乒乓球的“自相矛盾”（5）：借力＆发力

前韩国名将、现任韩国男队教练的金择洙，一直到退役都有一个心结难解，就是始终未能破解中国前国手王涛的反手弹击一金择洙的单面正手弧圈威力虽大，但却总是被王涛借力打力——大赛中，只有一次金择洙胜了王涛，却又因事后被查出胶水违规而取消成绩。王涛的弹击为什么能够成为韩国日式直拍选手的克星？就是因为他对借力中发力的运用炉火纯青，加之左手握拍的优势，反手弹击大斜线正好能克制对方的单面弧圈。     

女子自行车运动员下肢肌力特征研究

利用Cybex6000等速测试系统,对辽宁省女子自行车队15名队员单侧膝关节进行测试。结果显示:峰力矩和平均功率明显偏低;180°/s和240°/s间动力学指标无显著性差异(p>0.01);膝关节屈伸肌比值在50%水平,没有出现随运动员速度提高而升高的趋势。提示辽宁女子自行车运动员膝关节肌群力量偏低,训练重点应放在基础和绳肌上。     

运用膝上拉抓组合动作提高抓举发力技术的研究

抓举是举重比赛中的第一个竞赛项目，又是一个技巧性很强的项目。抓举技术掌握得好，对增强运动员的比赛信心和取得比赛的最后胜利具有积极的意义。但是，近年来，一些基层体校的举重教练员，越来越不注重青少年举重运动员的抓举技术训练，特别是抓举中关键技术——“发力”动作的训练。本文通过对青少年膝上拉抓组合动作的训练研究，探讨改进抓举发力技术动作的方式和方法。     

八极拳功法

八极拳是中国北方拳种之一，又称“开门八极拳”。八极拳有出于四面八方，可达极远的地方之意。八极拳以六大开、八大招为主，动作简洁朴实，势险节短，猛起猛落，硬开硬打，多肘法，多直线往返。发力爆猛、刚烈，以气催力，并发哼、哈二声。打法有挨、傍、挤、靠，崩撼突击，硬进紧攻，贴身近发，寸截寸拿，以短制人。现将八极拳功法介绍如下。     

遛鱼要因势利导

如今各种钓鱼类杂志介绍了不少关于遛鱼的技巧和知识，如8字遛鱼法等，但由于个人的理解程度不同，在实际垂钓中就出现了不少问题。我就亲眼看见过不少钓友在大鱼上钩时，主观上采用先发制人的策略，先鱼而发力，总想让鱼按照自己的想法行动，结果不是断线就是折竿。究其原因，就是没有考虑到人和鱼共同发力时，其合力是直接作用于整个钓组上的，当作用力超过钓组承受力又没有充分利用钓竿弹性时，最终结果是显而易见的。     

背后运球易犯错误及纠正方法

产生的原因主要有二：1、向后拉引球时大臂紧贴躯干，手和小臂只能固定在肘关节处，限制了运球手臂的活动范围，这样既不能将球顺利的拉到体后，又不能较好地用力拍球。2、由于学生基础差．练习较少，所以在完成动作时常会出现上肢、下肢互不兼顾的不协调现象。     

好消息

招法系一般拳家所用普通手法。诸如拳打被拦截时改用肘打，肘打被拦截时再改用肩打，这谓之用招的打，同时又是见形的打，与拳经“拳打三节不见形”的理义相悖。这些招法有时虽也能赢人，但它用的是局部梢节发力，其力无源、其劲无根，靠的是快胜慢、大胜小、强胜弱。它受身体许多因素的制约，如双方身体的高矮、体重，体质的强弱、力量的大小、运用的时机等客观条件。     

乒乓球的“自相矛盾”（三）正手＆反手

乒乓球的正手与反手，有着天然的矛盾，两者在站位、重心转移等一系列要素上需求迥异；正手进攻时，左脚在前右脚在后，发力过程中重心从右脚转移到左脚，动作幅度较大，击球时间相对较晚；而反平进攻时，右脚在前左脚在后，重心从左脚转移到右脚，动作小，击球相对较早。因此，往往是鱼与熊掌难以兼得。     

踢毽对中老年人下肢肌肉力量和伸展的影响

采用CybexⅡ^ 等速肌力测试系统对持续踢毽锻炼2年的广州市128名中老年人的膝关节屈、伸肌群力量进行标准化、定量化测量，结果表明：男、女屈、伸膝肌群耐力(ER)、爆发力(TAE)自身前后对照各项肌力指标均有显著性差异。