律,并提出了轮空数和机动数的计算公式.认为抽签操作应以"分型抽签"和"逐级入区"作为核心理念,同时,在不同层级入区时,要在保证相关队友合理分开的前提下,最大限度地实现运动员的理想概率或最佳概率.具体而言,在各个相应层级入区时,只可能有3种类型的运动员:同型相关队友、混合型相关队友、落单运动员.针对"同型相关队友",提出在不需机动数的情况下各类型运动员直接随机到底进入相应层级的区;针对"混合型相关队友",提出"红黑不等"布签模式、"一抽一跟"并"抽后不放"的抽签模式;针对落单运动员,应放在这一层级的最后集群抽,提出续用"混合型相关队友"抽签之后的布签形式,采用"抽后不放"的抽签模式.     

论10～12岁少儿游泳运动员准备期耐力训练与速度训练相结合方法

如何搞好少儿游泳运动员的基础训练,特别是准备期训练是教练员们所关心的问题。试图通过研究,找出合理安排游泳运动员训练准备期的方法,为其打下良好的基础。     

不同体育锻炼阶段大学女生身体意象的比较研究

身体意象是个体对自己身体的外表、能力、健康等身体特征的评价和态度。身体意象不仅是个体对其外表、能力、健康等自我体征的一种情感体验和态度,而且它还与社会审美价值观等一道共同决定和影响着个体的饮食控制、运动参与、健身塑形和衣着打扮等许多自我生活的行为模式。身体意象形成了我们身体自尊及整体自我价值最重要的部分,因而一直受到心理学等相关学科领域研究的关注。大学生是生理、心理定型的重要阶段,研究不同体育锻炼阶段的大学生的身体意象特点,可以为改善大学生的心理健康的研究提供参考,也可以为促进体育锻炼行为的研究、健康促进研究提供一定的参考。     

高校网球选修课中“分层次分组”教学探析

"分层次分组"教学是在教学过程中,针对不同类型的学生给予不同层次的教学和辅导,进行不同层次的检测,使学生在各自的起点上选择不同的学习速度、练习难度和层次不同的知识信息,从而达到提高学生身体素质的目的。     

浅谈青少年女子篮球运动员抢断球技术的教学与训练

通过对青少年女子篮球运动员技术具体训练原则和方法的研究,找出在训练中容易出现的错误,并提出在教学与训练中,应对抢断的时机、观察判断能力的培养等方面严格要求,严格训练,从而使青少年运动员抢断球技术得到提高。