Soccer and Zumba as health-promoting activities among female hospital employees: a 40-weeks cluster randomised intervention study

Abstract

The aim of this study was to evaluate the physiological effects of soccer and Zumba among female hospital employees during a 40-week intervention period. Hospital employees (n = 118) were cluster-randomised to either a soccer group (n = 41), a Zumba group (n = 38) or a control group (n = 39). Both training groups were encouraged to perform 1-h training sessions twice a week outside working hours throughout the 40 weeks. Maximal oxygen uptake (VO₂ max), blood pressure and body composition were measured and blood samples collected before and after the intervention period. Using intention-to-treat analyses, the Zumba group improved VO₂ max compared to the control group (2.2 mL · kg^?1 · min^?1, 95% CI, 0.9, 3.5, P = 0.001), with no significant increase in the soccer group (1.1 mL · kg^?1 · min^?1, 95% CI, ?0.2, 2.4, P = 0.08). Both intervention groups reduced total body fat mass and fat percentage compared to the control group (P < 0.01). In the soccer group, but not the Zumba group, a significant difference in lower limb bone mineral density and bone mineral content was observed in comparison to the control group (P < 0.01). Furthermore, the soccer group, but not the Zumba group, had increased plasma osteocalcin (6.6 µg · L^?1, 95% CI, 2.2, 11.0, P < 0.01) and decreased plasma leptin (?6.6 µg · L^?1, 95% CI, ?12.5, ?0.7, P < 0.05) compared to the control group. The present study suggests that workplace-initiated soccer and Zumba training comprising 1–2 sessions per week outside working hours may promote physiological health among female hospital employees.     

虚拟应急演练系统的设计与实现

虚拟应急演练系统基于Torque3D游戏引擎开发,以应急预案为蓝本,以灾害伤害模型为理论依据,实现了灾害场景设置、事件注入、事件接报、事件分析研判、决策标绘、演练执行、演练总结等一系列应急演练流程。该系统能够体现应急预案的处置流程,训练各不同部门在应急处置过程中协作能力,检验各相关人员对预案实施的执行能力。     

扭矩对于煤矿锚杆支护结构强度的影响

分析了现有锚杆力学传递机制的研究特点,指出煤矿拉伸型锚杆的受力特征,并通过理论计算表明矿用拉伸型锚杆支护结构的强度受到轴力和扭矩的共同影响,附加扭矩降低了锚杆支护结构的强度。由此总结出改进预紧力施加方法应该遵循的原则是直接张拉锚杆,避免提高支护成本和安装工艺复杂化。     

中国北方汉族男子ACE基因多态性与高住高练低训敏感性的关联研究

目的:探讨ACE基因I/D多态性与HiHiLo训练敏感性的关联性。方法:选取71名中国北方平原地区汉族男子进行4周高住高练低训(HiHiLo),方案为每日在低氧环境(O2浓度为14.5%~14.8%,大约相当于海拔3000m)中休息10h,每周进行3次75%.VO2max低氧训练(O2浓度为15.4%,大约相当于海拔2500 m),其余时间在常氧下训练;测试其HiHiLo前后的.VO2max及训练期间的血象指标;PCR分析受试者的ACE基因I/D多态性。结果:训练前各组基础值经方差检验无显著性差异;训练后,.VO2max、.VO2max/W、RBC、HB和HCT在整体及Ⅲ、D组都极显著性提高(P0.01),但GG组除HCT显著提高外(P0.05),其他各指标虽有上升,但都没有统计学意义(P0.05)。结论:HiHiLo能够提高有氧能力;携带ACE基因II和ID型的人有对低氧训练更敏感的趋势。     

可变阻力训练对爆发力影响的系统综述

研究目的:探究铁链、弹力带与恒定阻力结合的可变阻力训练方式对爆发力的影响。研究方法:检索铁链、弹力带与恒定阻力结合的可变阻力训练相关研究文献,将最大力量、动作速度和功率输出3个指标与恒定阻力训练相关数据进行对比。结果:较多的研究显示,铁链、弹力带与恒定阻力结合的可变阻力训练方式相对于传统的恒定阻力训练,在最大力量、动作速度和功率输出方面让训练者获得更大的效益。也有部分实验显示,可变阻力训练虽然取得了效果,但未见明显的优势。结论:铁链、弹力带与恒定阻力结合的可变阻力训练对爆发力影响总体是正向的,但内在机制尚不明确。     

Web日志挖掘中事务识别的研究

事务识别在Web日志挖掘步骤中至关重要,如果没有高效的识别算法,挖掘的效率将大打折扣。本文详细研究了事务识别的两种模型,介绍并改进了基于最大向前引用模型的识别方法MFP算法,同时对这两种方法进行了比较,结果表时,改进后的MFP算法具有更高的挖掘效率。     

不同负荷运动后赛艇运动员血粘度变化的研究

本文对21名男子划船运动员和大学生在赛艇测功仪上不同负荷后的血粘度变化进行了测定。结果表明,最大负荷运动短期内对血液流变性将产生不利影响。     

大强度有氧训练对中长跑运动员身体机能的影响

选取12名南京工业大学田径队经过系统训练的中长跑运动员,参加大强度有氧训练的实验,并对他们进行相关运动能力指标和生理生化指标的检测。研究表明:大强度有氧训练,对无氧能力和有氧能力具有良好的促进作用,对机体有一定程度的破坏性生物学刺激。建议在制定大强度有氧训练计划时,应合理采取提高快速能力的训练手段,同时注重训练全过程中的运动营养补给。     

交变负荷与传统杠铃负荷对肌肉训练效果的影响及交变频率调控的实验研究

采用交变负荷力量训练系统,对实验对象进行交变负荷力量训练,通过和传统杠铃下肢力量训练相比较,发现交变负荷力量训练比传统杠铃力量训练,短时间内下肢肌力显著提高,同时根据实验过程得出交变频率的部分数据模式。