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影响健身性健美操效果的因素 总被引：3，自引：0，他引：3
健身性健美操是一项全面锻炼身体的有氧运动，这种特殊的运动是以身体对氧气的利用为基础，通过有氧运动提高人体的机能，特别是心肺功能的。但实际上许多健美操锻炼者在锻炼时，往往不能把自己的心率有效地控制在有氧运动所建议的心率区域范围内，所以也不会取得预期的锻炼效果。本文通过对东南大学健美操馆等四家健身中心的五十位学员进行问卷调查，提出了影响健身性健美操锻炼效果的几个因素及建议。 l.注意健身性健美操的锻炼时间和频率（1）注意健美操的锻炼时间一般而言，三十五岁以下（特别是女子）在傍晚时精力充沛，这是锻炼的大… 相似文献
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本文对高等职业教育的理论课教学法进行了探索,提出了问题中心模块式教学法,并对高职专业教师自身实践与课堂教学关系提出一定的见解. 相似文献
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建学习型城市 创图书馆品牌——大连图书馆馆长、研究馈员张本义访谈录 总被引：2，自引：1，他引：1
本刊记者：张馆长，您好！据我所知，为应对知识经济时代的到来，２００１年中共大连市委作出了《关于建设学习型城市的决定》。您作为大连图书馆馆长，是怎样认识学习在当今社会的重要意义的？张本义：２１世纪是知识经济的时代。这个时代最显著的特点是知识成为经济发展的战略资源，其更新速度也越来越快。人们只有不断地学习，才能跟上时代的步伐。关于这个问题，美国著名的未来学家阿尔文·屠夫洛早有预言。他说：“未来的文盲，不是不识字的人，而是没有机会学习的人。”１９９４年，在意大利召开的首届“终身学习会议”上，也提出了“… 相似文献
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