游泳教学中的踝关节柔韧训练法

采用实验对比法,就踝关节柔韧训练法在游泳教学中的作用进行探析。结果显示,加强踝关节柔韧训练,可使教学周期平均缩短11,3％,学生的游速也提高了。     

论元认知与英语阅读

元认知是认知主体对自身认知活动的认识。元认知由元认知知识、元认知体验和元认知监控三部分组成。元认知能力与学生的英语阅读水平显著相关,元认知能力较强的学生英语阅读水平通常也较高,教师应注重培养学生的元认知能力:丰富学生的元认知知识,强化学生的元认知体验,加强学生的元认知监控。     

体育教育专业游泳专修课程教学实习改革研究

体育教育实习是体育高等教育的重要内容之一,也是培养符合社会需求体育人才的主要环节,游泳专修课程教学实习作为我院游泳专修学生教育实习的补充,它不仅有助于提高学生的游泳教学组织能力,而且还能提高学生的综合能力.     

实践“三个代表”培养高素质人才

江泽民同志关于“三个代表”的重要思想是对马克思主义的新发展，是对我们党历史经验的新总结，是对新时期党的建设和我国改革发展稳定各项工作的新要求，只有身体力行“三个代表”，才能培养出高素质的人才。     

基于军事训练网的个性化信息服务研究

个性化信息服务是指能够满足用户个人信息需求的一种信息服务。文章在分析基层通信连队用户群体的信息需求特点基础上，提出在军事训练网上构建面向基层连队的个性化信息系统，并结合实际介绍了该系统的设计和实现方法。     

浙江业余游泳训竞制度回顾和分析

浙江业余游泳训练以竞赛起步,首次布局形成了业余游泳训练的初步规模,布局调整又使工作走上正轨,而一系列富有创造性的训练制度、竞赛制度的建立和实施,才彻底夯实浙江游泳发展的基础.     

暑期游泳速成教学实践与研究

运用文献资料、问卷调查、实验比较和数理分析等方法对暑期游泳学习班速成教学法进行教学实践与研究,探索提高暑期游泳学习班的教学效果,以满足日益增长的游泳爱好者的需要,从而赢得市场,并促进游泳运动的普及化和大众化。     

优秀游泳运动员赛前大强度训练实效性探究

目的：：在全运会赛前9周,对优秀游泳运动员为期6周的大强度训练并实施赛前训练监控,探索科学有效的赛前大强度训练模式,为游泳运动员赛前大强度训练提供参考依据。方法：对9名优秀游泳运动员实施为期6周的以无氧能力训练为主的赛前大强度训练方案。在训练前后进行一次极限负荷运动(300米全力游)的气体代谢能力测试和血乳酸均匀度的无氧阈测试,并在训练前、训练中(训练2周后)、训练后(训练6周后),测定基础状态下的血红蛋白(Нb)、血清肌酸激酶(CK)、血尿素(BU)、睾酮(T)和皮质醇(C)。结果：(1)与训练前相比,摄氧量(P<0.001)、摄氧量相对值(P<0.001)、呼吸频率(P<0.05)等指标显著下降;呼吸商(P<0.05)、潮气量(P<0.05)、成绩(P<0.05)和即刻血乳酸(P<0.001)显著升高;(2)6周大强度训练后,无氧阈速度、出现无氧阈拐点时的血乳酸和心率没有显著变化。(3)基础状态下,BU指标在大强度训练2周后,明显升高(P<0.05),C指标在训练中期明显下降(P<0.001),训练后期又呈现明显的升高(P<0.05),其它血液指标变化不大。结论：(1)以无氧能力训练为主的的赛前大强度训练计划达到提高运动员无氧能力的目的,同时有氧能力得到保持;(2)血液生化指标的动态变化,符合大强度训练的机能变化特点,赛前大强度训练没有导致运动员机能下降。(3)极限负荷运动(300米全力游)的气体代谢能力测试,为游泳运动员的赛前训练效果的评价提供了新思路、新方法。     

Changes in kinematics and arm–leg coordination during a 100-m breaststroke swim

The purpose of this study was to compare arm–leg coordination and kinematics during 100 m breaststroke in 26 (8 female; 18 male) specialist breaststroke swimmers. Laps were recorded using three 50-Hz underwater cameras. Heart rate and blood lactate were measured pre- and post-swim. Arm–leg coordination was defined using coordination phases describing continuity between recovery and propulsive phases of upper and lower limbs: coordination phase 1 (time between end of leg kick and start of the arm pull phases); and coordination phase 2 (time between end of arm pull and start of leg kick phases). Duration of stroke phases, coordination phases, swim velocity, stroke length (SL), stroke rate (SR) and stroke index (SI) were analysed during the last three strokes of each lap that were unaffected by turning or finishing. Significant changes in velocity, SI and SL (P < 0.05) were found between laps. Both sexes showed significant increase (P < 0.05) in heart rate and blood lactate pre- to post-swim. Males had significantly (P < 0.01) faster swim velocities resulting from longer SLs (P = 0.016) with no difference in SR (P = 0.064). Sex differences in kinematic parameters can be explained by anthropometric differences providing males with increased propelling efficiency.     

注重呼吸教学对提高高校女生游泳课教学质量的研究

通过对湛江海洋大学水产学院2000届2个班、2001届2个班,共四个班96名女学生8个学时游泳课教学,对游泳水平进行测试、分析、研究.实践证明,注重呼吸教学能有效地提高女生游泳的教学质量,取得显著效果.