《道德经》与气功

先秦道家的重要著作《道德经》，从哲理、阴阳、修身、治国等多方面阐述了道教教义，是道教的圣典，历来亦为气功家奉为圣典。     

孩子喜欢体育家庭作业

女儿上小学三年级了,文化成绩不错,体育也很棒,体质更没得说,一年到头难得打针、吃药,同事都说是因为她有个当体育老师的妈。其实不然,在关心孩子健身锻炼的问题上我很惭愧,受“重智轻体”传统思想的影响,我关心孩子最多的倒是她的语文、数学,每天检查孩子的文化作业,帮她背书签字似乎才是我们做父母的天职。真正让孩子有空就锻炼,甚至挤时间锻炼身体的主要原因却是孩子的学校经常布置些体育家庭作业,这种方式一直鼓励着孩子坚持锻炼,养成了家庭健身的习惯,不同程度上也影响了我们家长,使我们正如督促孩子完成语数作业一样,经常帮助孩子完成…     

女丹功典籍注解（3）

[原文]女真之道,原与男子之工夫大不相同。男子之道贵在炼药,是以前段工夫逐一讲明。果能旦夕行之,虔心进步,使身中五脏之血皆返为气,自然化生。若真气潜生,将阴浊之体变为纯阳工夫,至此,方能用火行符,才与男子同等。若不分门别类,其工焉能有济?故男子先炼药,后炼形;女子先炼形,后炼药。因其体相攸分,故前后工夫差别。吾今立法教人,不得不分明指示,方使学者无亏。[注释]①女真:此称谓含二义,一义     

“科学健身、珍爱健康”——2005北京国际健身大会规模和水平超过上届

举办2005北京国际健身大会旨在深入实施全民健身计划．为我国正在蓬勃发展的健身产业搭建一个专业性，国际性．综合性和权威性的交流与展示的太平台．促进中国健身产业与国际健身界的交流与合作．展现我国健身产业的发展成果和生机活力。2005北京国际健身大会以“科学健身、珍爱健康”为主题．填补了国内专业健身行业内尚无大型展示交流活动的空白．并将努力成为亚太地区规模最大的．最具影响力的国际健身大会。     

健身锻炼资源的整合与应用研究

针对大学生健身锻炼现状,利用现代教育技术手段整合健身锻炼资源,探讨其辅助健身锻炼效应。实验表明,健身锻炼资源的学习与教师辅导下的自主练习相结合的方法,其健身锻炼效果显著,学生的体质健康测试成绩明显提高。问卷调查显示,健身锻炼资源的整合可行有效,有助于大学生掌握实用的健身锻炼方法和系统地学习体育健身知识。     

健身气功在构建上海市多元化社区体育服务体系中的作用

采用文献资料、问卷调查、专家访谈等研究方法,对健身气功如何在社区体育设施、组织、指导、信息等方面发挥服务作用进行了探讨。认为:健身气功在构建多元化社区体育服务体系中起到了积极作用。提出应完善健身气功站点建设,加强组织网络体系构建,并将两者紧密联系发展等建议。     

与老年拳友简说太极修形

笔者常年与老年拳友在一起晨练太极拳之余，大家几乎从未间断地相互矫正动作外形，至今仍有说不完的话题。这使我深深感到太极拳的外形犹如雕刻艺术，需要经过精雕细刻才能成功。习练太极拳第一道关就是外形关，过不好外形关，将一套好的拳打成“歪拳”，不说拳不像拳，就连健身成效也会受到严重影响。要练好太极拳，人人都需要下一番苦功，首先雕琢好自己的外形。     

浅析道家传统养生文化与健身

文章运用文献资料研究方法,对中国道家传统养生文化的理论基础和基本理论进行了研究。自古以来,我们的祖先就非常重视养生保健,并在实践中积累了极为丰富的经验,逐渐创立了拥有系统理论、独树一帜的道家传统养生文化。本文通过对我国道家传统养生文化的理论进行综述和剖析,用以指导人们如何健身。     

郑州市社区健身场所公共卫生状况的调查与对策

了解郑州市室内外健身场所及健身器械的环境卫生状况,为制定健身场所卫生标准提供科学依据.采用公共场所卫生标准检验方法,对郑州市10家大型健身房开馆时的微小气候(气温、风速和相对湿度)、空气质量(室内CO、CO2浓度和细菌总数)及社区路径健身器械生物性污染现状进行了检测.10家健身房内的CO、CO2浓度和细菌总数随着开馆时间延长而增高,与开馆前相比超标5.8%且差异有统计学意义(P＜0.01);室内、室外健身器械均受到不同程度的生物性污染,其中社区路径健身器械细菌的检出率分别高于室内健身器械.因此,应加强对公共健身场所的卫生管理,制定切实可行的清洁、消毒制度,做好经常性的卫生监督工作.     

对空乘专业女大学生掌握减肥和健身知识情况的调查

以沈阳航空工业学院空乘专业女大学生为研究对象，调查了她们对减肥相关知识的了解情况和健身过程中存在的主要问题，并提出了建议：有必要加强对空乘专业女大学生的健身指导，并进行标准体重和营养学专业知识方面的教育，以保证她们的身体健康，更好地从事未来工作。