浅谈青少年三级跳远运动员的基础训练

由于三级跳远技术比较复杂,对运动员的身体素质要求较高,因此对正处于身体发展阶段的青少年来讲,学习三级跳远技术就比较困难。但这一时期的青少年,对新事物接受得快,反应敏捷。本文从田径运动训练与实践角度,着重对青少年三级跳远运动员的基础训练进行研究分析,总结基础训练的手段和方法,为提高三级跳远运动员基础训练的科学化水平提供参考。     

优秀女子三级跳远三跳技术特征

研究以德国科隆体育大学田径研究所提供的第六届世界田径锦标赛女子皇级跳远决赛的生物力学数据为依据，探讨女子星级跳远中的技术关键和机械能利用问题。结果表明：女子三级跳远运动助跑最后阶段节奏平稳；女子三级跳远以平衡技术为主；三跳中机械能损失较多。     

"结构--定向"理论在背越式跳高技术教学中的应用

运用结构——定向教学设计理论，结合背越式跳高技术教学的实践，革新背越式跳高技术教学。教学实验结果表明，在背越式跳高技术教学实践中应重视使学生形成正确的运动技术心理结构，进行定向化教学。     

论篮球运动员下肢纵跳力量的训练

从生理学角度阐述了纵跳力的生理机制和影响因素,提出纵跳力量训练应遵循的原则,介绍了几种重要而常见的纵跳力训练的方法和注意事项,并指出训练中的一些不科学不合理的力量训练方法,为科学训练提供有益参考.     

我国优秀女子跳远运动员在起跳过程中摆动腿技术分析

以我国第十届全运会女子跳远前6名运动员为研究对象,对她们在起跳过程中的摆动腿技术进行运动学研究,结果表明,我国优秀女子跳远运动员摆动腿在助跑最后一步支撑过程小腿支撑扇角比较大,身体重心下降较大,造成水平速度损失较大;蹬离地面时动作不充分,摆动的速度慢、幅度小。在起跳过程中,摆动腿的摆动动作对减小着地时的制动、加大动作幅度,提高起跳速度有着十分重要的作用。我国运动员在着板缓冲阶段,摆动腿蹬伸后向前摆动的时机晚,摆动不够积极,影响整个起跳动作的幅度,造成了身体重心不能快速前移。我国运动员起跳蹬伸阶段摆动腿动作不充分,摆动的速度和幅度不理想。     

对跳高教学课技评改革的探讨

探讨田径跳高项目在教学中的技评方法 ,是田径教学改革的重要课题 ,通过实验、调查、访谈等方法 ,看出在以往技评工作中存在着客观性不够 ,主观性较强的特点 ,采用主观与客观相结合的方法 ,会提高学生成绩的可靠性和合理性     

沿海海事安全监管长效机制建设

为提高沿海海事安全保障能力,促进海事安全状况持续改进,针对我国海事安全监管的现状,通过海事安全监管和沿海海事风险特征的分析,提出海事安全监管长效机制建设的目标及原则、海事安全监管长效机制建设的内涵及对策,对实现我国海事安全形势持续改进有指导意义.     

女子中长跑综合训练法的应用研究

针对综合训练法在女子运动训练的特点、训练计划、运动成绩、身体素质、生化指标等综合因素上的应用进行归纳与分析.结果显示:综合训练法适宜女子运动训练、训练计划的制定突出综合训练的特点、运动员运动成绩有不同程度的提高、运动员身体素质也得到改善、运动员生理、生化指标出现良性变化,综合训练法在这些方面的影响是肯定的.     

VJ-I型光电纵跳仪的研制及不同纵跳方式的实验研究

利用现代的光电技术研制了VJ-I型光电纵跳仪,该仪器主要由光电开关、控制电路、计时装置和高度计算4部分组成,可以方便、可靠地测出纵跳的高度,作为评价人体弹跳能力的重要指标.同时,利用该仪器对纵跳高度的实测也客观地反映出摆臂、缓冲对起跳的重要意义,以及动作不连贯对起跳效果的影响.     

优秀男子跳远运动员助跑速度与起跳角度的研究

跳远属于斜抛运动，根据斜抛运动远度公式S=V2sin2a／g可知，跳远的成绩与腾起初速度(V)和腾起角度有关于通过对中外优秀男子跳远运动员跳远技术的对比分析，发现我国男子跳远运动员提高成绩可以通过两种途径：一是提高绝对速度，同时适当降低助跑速度利用率，改进助跑最后几步的节奏，二是增大着板面和离地角，减少扇角，提高腾起角。