低强度激光结合有氧运动对肥胖女大学生的减肥作用

探讨低强度激光照射结合有氧运动的人体减肥效果。将24名肥胖女大学生随机分为3个组,每组6人,即单纯运动组、单纯激光组、激光结合运动组。采用跑台上坡走(5°,4.5 km/h,30 min)方式进行运动,以810 nm半导体激光在神阙、天枢(双)、承扶和伏兔穴进行照射(1 592mW/cm2,每穴4 min)。各组减肥干预每周3次,共6周,试验前后检测体重、体重指数(BMI)、体脂百分比、腰围、大腿围、血清甘油三脂和总胆固醇。结果发现,各组的体重、BMI、体脂百分比、腰围和大腿围度试验后均显著下降,激光结合运动组和单纯激光组的血清总胆固醇也显著下降,在3个组中,激光结合运动组的体重、BMI、体脂百分比和腰围的降幅最大。结果表明,低强度激光照射结合有氧运动能够明显减少体脂、降低体重,其减肥效果显著优于单纯低强度激光照射和单纯有氧运动。     

健美操运动员三种状态下的平衡能力

以普通系科大学生20人、体育系大学生20人为对照组;健身健美操高水平运动员20人、竞技健美操高水平运动员20人作为实验组进行3种状态下（静息状态、有氧运动后即刻、无氧运动后即刻）的平衡能力测试。结果表明：竞技健美操和健身健美操训练并不能改善静息状态下的平衡能力,但有氧及无氧运动后即刻的平衡能力明显提高;女生在静息状态和有氧运动后即刻平衡能力较男生好,但在无氧运动后即刻平衡能力明显下降,可以作为竞技健美操女生的选材、训练的理论依据。     

模拟高原训练法的基础与应用研究进展

高原训练作为传统的耐力训练方法在世界范围内得到广泛的应用。近年来,高原训练的实践经验和基础理论的研究得到了逐步完善,训练方法不断改进,发展出一系列新的训练手段及模拟训练方法。这些方法在沿袭高原训练基本思路的基础上,摒弃其存在的诸多弊端,有效利用其优势,为科学运动训练开辟了广阔的前景。采用文献法,综述了近年来模拟高原训练法的研究进展,希望能为教练员和运动员认识和合理利用这些训练法提供理论依据。     

大学生锻炼行为内涵及影响机制研究述评——阳光体育背景下的审视

基于对阳光体育背景下大学生锻炼行为内涵及其影响机制相关研究成果的分析,研究认为：针对锻炼行为这一普遍复杂的研究问题,当前学界对大学生锻炼行为内涵的认识尚需深化,而对其影响机制的研究无论是从研究思路还是研究方法上均有所拓展。     

在普通高校中开设形体健美选修课的实验研究

通过运用心率调节运动量 ,在普通女大学生中进行形体健美选修课的教学实验 ,证明学生可以掌握用心率来调节运动量进行科学健身的方法 ;同时将学生追求单纯美的意识 ,转变为追求健康美的观念 ;并树立了终身健身健美的思想。     

关于石家庄市科教人员体质现状的调查研究

“科教兴国、科教兴省、科教兴市”的战略决定了科教人员在国民经济现代化建设中的地位。对科教人员体质现状进行调查研究 ,可以促进科教人员体质的发展 ,提高其健康水平     

培养高职院校学生自我锻炼能力的研究

对南通市4所高职院校学生参加体育锻炼情况做了调查,就调查结果进行分析,提出了影响高职院校学生自我锻炼的主要原因并提出改进措施。     

论释明权之行使

释明权的行使能帮助当事人根据自己的真意进行诉讼,但也可能造成对当事人处分权的侵犯。因此,释明权的行使应当遵循相应的原则和具体要求,这样,才能使法官在诉讼中能真正做到“有所为,有所不为”,在实现诉讼效率的同时,维护诉讼的公正。