大学生锻炼层次影响因素的考察——健康行为综合模式的应用

采用分层随机抽样的方法,对不同地区大学生锻炼行为进行调查,调查数据以描述性统计、相关分析以及多元逐步回归等数理统计方法进行分析。结果表明:锻炼行为综合模型中的各个变量中对锻炼层次影响程度大小依次为锻炼量、行为习惯、行为控制感。     

我国城市社区体育建设的现状及发展对策

以城市社区体育建设特点为视角,以体育社会学、经济学为切入点,运用文献综述、调查访问方法,对我国城市社区体育现状进行分析。结果显示,我国城市社区体育建设比较落后,分布不平衡,与经济发展不符。所以,在此基础上提出符合实情,可体现有利城市社区体育建设的发展对策。     

游泳对大鼠心肌碱性成纤维细胞生长因子(bFGF)表达的影响

目的:碱性成纤维细胞生长因子(bFGF)有强烈诱导血管生成和修复血管损伤的作用,故其在心肌中的表达程度可以作为判断运动对心脏侧枝血管生成影响的指标.以雄性SD大鼠为实验对象,通过施加中等强度的游泳训练,观察运动训练对SD大鼠心肌组织学结构和bFGF表达的影响,为运动医学与心脏康复的理论和实践提供依据;方法:将32只健康雄性SD大鼠按体重随机分为2组:对照组(C组);运动组(E组),每组均为16只.C组安静饲养,不进行运动训练,但需放入过膝浅水中以模拟训练组环境;E组大鼠每周训练6天,每天训练1次.从第1周开始适应性游泳训练,第一次游泳5min,此后逐日累加5min,至第3周末时每天游满2h.此后,从第4周起维持这一运动量直至第8周.第8周进行游泳训练后,即刻处死各组大鼠,取出心脏称湿重以做心脏系数统计,并切取左心室前壁组织块,做HE染色和bRGF免疫组织化学染色.用光学显微镜观察各组心肌及心肌间质的变化,并用图像采集分析系统观测各组HE染色和bFGF免疫组织化学染色变化,做统计学处理;实验结果:1)一般情况观察:心脏重量和心系数,E组较C组显著增加(P＜0.01);2)心肌组织学观察,HE染色显示C组心肌组织形态正常;而E组呈现生理性肥大变化,心脏毛细血管功能结构产生了良好的重构,心肌组织之间毛细血管的密度增加;3)bFGF免疫组织化学染色结果观察,C组呈弱阳性表达;E组呈较强的阳性表达;心肌细胞中bFGF表达呈特异性棕黄染色颗粒,以计算机显微图像采集分析系统计算bFGF染色面积,发现E组大于C组(P＜0.01);bFGF染色平均密度E组大于C组(P＜0.01);bFGF染色积分光密度,E组均大于C组(P＜0.01);结论:本实验观察到,适宜的耐力运动训练可以使心肌细胞、心肌血管内皮细胞等部位bFGF的表达增强,改善心肌细胞的分子生物学特性、心脏毛细血管功能结构产生了良好的重构,心肌组织之间毛细血管的密度增加,毛细血管腔表面积密度增高,毛细血管与心肌纤维的比例增大,使心脏产生适应性生理肥大,表明中等强度的运动可以使心脏发生生理性肥大,其机理可能与bFGF的表达增强有关.     

运动性疲劳与pH值

运动性疲劳是一个复杂的现象。众多研究表明，pH的下降与运动性疲劳具有很高的相关性。PH值的下降可通过影响骨骼肌、脑、心脏、呼吸、肝脏等器官系统而促发运动性疲劳的产生。     

蒙古黄芪中药对提高持续运动大鼠心肌组织抗自由基能力的研究

研究了蒙古黄芪中药对长时间持续运动训练大鼠心肌组织自由基的影响。结果表明 ,运动训练后灌胃蒙古黄芪水煎剂能显著提高大鼠心肌组织中超氧化物歧化酶 ,过氧化氢酶的活性(P<0 .0 1) ,并能显著降低丙二醛的含量 (P<0 .0 1)。从而证实了蒙古黄芪中药是一种有效的自由基清除剂 ,可减轻运动后因脂质过氧化而产生的内源性自由基对机体的损伤 ,具有增强抗氧化酶活性和提高大鼠运动能力的作用。     

腰椎间盘突出的病因及运动疗法的作用机制

腰椎间盘突出的预防与治疗是解决中老年人群腰腿痛的重要举措。本从腰椎间盘突出的病因与治疗机制方面进行综述，探讨运动疗法在治疗中的作用和机理并列出突出病人适宜的运动方法。     

硒对运动训练大鼠血浆自由基代谢的研究

研究目的:探讨硒对大鼠耐力运动中自由基代谢的影响;研究方法:对大鼠进行3周跑 台耐力训练,以0.50 mg／kg硒灌胃,测定血浆中丙二醛(MDA)含量、超氧化物歧化酶(SOD)活 性、过氧化氢酶(CAT)活性;结果显示:受试组与运动后即刻组和4天恢复组比较MDA含量降 低(P<0.05);SOD和过氧化氢酶活性显著增强(P<0.05);结论:硒能有效地减轻运动后产生 的内源性自由基所致的脂质过氧化反应,增强抗氧化能力,促进运动后的恢复,硒影响抗氧化能 力是硒影响训练机体免疫功能的主要机理。     

长期游泳运动对自发性高血压大鼠血小板L-Arg/NO系统的影响

研究长期游泳运动对高血压血小板L-Arg/NO系统的影响及作用机制。对18只雄性自发性高血压大鼠(SHR)进行随机分组:对照组C(8只)和运动组T(10只)。10周游泳运动后,分别测定SHRPAG(M)、血小板NO含量、血小板NOS活性和血小板内cGMP水平。结果表明:与对照组相比,运动组SHRADP(2μmol/L)诱导PAG(M)显著下降,血小板NO含量升高,血小板NOS活性上升,血小板内cGMP水平上升,且均存在显著性差异。提示,进行长期中等强度运动能改善高血压大鼠血小板L-Arg/NO系统的功能来抑制血小板的聚集,对防治高血压血栓性疾病有重要的作用。     

论高考物理能力理论与命题导向

我国高考物理能力理论忽视抽象和概括的取向,造成了命题的习题化倾向,这在一定程度上导致我国基础物理教育形成了"题海战术"现象。基于此,提出了新的物理能力理论,论述了运用原始问题考查学生物理能力的有效性,这不仅在一定意义上有助于高考物理命题的改进,而且为物理教育的改革提供了有益的启示。     

Physical activity and nutrition guidelines to help with the fight against COVID-19

ABSTRACT

As the world is witnessing the epidemic of coronavirus disease 2019, emerging genetics and clinical pieces of evidence suggest a similar immunopathology to those of severe acute respiratory syndrome and Middle East respiratory syndrome. Staying at home to prevent the spread of the virus and consequently being largely inactive is associated with unintended consequences. These can actually enhance the infection risk and exacerbate poor health conditions including impaired immune function. Physical activity is a feasible way of improving health, particularly physical and mental health in a time of social isolation. However, people with certain health conditions in these circumstances may need a special physical activity programme in addition to any exercise they may already be performing via online programmes. This review aims to provide practical guidelines during the COVID-19 quarantine period. We suggest performing aerobic, resistance training, respiratory muscle training and yoga in the healthy, and in those with upper respiratory tract illness, patients with lower respiratory tract illness should be restricted to respiratory muscle training and yoga. In addition, vitamins D and C, omega-3 fatty acids, and regular consumption of fruit and vegetables might be considered as nutritional aids to support the immune system in those affected by COVID-19.