游身八卦连环掌（上）

八卦掌起源于道家,清代董海川由府内传向民间,名家辈出,爱好者千千万,名扬海内外。     

“五气”养生法解析

“五气”养生法是道家修身之法,也是古代以气养生修身的重要方法,并在民间广为流传。现将“五气”养生法以通俗易懂的语句整理解析,谨供养生爱好者参研。     

武史探索之正道——评中央电视台《探索发现·中华武功》

中央电视台《探索发现》栏目于2008年5月30日至6月13日,连续播出15集大型纪录片《中华武功》（以下称《中》片）,受到广大武术爱好者的关注。《中》片紧扣中华文明发展这个主线,从传统文化切入中国传统武术,对中国传统武术史中若干重大问题,做了大胆和深入地阐述。对武术界长期争论不休的问题,给以明确的结论。一个重大问题就是“太极拳是谁发明创造的？”     

关于中华武术及其发展的若干思考（一）

中国承办奥运的成功和武术“入奥”未果,强烈的对照再次引发了人们对传统武术本根（本质）和发展道路的认真思考。作为一名具有半个世纪拳龄的业余武术爱好者,笔者对于武术的若干问题曾有过一些断续地思考。然而“有所见也就必有所蔽”,基于自身局限,并没能力完全想清和讲清实际涉及武术发展的所有因素及其相互关系。本文只是把业余爱好者的若干非主流、不成熟和不合时宜的一隅之见,拿出来向诸位先进方家请教。     

邮市三月忙“春播”——2008年3月邮市综述

阳春三月,万物复苏,上海邮市迎来了一派繁忙景象,卢工邮市内好戏连台。 由5家单位联合主办的以“和谐在鼠年双花下社区”为主题的2008上海集邮节卢工分会场,于2008年3月19日上午在上海卢工邮市二楼展厅拉开了帷幕,这次分会场活动把宣扬和谐题材的火柴贴（俗称“火花”）和邮票（俗称“邮花”）进行展览,并免费赠送给社区爱好者和居民,作为一种新颖的集邮集“花”活动的尝试,旨在宣扬集邮文化,推动精神文明建设。     

健美减肥气功

健美减肥气功由翻浪功、青蛙功及莲花座功组成,并与科学控制饮食密切配合,形成一个整体。通常饥饿疗法与之不能同日而语,前者由于不能解决饥饿感和有害健康两大难题,一直无法被广泛采用。而健美减肥气功,由于采用以下三种功法与低热量平衡减肥食谱相结合,针对性地解决了上述两大难题,从而达到轻松减肥之目的。     

健身健美四法

一、床上健身操 1、转头屈脚踝。睡醒后,人有时感到头昏脑涨,这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬,头部血液循环不畅,供血不足所致。如果睡醒后躺在床上,头部向左右两侧交替转动8～10次,也可使头昏减轻。同时,再屈伸脚踝关节10～20次,可使下肢活动开来。     

感恩十年 倾情回馈 中鸿信2008年春拍名作掠影

中鸿信国际拍卖有限公司成立于1998年,是国内较早的拍卖企业之一,在广大藏家中口碑极佳。为回馈广大收藏爱好者,中鸿信2008年春拍定于4月29日在北京亚洲大酒店举行,4月26-28日在同一地点预展。     

收集复刊后的《集邮》

绝大多数集邮文献爱好者都把集齐1980年复刊后的《集邮》杂志作为主要目标之一,然而在收藏时,一些人却忽视了对其附属资料的收集,使之完整性欠缺。现笔者根据自己的收藏经验,就必须收集的附带项目及注意点作以说明。     

延安地区新出土汉代复色釉陶

20世纪90年代以来,延安南部地区的甘泉、富县、志丹、宜川等县发现了许多汉代墓葬,出土了大量低温铅釉陶器,其中有一些复色釉陶器较有地域特色,为国内其他地区所罕见。笔者有幸在上述各县的博物馆及收藏爱好者处见到了部分此类陶器,现将这些资料公布,并作简要讨论。