综合消除运动疲劳措施效果的初步观察

为解决优秀青少年运动员科学训练问题,对综合消除运动疲劳措施的效果进行了研究。31名受试者采用综合消除疲劳措施(健身按摩椅、带式按摩机、水负离子发生器及音乐等),于训练后放松平均252±10.2min。结果表明:综合消除疲劳措施有使小腿肌肉硬度下降、血流改善、中枢神经系统及神经肌肉功能改善等效果。经对3名重点队员追踪观察2周表明,在运动量相对较大的训练周中,身体机能恢复较好。     

灵芝

灵芝(JP19,图1),古称瑞草,又称“三秀”,属担子菌亚门,多孔菌科植物,菌盖呈肾形,上赤褐色,有云状环纹和漆样光泽,多生于山地枯根上。《神农本草经》将它列为上药,主治胸中结,益心气,增智慧。《本草纲目》和《花镜》等都有详尽记载。它具有调节免疫等药用价值,为“中华人民共和国法定中药材”。     

我教《荔枝图序》

作为一个年轻的语文教师，我对呆板的语文课堂教学极为反感。早在课改之前就开始尝试打破那些陈规陋习，让自己的语文课活起来。新课标出台之后，我更是以极大的热情投入到课堂教学的改革之中，尽管我用的还并非实验教材，但我已经迫不及待地用全新的理念指导自己的教学实践，我的语文课也     

为粗手大脚的爹娘画像——刘绍棠乡土小说美学理想的形成及意义

谈到中国乡土文学创作，自然得提及曾被给予“人民作家，光耀乡土”崇高荣誉的刘绍棠。作为著名乡土文学作家，他创作的以中篇乡土小说为主的“大运河系列”。广泛而深刻地反映了20世纪特定历史背景下京东北运河两岸的农民生活、风土人情和时代风云，渗透着浓厚的民族色彩，富于浓郁的土气乡情，给读者以健康昂扬的美     

进城

晚上，舞厅开门了，小凤换了服务小姐衣裳，手提茶壶，在大厅转来转去。见了乔荷就说，你看我……像吗?乔荷说，怎么不像呢，穿在谁身上谁就是蓝月亮的服务小姐。小凤又呵     

三星堆遗址

三星堆遗址(约前2800—约前800)位于四川广汉市南兴镇,总面积12平方公里。从新石器晚期延续发展至商末周初,曾为古蜀国都邑。迄今为止是四川发现范围最大,延续时间最长,出土文物最精美,文化内涵最丰富的古蜀文化遗址。遗址的发现及文物的出土,揭开了川西平原早期蜀国的面纱,将其历史推     

神话与传说题材极限片制作探索

神话与传说题材邮票极限片的制作对三要素尤其是票、片两者的和谐一致历来较难把握,本文试作探讨,并介绍《民间传说——柳毅传书》和《神话——八仙过海》的载体。 FIP规则并无针对神话与传说题材极限片的专条,