强壮要穴——关元穴

关元穴是人体穴位中的一位"明星"。古今医家都认为这是一个能起死回生的重穴,它具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气等作用。它也是历代医家公认的强壮要穴,可以保健和延缓衰老。命名:从字面意思来看,"关"就是关上、闭藏的意思,"元"就是作为万物生长根本的元气,包括元阳和元阴。"关元"就是封闭一身之真元,不让元气外泄的意思。     

媲美“救心丸”的至阳穴

两个肩胛骨下角连线的中点就是至阳穴。至阳穴最主要的作用是补心,有的人经常感到心慌、胸闷、心跳时快时慢、心悸,此时按摩至阳穴就仿若打了"强心针",整个人会觉得心暖,从而改善症状。命名:至,极也。阳,气也。至阳穴的意思就是在此穴所在的位置,阳达到了一个顶点。至阳在人体后背第七胸椎下。为什么强调七呢?因"七"这个数字有一个特的含义。在十二地支当中阴阳的兴盛正好是六支     

中医按摩治嗓有奇效

秋冬季节是咽喉疾病的多发季。有的人犯了。因喉炎,只要不影响吃饭说话就得过且过,直到实在挺不了才想起吃药求医。     

跨栏跑教学中疲劳的消除对提高教学效果的实验研究

采用实验法，在跨栏跑教学中进行疲劳消除和恢复实验，经过教学实验表明：在课前、课中、课后使用运动按摩及时消除疲劳，其教学效果明显优于常规教学。     

谈按摩在运动实践中的应用

在训练和比赛前,运动员往往会出现过度兴奋或抑制状态,此时若用相应的抑制或兴奋手法,可使一些征象得到缓解。在调节运动中的机能状态和消除运动后的疲劳等方面,按摩也常起到良好的作用。     

教师健脑操

正1.上下耸肩运动。两足分开而立,约与肩宽,两肩尽量上提,使脑袋贴在两肩头之间;稍停片刻,肩头突然下落。做8遍。2.背后举臂运动。两臂交叉并伸直于后,随即用力上举,状似用肩胛骨上推头部;保持两三秒后,两臂猛地落下,像要撞到腰上(实际也可撞上)。做1遍。     

奶奶的手

我奶奶的双眼看不见东西,听说奶奶小时候得了一种眼疾,后来就渐渐地双目失明了。奶奶左眼紧闭着,右眼虽然张着但因为青光眼的缘故仍然什么也看不见。双目虽然失明     

知识就是Money!

9月骄阳似火,丢丢面带喜色地抱着小S(iPhone 4S),哼着小曲,优哉游哉地走进办公室。原来昨晚他又帮人家成功"越狱"了一台iPad。只见丢丢将一大张纸"啪"的一下拍到了墙上:"这回我可要趁机小赚一把了!"鱼小朵、嘟嘟、八爪鱼看到收费表后纷纷围上来。     

我的微博选

微博空间,精彩纷呈,气象万千。如万花筒,展现着人们多姿的生活;似多棱镜,折射出人们丰富的内心世界。让鄙人也来晒晒自己的微博,与你分享一下身边的新鲜事吧!1.挨饿这事,干得好就叫减肥;掐人这事,干得好就叫按摩;发呆这事,干得好就叫深沉;偷懒这     

妈妈不在家的日子

妈妈不在家?这对早早来说还无法想象。正因如此,他对即将到来的日子并没有表现出多少异样。倒是我,如临大敌。要知道,以往全是早妈带着早早,我充其量只是协助、客串,现在要成为主角了。第一个重大考验是早早能不能睡好,以及第二天能不能及时起床。