The effect of l-citrulline and watermelon juice supplementation on anaerobic and aerobic exercise performance

Citrulline has been proposed as an ergogenic aid, leading to an interest in watermelon given its high citrulline concentration. The aim of this study was to determine the effects of a single, pre-exercise dose of l-citrulline, watermelon juice, or a placebo on the total maximum number of repetitions completed over 5 sets, time to exhaustion, maximal oxygen consumption (VO₂max), anaerobic threshold, and flow-mediated vasodilation. A randomised double-blind within-participants study design was used to examine these effects among 22 participants (n = 11 males). Supplementation included either a 7.5% sucrose drink containing 6 g of l-citrulline, 710 mL of watermelon juice (~1.0 g citrulline), or a 7.5% sucrose placebo drink. Supplementation was administered 1 or 2 h before exercise testing to investigate a timing effect. There was no significant effect between the three supplements for the total number of repetitions, time to exhaustion, VO₂max, anaerobic threshold, or flow-mediated vasodilation. There was also no interaction observed relative to gender or supplement timing (P > 0.05). A single dose of l-citrulline or watermelon juice as a pre-exercise supplement appears to be ineffective in improving exercise performance; however, greater doses of l-citrulline have been shown to be safe and are currently left unexamined.     

希腊债务危机与德国的救助责任

希腊债务危机具有明显的阶段特征,债务和融资成本是构成危机的重要因素。针对救助希腊的分歧,通过分析德国加入欧元的成本,使用欧元获得的利益,提出欧元等价于马克的观点,认为当其余成员国出现危机时,德国应该实施援助。以区内贸易为主的希腊,使用欧元的原因是为了实现利率下降,投资增加,物价稳定,经济快速稳步发展等目的,其收益足以弥补放弃使用货币、汇率政策的成本。只有存在强势主导国家和弱势外围国家利益捆绑,强势国家愿意帮助弱势国家渡过危机,一体化组织才能更加团结、紧密。     

要正确认识电化教育

本对电化教育的作用，教师教育观念的转变，以及由此教育的发展等三方面谈了自己的几点看法。     

航标助航信息发布系统

为全面、准确、直观地发布实时航标助航信息,应用计算机网络技术、现代通信技术以及GPS,AIS,ECDIS和Web等关键技术,设计开发航标助航信息发布系统.该系统符合国际海事组织(International Maritime Organization,IMO)提出的数字航海战略框架,适应国际航标协会(Interna-tional Association of Lighthouse Authorities,IALA)现代航标发展方向,满足IALA有关推荐标准的要求.该系统实现基于图像建模与绘制(Image-Based Modeling and Rendering,IBMR)航标的360°航道全景图(虚拟三维)、基于遥感(Remote Sensing,RS)影像图的航标航道显示和基于自动识别系统(Automatic Identification System,AIS)的实体航标和虚拟航标信息显示等资料的综合显示功能.用户在互联网上借助通用的网络浏览器就可了解科学、全面、及时、准确、生动、直观的航标助航信息,从而提高海上交通安全指数和港口、船舶的营运效率.     

公共图书馆对弱势群体知识援助的研究评述

公共图书馆对弱势群体进行知识援助有助于促进社会公平正义。将关于公共图书馆对弱势群体进行知识援助的研究视角概括为历史实践的视角、信息公平的视角、制度的视角和社会包容的视角。提出通过实现理论本土化契合、完善公共图书馆法律制度、嵌入群体需求提供知识援助是进一步推进研究和实践的途径。     

信息技术与课程整合中的教学设计

在信息技术环境下,教学内容的呈现、教学媒体的选择、教学策略的运用、师生之间的交互模式等,呈现与常规教学不同的特点。比如在教学内容上,既能通过单台电脑呈现,也能通过网络呈现,但是在形态上既可能是HTML格式的网络课程,也可能是多媒体课件。各种形态的教学内容具有不同的特点,需要教师掌握各种形态的信息技术内容的规律,并与对应课程深入整合,才能取得更好的课堂教学效果。     

影视作品在日本文学课堂教学中的应用

由于日本民族文化的独特性,使得中国学生学习日本文学课程感到困难。将影视作品引入课程教学,发挥影视视觉效果的直观性、观赏性,能够帮助学生更好地把握作品所传达的日本民族文化信息和审美意识。教师应当发挥主导作用,在保证实现课程教学目标的同时,引导学生借助影视辅助手段进行学习,以提高学习兴趣和效率,提高日本语言的综合运用能力。     

基于航标效能的内河航标分级方法及应用

为探寻更为科学的内河航标分级方法,提出以航标效能为标准对内河航标进行分级的构想.首先,借鉴海上交通安全评价方法,建立内河航标效能评价层次结构,并利用层次分析法计算各层次指标权重.其次,运用模糊综合评价法构建内河航标效能评价模型,初步探索基于航标效能的内河航标分级标准.最后,探讨基于分级理论的航标配布优化方法和分级管理模式.该方法能有效地弥补航标配布过程中暴露的某些缺陷,优化航标配布体系,提高航标管理效率,进而提高内河航标助航服务质量.     

借助电教媒体 改革理化实验教学

人类的理化知识一般来源于对自然的观察,更金的是来源于实验,实验在理化教学中占了较大的比率,因些对实验的教学应引起足够的重视,作者讨论了怎样用电教媒体优化实验教学,发挥实验的感染力,克服传统教学的不足,创造更佳的教学效果。     

结构方程与中国农村儿童入学的决定因素

中国农村儿童的入学率和辍学率到底是多少？哪些因素导致儿童辍学？家庭、社区和学生个人等诸方面因素作用辍学的路径是什么？使用2006年中西部地区20个县908名儿童的截面数据,运用SEM方法,考察教育供给、家庭教育支持、儿童在校表现和儿童失学之间的关系。结果发现,教育供给和儿童在校表现显著影响儿童失学,家庭教育支持对儿童失学不存在直接影响。通过儿童在校表现这一中介变量,教育供给和家庭教育支持同时间接作用于儿童失学。