河源市国民不同锻炼水平人群身体素质的比较研究

利用2005年国民体质监测中河源市成年人测试样本的数据,对不同锻炼水平人群的身体素质状况进行较为深入的比较和分析,进而掌握不同锻炼水平人群身体素质的现状和变化规律,为更好地实施全民健身计划提供依据。     

艺术体操成套动作的编排差异研究

本文主要通过对1986年版和2002年版的项目编排、身体动作难度和音乐编排进行了比较,同时对艺术体操成套动作的编排进行了研究,总结出艺术体操动作编排的异同及其优缺点,为预测艺术体操等级规定成套动作编排发展提供了方向。     

基于社会认知理论的大学生体质弱势群体体育锻炼心理探究

大学生体质弱势群体是指由于身体患有不适宜参加剧烈体育运动的急、慢性疾病、或运动器官功能不全、或体型过度肥胖（BMI≥26.5）或瘦弱（BMI〈20）、或体质虚弱的群体,也是当今大学普遍存在的一个群体。由于该群体在生理上具有体质虚弱、体型过度肥胖或瘦弱、身患残疾等特点,不仅造成了该群体体育运动能力的相对低下,也对他们的心理产生了自卑、交际范围狭窄、对同学的优点嫉妒等消极的影响,这导致该群体具有体育厌学心理、技能学习的畏难心理体能低下的自卑心理等心理现象。从需要的角度运用社会认知理论探究大学生体质弱势群体的体育锻炼心理,认为大学生体质弱势群体仍具有满足生理需要的、提高自我效能感、提高社会适应能力、满足情感需要等体育锻炼心理需求。     

运动态度和锻炼坚持性对大学生心理健康的影响

通过简式心境状态剖面图（POMS）中国修订版、SCL-90量表、主观幸福感量表以及自编问卷，考察了北京5所大学566名本科学生在锻炼坚持性和运动态度上对心理健康的影响。结果显示，运动态度在主观幸福感及POMS量表得分上主效应显著；而坚持性在POMS量表和SCL-90量表得分上主效应显著。不喜欢运动且坚持锻炼组的个体在主观幸福感量表上得分更低，而在POMS和SCL-90量表上得分更高。     

健身运动与健康长寿的关系再辨析

运用文献资料、社会调查、归纳演绎等研究方法,从人体科学和体育学的视角,对健身运动与健康长寿的关系进行探索,认为从积极有效地改善人体新陈代谢的状况来看,健身运动的作用是任何方法和药物都无法替代的。健身运动可以提高人体的新陈代谢,使人体各器官、系统充满活力,从而达到增强体质、延年益寿的目的。社会调查表明,许多长寿老人的共同经验,就是经常从事适时、适量、适度的健身运动和体力活动。     

浅析健身操对老年人身心健康的影响--以郑州市老年人为例

本文通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法对郑州市老年人练习健身操的现状进行了调查。结果表明,健身操可以有效缓解老年人的身体症状,可以降低体内脂肪、提高身体各种机能水平,并且对肺活量和心脏等具有重要的作用。另外,对身体的各种常见病症还具有缓解作用,对老年人腿脚疼痛有良好的治疗效果。因此,政府相关部门应该积极引导老年人参加健身操运动,大力开展社区文化,让各种文体活动走进社区,更好的发挥健身操对老年人身心健康的促进作用,促使全民健身计划的进一步落实。     

贫血对女大学生运动能力和运动后恢复的影响

近年来,有关贫血对女运动员运动能力影响的研究已取得一定的成果。然而,对处于生长发育后期的女大学生贫血发生率及其对身体机能影响的研究报导迄今尚属鲜见。1研究对象和分组（l）上海某大学l～4年级女大学生202名,年龄19～23岁,正常参加学习和体育锻炼（不包括运动队的学     

脏腑运动训练在现代生活方式中的新发展

脏腑内的平滑肌可以通过自主运动诱导和激发反射运动,使其肌肉耐力、肌肉力量和柔韧度达到最佳的状态,并迅速有效促进人体的内分泌的增加,从而达到调节内脏功能,调整内分泌系统,缓解和治疗内分泌系统紊乱等亚健康状态。简便、便易的针对人体脏腑的运动方法,将为现代人树立一种全新的养生概念,并提供一种有效实用的健身、养生新方式。     

实施健身运动处方教学模式对普通高校学生体育锻炼态度的影响研究

文章通过在普通高校体育“自主选项”课中实施处方模式教学实验研究,分析实施健身运动处方教学模式对学生体育锻炼态度的影响,并与传统体育课教学模式相比较,为高校体育教学改革与大学生体育锻炼提供理论与实践依据。实验结果表明：根据学生的实际情况实施不同的健身运动处方模式教学与常规教学方案组的大学生在行为态度、行为习惯、行为意向、行为控制感上存在显著性差异。     

篮球组合技术练习时的负荷强度与血乳酸变化

采用自身对照的实验方法,对受试者完成4种篮球组合技术前后的心率、血压、血乳酸等指标进行检测。实验结果发现,在“计时计命中率”条件下进行篮球组合技术练习,负荷强度较大,血乳酸水平可达6.91mM～9.77mM。这对提高学生的无氧代谢能力有积极意义。