低强度个体化健身方案对老年人体力的影响

目的:通过探讨老年人实施低强度个体化健身方案的效果,验证该方案对促进体力效果的有效性。方法:355名老年人实施为期12个月,符合自身健康、体力及.VO2max的健步走和自体重负荷锻炼等内容组成的个体化健身方案。在健身方案开始前、第6个月和第12个月分别测定体力项目、血压和每日步数等指标。采用重复测量的方差分析和卡方检验,分析各项指标在实施健身方案过程中的变化。结果:BMI和血压明显下降,而每日步数逐步增加。男性坐位体前屈、女性仰卧起坐和6 min步行等体力逐渐提高。男女10 m障碍走、男性仰卧起坐和6 min步行、女性握力和坐位体前屈等体力在第6个月和第12个月均有显著性提高。男女仰卧起坐、10 m障碍走和6 min步行和女性握力在前6个月的提高幅度均显著高于后6个月。男女体力评价等级(%)的变化有显著性差异,所有参加者的体力年龄约下降12岁。结论:符合老年人自身健康及体力水平的低强度个体化健身方案,能够有效的提高体力水平和心血管机能,具有开发和实施的价值。     

快速力量训练负荷的确定

确定适宜的训练负荷是力量训练的核心,力量训练中负荷所涉及的任何一个变量发生变化都会影响力量训练的效果。采用文献资料法、逻辑分析法,重点探讨快速力量训练中负荷强度的范围,并以举重、乒乓球项目为例,分析不同项目快速力量训练负荷强度特征。并对最大功率法负荷强度的确定、快速力量训练中的动作速度、练习的重复次数和组数、组间间歇等变量进行分析和评述,旨在丰富快速力量训练理论,为训练实践提供理论参考。     

品线“太平洋”

钓鱼人对某一品牌的接受始于使用,然后是价格、品质、效果的对比,价格相同比品质,品质相同比效果、比价格,三者环比,缺一不可。"太平洋"给人的印象是中档,即一般收入人群,满足休闲野钓需求。之所以这么说,是因为走大众路线的太平洋钓具结合野钓鱼情,攻大掠小,快慢兼顾。如4.5米"剑鲤"钓竿自重119克,价格230元;5.4米重174克,价格270元。可以对比的是:在4.5米竿     

魔兽业余联赛战况

联赛第一轮激战过后,各级别赛果跟预测的大致相当,直播的GO对阵PK比赛也十分精彩,同时赛事也启用了新的主页和论坛来继续新的赛事篇章,新官网:www.e-wcl.com超级联赛中,本赛季的12支队伍从第一轮对阵情况来看,实力都很接近,胜负之间就是一个场次的差距,以致在第一轮里就出现了6场平局,这是历届都没有过的事,看来本赛季超级的竞争强度将远超往届。唯一取得胜利的只有3个队伍IAM,GO,u2m.Lpots,都是6比4的比分战胜对手,GO的取胜有点小冷门,IAM的胜利是意料之中但比分是意料之外,ROZEN用自己的表现证明了他们这赛季在超级联赛中不是来打酱油的,ADs     

浅谈水泥砼的质量

论述了影响水泥砼应用质量的成因与预防。     

360吨蝶形钢包回转台有限元静强度分析

用hypermesh建立360吨蝶形钢包回转台有限元模型,并用ansys对回转台进行静强度分析,得到钢包回转台在自重和钢包不同工况下的静态应力分布,验证钢包回转台的承载能力.     

基于资源配置的区域碳排放指标分解研究

为科学合理落实国家下达各省"十二五"碳排放强度下降指标到省内地级及以上市(以下简称"地市")的分解和考核,从资源配置机制的基本原理出发,以广东为背景,在兼顾公平和效率情况下,重点构建以能源结构调整、产业结构调整、新上重大项目、跨区域(地市)电力调度、经济发展水平和总体功能区定位等六个要素为指标的分解方法,得到广东省"十二五"碳排放指标分解方案,以期有效衔接广东省节能目标和能源总量控制目标等约束性指标。     

产业结构变动对碳强度影响的灵敏度分析

运用通径分析明确了三次产业比例的相互关系及与碳强度的关系,在此基础上计算三次产业比例对碳强度和GDP的贡献,据此分析产业结构变动对碳强度影响的灵敏度.研究结论表明:第三产业比例、灰因素等是碳强度增长的主要抑制因素,第一产业比例、第二产业比例等是碳强度增长的主要推动因素.在目前灰因素水平下,降低第一产业比例,增加第三产业比例对降低碳强度的贡献最大,优化产业结构可以降低碳强度1.725个百分点,对实现“十二五”规划碳强度目标的贡献为10.15％.     

新型组合桥柱的力学性能研究

本文对新型组合结构钢管混凝土组合柱进行了轴压力学性能的研究,钢管混凝土桥柱是在薄壁钢管中灌入混凝土,使混凝土与钢管共同工作,协调变形,由于核心混凝土受到外围钢管的约束作用,使其抗压强度得以大大提升。本文通过改变核心混凝土的强度,通过有限元软件ABAQUS分析了混凝土强度变化对桥柱各项性能的影响。通过模拟分析,得出了钢管内外混凝土强度不同的组合柱受轴心荷载时的应力-应变曲线、荷载-纵向位移全程曲线,为实际工程中的桥柱设计提供理论参考依据