提高视障生手法动作规范性的教学策略

从事推拿保健服务,一直是广大视障人士就业的重要途径。随着社会事业的加快发展,人们对推拿保健服务提出了更高的要求,这就要求广大视障人士不仅熟练掌握较扎实的理论知识,还要熟练掌握保健按摩操作技能。由于按摩基本     

睡前按摩四大部位可延年

中医认为,按摩养生疗法操作方便、简单,无须借助其它工具,适合人们家庭保健。如果每日睡前常按摩4大养生部位,可起到健体延年、防病祛病之功效。在中医理论中,背、脊、腋、腹是人体重要的保健区,常按摩这4大部位,可以促进血脉流畅,强健体魄,祛病延年。因此,想益寿延年、身体健康,睡前不妨常按摩这4大部位,有些动作可以夫妻两人相互协助,不仅益寿健体,还能增进夫妻间的感情。     

张曦文:用爱承载生命的价值

从北大MBA、白求恩医科大学神经内科医学博士、北京大学人民医院主治医师,到足疗店小老板,再到拥有全国百家足道连锁店,张曦文用十二年时间完成了从学者、医生到商人的华丽转身,缔造了中国足疗行业的传奇。     

神秘的香格里拉

(一)从丽江到香格里拉一共要坐4个小时的车。卓玛导游送给我们的礼物是免费的按摩(下面我会提到)和免费的阳光浴。香格里拉位于云南省的西北部,是滇、川、藏三省区     

健脑最新方法——神经操

保持大脑功能效率，是越来越急迫的需要，这也是养生学家们研究最多的领域之一。“如果只是为了强身健体，坚持练习健美操就行了。而要保持大脑健康，就要锻炼你的神经。”这是“神经操”创立者、美国北卡罗莱的杜克大学医学中心的神经科学家劳伦斯·卡茨的名言。     

义务推拿

正2013年9月4日,在山东中医药大学新生报名现场家长休息区,针灸推拿学院的大学生义务为远道而来的家长推拿按摩。     

爱按摩的“小懒猫”

亲子相处的方式是多种多样的，按摩可以说是一种既健康保健又新鲜有趣的形式。帮孩子按摩，同时事受孩子的服务，亲子之间这种亲密的互动，会使家里爱的氛围更加浓郁哦!     

锻炼腰脊,多回头远望

年龄大了之后,很多人稍微一累到,就会感到腰酸背痛,怎么活动按摩也不能缓解。崔大爷就有这个老毛病。今年冬天,他抱着一箱鸡蛋从一楼爬上四楼,结果加重了椎间盘突出的旧疾,疼了一个多星期。其实,要想强健腰脊,避免病痛,多多练习一下"回头远望",是一个行之有效的好方法。这个动作的要领是:将您的双脚分开,与您的肩膀同宽即可。将膝关节微微弯屈,上半     

健脑强肺，请练呼吸操

现代人因为缺乏运动、肥胖等原因,肺活量持续下降。90％以上的成年人都不会有意识地调节呼吸,而长时间的“浅呼吸”容易让大脑缺氧。出现头昏、精力减退、工作效率降低等情况。尤其是患有呼吸道慢性疾病的人,健肺更是非常必要。冬季是一年中呼吸道疾病最为高发的季节。想要顺畅呼吸少生病。不妨试试下面这组“健脑强肺呼吸操”。可以有效改善肺功能和大脑的供氧状态。