浅谈竞技健美操运动员的心理训练

心理因素在竞技健美操比赛中起着非常重要的作用。直接影响着运动员技术水平的发挥,心理训练目的是使运动员在训练和比赛中将技术水平得到正常和超常的发挥。因此,本文就根据竞技健美操运动员的训练与比要求,讨论几种专门对竞技健美操运动员心理训练的方法。希望能够为广大教练员和运动员提供参考。     

西藏运动员拼搏十运赛场

2005年10月23日20时,第十届全国运动会闭幕式在南京奥林匹克中心体育馆举行。当中共中央政治局常委、国务院总理温家宝宣布第十届全国运动会闭幕后,在十运会会歌的乐曲声中,十运会会旗缓缓落下,燃烧了12天的十运圣火渐渐熄灭。西藏以自治区副主席甲热·洛桑丹增为团长、自治区体育局局长姬嘉为副团长的体育代表团76名运动员、63名工作人员,参加了第十届全国运动会10个大项、50个小项的比赛,取得了较好的成绩。8个前八名54.5分来之不易2004年12月至2005年6月,第十届全国运动会32个大项357个小项的预赛在全国各地进行。西藏运动队54名运动员和…     

正确对待失败——调整失败心理辅导活动

事件回放:为了庆祝六一儿童节,5月30日上午我校五、六年级共四个班级进行了拔河比赛。同学们个个摩拳擦掌、跃跃欲试,做好标语牌,设计助威口号,每个班都一副志在必得的样子。比赛开始了,六年级9班和10班上场。第一局结束,9班胜。10班学生有的嘟起了嘴,有的口中念念有词,有的冲着9班指指点点。第二局,仍是9班胜。这下不得了,9班     

创造性地运用教材（人教版“课标”实验教材一年级下册第37页）

“生活中的数”在教科书中是这样编排的三幅图片，分别是一名运动员领奖，天安门城楼，一辆大客车，图片旁边分别标注着“2000年奥运会我国获得28枚金牌”，“今年十月一日中华人民共和国成立（）周年”，“准乘56人”，如果是让学生简单的看一看图，填一填空，说说生活中哪些地方还要用到数字的话，只需几分钟便能完成。     

我国男子撑竿跳高腾起高度的能量守恒定律分析

通过录像研究、资料查阅、数理分析等方法,依据能量转化与守恒定律,分析了撑竿跳高过程中的能量来源与转化, 总结出助跑、起跳、团身展体、引体推竿这四个过程是动能获得的根源;在整个跳跃过程中,一部分能量被损耗,另一部分转化为身体重心腾至最高点时的势能和过竿时的水平动能, 并提出:加强能量来源与减少能量损失是获得较高腾高的根本方法.     

肩胛胸壁关节损伤的诊断和治疗

1.临床资料(1)一般资料:2002～2004年共收治肩胛胸壁关节损伤患者49例,其中举重运动员19例(次);体操运动员9例(次);武术运动员9例(次);跳水运动员7例(次);女排及篮球运动员各3、2例(次)。运动员平均年龄13～23岁之间;性别上无特殊意义。(2)患者主诉:大多数运动员无法准确的叙述     

田径运动员的加速跑训练

研究发现,百米起跑阶段的速度发展包括了多种不同因素,这些因素构成了对比赛能力的不同要求。运动员对发令枪的实际反应则有赖于动作技术、反应速度和速度力量。随后的起始和加速阶段就需要跑动速度、速度力量、步频速率和肌肉的放松。一些研究已经表明,起跑后的加速阶段是决定比赛成绩的关键因素。世界级短跑选手所展示的“火箭喷射式”的加速跑说明了前10-15m加速能力的重要性。尽管良好的速度耐力在短跑中也扮演着重要角色．但是在起跑后第二阶段的强有力加速跑可以完全弥补速度耐力的不足。     

竞技武术套路运动员新老规则前后运动损伤的调查分析和比较研究

本文通过对湖北武术队专业运动员、武汉体育学院竞技体校专业运动员、湖北高校武术运动员新老规则前后的损伤部位、损伤种类、损伤原因、损伤动作等方面进行调查分析研究,并提出一些对策与建议,为预防和减少运动损伤,提高训练效果,攀登技术高峰提供依据。     

浅谈少儿游泳运动员蝶泳的节奏训练

节奏是指游泳时每个动作周期内部的速度比。快速有力的节奏，不仅能节省体力，而且可加快游速，是竞技游泳必须掌握的技巧。然而，蝶泳技术相对较为复杂，因此其节奏掌握的优劣，对运动成绩有直接的影响。我们在技术教学及训练过程中，认为良好的动作节奏，要靠正确的配合来连接，靠有效的训练来转化。     

乒乓球运动员的专项体能训练

1.体能训练综述(1)体能训练的发展现状:目前在乒乓球训练中,普遍存在着对体能训练特别是专项体能训练不够重视的现象。很多教练员认为运动员的身体素质与提高技术无关,练技术比练素质重要。在安排体能训练时运动强度小,训练方法单调,造成运动员身体素质差,体能恢复慢,不能承受大运动量的训练和比赛,直接影响了比赛的成绩。(2)体能训练的分类:体能训练分为一般体能训练和专项体能训练。乒乓球的专项身体素质包括速度素质、灵敏素质、力量素质、耐力素质等。2.专项速度素质训练(1)专项速度素质:在乒乓球比赛中,要求判断快、反应快、起动快、挥…