经穴按摩对不同运动负荷条件下的心血管系统的影响

对８名受试者在不同运动负荷条件下，按预先设定的内容和顺序采用抹、按、揉捏、叩打、膊运、伸拔等手法进行经穴按摩刺激。男女生对照组与实验组在不同负荷及不同时间经穴刺激的条件下，心血管系统在运动后的恢复程度上存在差异。     

会阴体按摩预防会阴损伤的有效性探讨

目的:研究会阴体按摩预防会阴损伤的有效性。方法:选择符合条件初产妇,孕期即进行宣教,分娩时依服从与否分为按摩组与对照组,筛选可比病例,按摩组197人,对照组212人,比较其会阴完整率及Ⅰ°、Ⅱ°裂伤发生率。结果:按摩组会阴完整率与对照组有显著性差异,Ⅱ°不裂伤发生率明显降低。结论:对初产妇而言,妊娠晚期按摩会阴体可达到预防和减轻会阴损伤的满意效果。     

浅谈运动前按摩在实践中的应用

运动前按摩,可以增强肌肉力量,增进关节的灵活性和韧带的柔韧性,使运动员保持比赛前的良好状态,为提高运动能力和创造成绩做准备,同时也是预防运动损伤的重要措施,尤其在气温较低的情况下显得更为重要。运动前按摩可与准备活动结合起来做,也可     

幼儿健康与饮食

每一位父母都希望自己的孩子健康、快乐地成长，而合理的饮食对婴幼儿的健康尤为重要。幼儿的膳食，是从婴儿膳食逐渐过渡到成人膳食的。此时，幼儿生长速度虽比婴儿期稍慢，但其大脑及身体各器官发育正日趋完善，而消化功能却未完全成熟；加之幼儿随年龄增长，活动量增大，对营养素的需求也就相应增加。因此，合理地给幼儿提供营养食物可以起到健脑益智的作用；否则会有损大脑和其他器官的发育。那么，怎样才能调整好幼儿的饮食，使其健康成长呢?     

冥想——让思绪飞起来

十年树木,百年树人。教育是关系到国家兴衰、民族振兴的大事,也关系着千家万户的幸福。如何培养德智体美劳全面发展,具有创造性思维、创新意识的人才,是我们一直思考和探索的问题。海淀区引进“友善用脑”的课题是因为“友善用脑”既能带给孩子自信,培养孩子团队合作、互相沟通的能力,让孩子轻松地学习,也能让教师感受到教学成功的快乐。经过两年的实践,我们取得了一些成就,希望能够不断把科学研究的成果运用到教育实践中,在先进的理念指导下,努力办人民满意的教育!——北京市海淀区教委主任孙鹏     

按摩配合拔罐治疗肩周炎方法与疗效分析

以按摩与穴位拔罐的结合治疗方法，对８例肩周炎患者进行２～８周的治疗观察，治愈率达５０％，其他４名患者也有显著的疗效．通过多种按摩手法可改善患部的血液循环，舒筋活络、消散粘连，在此基础上实施火罐疗法，进一步促进该处经络畅通，充分发挥其活血、行气、消肿、散结等功能，可能是本结合疗法的原因所在．     

适合青少年吃的健脑品

儿童的大脑功能除与遗传、环境等因素有关外,营养也有相当重要的作用。这里介绍一些日常生活中常见的有益于儿童大脑健康发育的食品,父母不妨给孩子多吃点。1.小米:小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分,被人们称为健脑主食。2.鸡蛋:鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可使脑中增加羽胆碱的释放,提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1至2个鸡蛋,不仅可以强身健脑,还能使孩子在学习中精力旺盛。3.大豆:大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,它们是脑细胞生产和修补的基本成分,大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等,适当…     

宝贝计划·第10月

炎热的夏天,清凉解暑是大事,可别因此忽略了宝宝的保暖工程。工程的核心,就是宝宝的小肚肚。一个成长方案小肚肚要保暖前辈的经验说:宝宝头要凉,脚要热。实践下来,觉得须再附上一条:宝宝的肚子也要保暖。稍有忽视,腹泻、感冒……接踵而来。如何护住宝宝的小肚子,并非难事,可以从以下几方面入手。     

高校按摩公共选修课教学实践与探索

按摩公共选修课已成为高校学生选修的热门课程。在实践教学过程中发现：课程建设滞后、教学方法陈旧、教学管理缺乏规范等问题严重影响其教学质量。对高校按摩公共选修课教学实践进行深入研究并提出合理化建议,是提高高校按摩公共选修课教学质量之关键。