穴位按摩对防治亚健康状态作用的探讨

随着社会竞争日益加剧,处于亚健康状态的人越来越多,由亚健康带来的生存质量问题已经引起人们的高度关注。由于现代医学在亚健康防治上疗效不够理想,人们试图寻找防治亚健康的有效方法。亚健康的防治在祖国医学上属治未病的范畴,穴位按摩是我国传统医学中的宝贵遗产,运用穴位按摩的作用机理,采用不同的手法,作用于人体经穴部位,进行针对性的按摩,从而防治和改善亚健康患者不良的“灰色状态”,对提高人体的机能能力,调整积极的心理状态,促进身体健康,都将起到明显的效果。     

现代人更应注重中医养生

身体健康是无可替代的,几千年的中国文化在现代仍然适用,健康只在于自己的言与行,只在于你生活中的每一个细节,中医养生教你怎么不生病。结合实际,重点阐述了现代人更应注重中医养生。     

冬天,让我们摆脱冻疮烦恼

冻疮是人们所熟知的冬季常见皮肤病,虽然不是一种严重的疾病,但会严重影响工作,学习及休息。因此,了解有关的防治知识是非常有必要的。     

自行车运动员场地专项训练期间消除疲劳的不同方法个体研究

在场地专项力量耐力训练课期间,设计了在训练组间间歇先恢复骑行再按摩的消除疲劳干预模式,与仅进行按摩和恢复骑行两种模式进行了比较分析。研究发现,按摩放松可有效缓解运动员场地大强度力量耐力训练后局部肌肉的酸胀、疼痛感,对于保证训练强度作用显著;而主动恢复性骑行可改善神经肌肉系统机能,加快代谢产物消除,预防疲劳积累。初步确定在力量耐力训练组间间歇进行恢复骑行10min后再局部按摩10min的个体化最佳疲劳消除干预模式。     

足疗不能诊断疾病

张大夫：我家附近新开了一家保健按摩院,周围的邻居纷纷前去捧场,我禁不住撺掇,也去了一次。到那儿后,按摩师与我说了很多通过按压足底反射区．就能判断身上的疾病的知识,并说通过按摩．发现我有很多样健康隐患,需要马上做足底按摩,以便不用打针吃药,把疾病治愈。说实话,我将信将疑,我想问问专家,足底按摩真的能诊断出疾病吗？通过足疗就能治愈吗？     

秋季养生肺为先

摩鼻不少人的鼻腔对冷空气过敏,秋季到,便伤风、流涕.对此,经常按摩鼻部有好处.具体做法如下:将两手拇指外侧相互摩擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右,然后,按摩鼻翼两侧的迎香穴20次(迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼下缘水平相交),每天摩鼻1-2遍.     

腿脚保养好,八十不见老

干洗腿:用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩直至足踝,再从足踝往回按摩至大腿根.用同样的方法再按摩另一条腿,重复10至20遍.这样,可使关节灵活,腿肌与行走能力增强,也可预防小腿静脉曲张,下肢水肿及肌肉萎缩等.     

幼儿发烧的辅助疗法——按摩

孩子发烧怎么办?如下几种简单、实用的按摩方法可供大家参考(如能同时配合物理降温疗法,则效果更好)。1.让幼儿仰卧,成人用食指、中指在幼儿的前臂     

试论特殊按摩手法对早期急性闭合性软组织损伤的治疗

1　急性闭合性软组织损伤的概念机体软组织包括皮下组织、肌组织、深浅筋膜、肌腱及其内部的神经支末和小血管等。在暴力作用下以上组织产生的撕裂、断裂、细胞死亡、变性、出血等 ,因没有皮肤粘膜的表面破坏 ,故称之为急性闭合性软组织损伤。对韧带、肌肉或肌腱等无完全断裂者可进行这种特殊按摩手法治疗。2　治疗方法2 .1　伤后即刻按摩手法在损伤后即刻来诊时 ,一经确诊即开始按摩治疗。具体方法是根据伤部范围的大小 ,用手拇指或拳或掌由轻到重缓慢用力按压伤部 ,按压面积应稍大于损伤面积 ,力度应达到能够阻断小动脉血流为原则 ,其压强…