高原中年妇女走步健身效果的研究

通过对西宁市中年妇女进行12周走步健身减肥效果的分析表明：经过走步健身锻炼,实验组与对照组BMI、腹部和大腿部减肥效果明显（P＜0.05）,上臂部、髂嵴部等不明显（P＞0.05）,据此提出了进行走步健身的对策.     

高校开展女大学生防身教育的可行性研究

通过文献资料、调查和逻辑分析的方法,在理论上和实践上对我国女大学生开展防身教育的可行性进行研究,结果表明:我国高校女大学生防身能力普遍较差,在高校有开展女大学生防身教育有其必要性和迫切性;高校具备开展女大学生防身课程条件,开展防身教育具备可行性;防身能力的主要构成因素:防身策略、防身技能及防身心理等因素,高校开展女大学生防身教育应因地制宜,开展多样化教育方式,以最大限度搞好女大学生防身教育。     

运动处方的实施对女性老年人体质的影响

为检验运动处方对国家体育总局群体司发布的《国民体质测定标准》指标变化的影响，用运动处方面向女性老年人规范实施3个月，结果发现实验组和对照组各个指标存在明显的差异：实验组实验前后各个指标产生明显的良性变化，是运动处方锻炼使机体产生适应的结果，对照组的部分指标也产生变化，是指标测定技术提高所致。进行针对性的运动处方锻炼，可以有效提高老年人的身体素质。     

角色冲突对职业妇女参与体育的影响

全民健身活动实施过程中,妇女体育一直是薄弱环节。当代中国职业妇女深受职业—家庭双重角色的困扰,这种双重角色所引起的角色冲突在很大程度上影响了妇女参与体育锻炼。从社会性别差异的角度进行研究,认为职业妇女由于受双重的角色压力,对其体育价值观念的形成,以及对余暇时间的支配等方面产生影响,导致她们很少参与体育锻炼。     

我国城市人口变迁对社区体育发展的影响及其对策研究

通过文献资料法研究和分析表明,城市人口的老龄化、学龄人口减少、流动人口增加以及无单位归属人员等人口变化影响着社区体育的发展.文章阐述了城市人口变迁的特征,探讨了城市人口变迁对社区体育发展的影响以及促进社区体育发展的对策,为政府部门、社会团体更有效地开展社区体育活动提供理论的支持和行动的向导.     

我国现役优秀女子竞走运动员关键技术的运动生物力学研究

采用比赛现场采样、摄像法、录像解析法及数据统计法、关键技术会诊法,对中国现役优秀女子竞走运动员的关键技术进行了运动生物力学研究。研究的创造点是:(1)针对奥运会竞走项目,依据国际田联“竞走定义”的技术标准,规范我国现役优秀女子竞走运动员关键技术时间空间特征;(2)纠正“小步幅、快步频、直腿扒地”的传统技术定型,建立被国际竞走裁判员承认的新技术定型。     

世界女子排球后排进攻技术运用现状分析

采用录像统计法、文献资料法、观察法、比较分析法等,对第28届雅典奥运会女排赛、第9届世界杯赛后排进攻的状况进行比较研究,结果表明:世界女排后排进攻运用数量急剧上升,而质量下降;主动运用的效果明显好于前排进攻,世界各国女排在拦防后排进攻方面都已接近拦防前排进攻的水平,旨在为中国女排今后的训练提供参考和帮助。     

优秀女子网球运动员职业过渡阶段年度训练与参赛规律研究

摘要：通过文献资料法、专家访谈法和数理统计法,透过对优秀女子网球运动员职业过渡阶段年度参赛的多项指标进行分析,旨在为我国处于该阶段的优秀女子网球运动员的成长提供参考。结论如下,年度训练周期安排以“板块”小周期训练为主,采用赛练结合的小周期训练模式;赛间训练是网球运动员训练年度周期划分的一种灵活方式,训练内容、时间与强度与比赛强度和成绩有关,比赛强度越大,调整和恢复训练比重越大。比赛获胜时,运动员更容易接受教练员安排的训练内容。优秀女子网球运动员17岁进入职业过渡阶段,其完成职业过渡阶段路径可归为普通型、数量型和效率型三种类型,这与运动员身体条件和打法类型有关,高大型运动员以参赛效率为主,而身体条件较好的选手以参赛数量为主。根据运动员的打法特点,选择性参加快速或慢速场地比赛,且尽可能参加高级别赛事。运动员通常以2~3站比赛作为一个参赛单位,参赛密度逐渐增加,高级别数量增多,效率型运动员全年参赛级别呈“倒U型”分布,普通型运动员参赛级别差异性最小,数量型运动员参赛级别差异最大。     

不同运动方式对更年期女性身心健康的影响

摘要：目的：探讨不同的运动方式干预对更年期女性体内激素水平、自由基代谢和心理健康的影响效应,旨在为改善和提高更年期女性的生活质量提供参考。方法：随机选取符合纳入标准的更年期女性受试者,依据不同运动方式分为4组,即对照组(CG)24人、有氧运动组(AG)27人、抗阻运动组(RG)27人、健身气功组(QG)27人,实施24周的运动干预,在实验前、中、后分别对相关激素和自由基代谢酶水平进行测量和统计分析,并进行更年期症状与心理状态评估。结果：24周后,AG和RG的血清E2、SOD和CAT值增加幅度,FSH、MDA、XOD值以及Kupperman、SAS和SDS评分降低幅度均明显高于QG和CG。结论：24周中等强度的有氧运动和抗阻运动与低强度的健身气功相比,更有助于改善更年期女性体内的雌激素和自由基代谢水平,缓解心理焦虑、抑郁等更年期不适症状。     

中外优秀女子链球运动员旋转及最后用力技术的比较分析

采用2台JVC9800高速摄影机,对中国部分优秀女子链球运动员的投掷技术进行拍摄和解析,并对旋转阶段的时间特征、链球加速距离、链球远行斜面变化等进行运动学分析与比较。