红拳十大盘功(4)

第七盘雀地龙势雀地龙势的练习,可增强臂的抡插穿撑的能力,提高髋关节的灵活性,以及步子的稳定性。可增强上下肢协调能力及在应用中的靠打能力     

年龄及肥胖程度对人体静态姿势稳定性的影响

目的：探究年龄及肥胖程度增加对静态姿势稳定性的影响。方法：测试728名宁波市健康社区受试者（男性311人,女性417人;年龄：21.5～82.5岁）在睁眼或闭眼直立及同时有无泡沫垫4种条件下的姿势稳定性。结果：60岁以上年龄组的跌倒风险和一般姿势、视觉相关姿势、本体感觉相关姿势、前庭功能相关姿势的稳定性均比20～39岁年龄组差;40～59岁年龄组的视觉相关姿势、本体感觉相关姿势、前庭功能相关姿势的稳定性均比20～39岁年龄组差;肥胖组与超重组的跌倒风险高于正常组,肥胖组的一般姿势的稳定性比超重组与正常组差,正常组、超重组、肥胖组的视觉相关姿势的稳定性依次降低。肥胖组本体感觉相关姿势的稳定性比超重组和正常组差,其前庭相关姿势的稳定性比正常组差。年龄与肥胖程度对姿势稳定性具有预测价值,年龄对跌倒风险和一般姿势、视觉相关姿势、本体感觉相关姿势、前庭相关姿势稳定性的年龄预测切点分别为56.2、55.7、54.4、55.1、48.2岁;肥胖程度对跌倒风险和一般姿势、视觉相关姿势稳定性具有预测价值,BMI预测切点分别为24.93、25.20、25.75。结论：1）年龄或肥胖程度增加会降低一般、视觉...     

让童谣点亮孩子写字的明灯

童谣语言生动,朗朗上口,深受儿童喜爱。在写字起步阶段,运用这种儿童喜闻乐见的形式,能够使他们积极主动地写字,能够营造愉悦宽松的写字氛围,能够培养学生健康良好的写字习惯,效果明显。     

浅谈如何培养小学生的写字能力

字如其人,人如其字,意思是从一个人写字的特点能看出他的性格特点。书写规范的人平时做事仔细认真,谨小慎微;书写潦草的人,平时做事粗枝大叶,性格急躁。一手漂亮的字让人赏心悦目,而且学生的书写能力直接影响到语文成绩的高低。现在有些地方的试卷中加入了卷面分数,可见对写字的重视。     

小学低年级写字教学之我见

汉字作为一种书面表达的符号,自古以来就受到人们的高度重视和广泛使用。汉字是中国古代文化史上的一颗不朽的明珠,汉字的发明和发展是我国文化得以保存的重要依据。作为一名教师,我们需要加强对学生性格的教学,特别是在小学低年级。本文对低年级写字提出一些教学思想和经验,供大家借鉴。     

基于语言建构与运用的小学低段识字与写字教学研究

阅读一直以来都是语文的重难点,尤其是在小学教学阶段,阅读的枯燥乏味让学生提不起兴趣,以至于教师长时间解读阅读,但学生仍达不到高效率的学习。近年来,新课程改革的发展确定了学生在教学中的主体地位,因此在教学方式上也有了改变,这便增强了学生的阅读能力。     

体育教学中应该反思的几个细节

<正>案例一如图所示,该学生的起跑姿势在基层中小学运动会上司空见惯,田径教材的短跑——蹲踞式起跑,小学教材中便包括,中学、大学教材中依然有,但学生依然没有掌握好。是学生没掌握好,还是我们体育教师没教会?我们不得而知,但类似此种不规范的起跑     

蛙泳教学方法设计与运用

蛙泳是最广泛被运用的游泳姿势,蛙泳较其他泳式浮力好、平衡好,易于长游和身体锻炼,因此初学者大多数都首先学蛙泳。但蛙泳手腿和配合动作复杂,尤其是腿部动作难掌握,所以蛙泳教学应特别注意方法的选择、设计和组合,方法得当能起事半功倍的效果。由于蛙泳技术动作的特点,蛙泳技     

试析排球规则的修改对排球发球技术的影响

自1895年排球诞生以来，就有了自己的比赛规则。在100多年的发展过程中，已对规则进行了无数次的修改和补充，每一次的修改都带动排球技战术的发展和创新，新的技战术的出现促进了规则的完善，以适应排球运动发展的需要。章通过对排球规则的演变对发球技术的影响进行研究和探讨，为排球发球技术的提高提供参考依据。     

标枪蹬转顶髋能力训练五法

蹬转顶髋是标枪技术教学的重点和难点,掌握这一技术有利于身体在最后用力阶段形成充分的超越姿势,而良好的超越姿势又是躯干参与最后爆发性用力的关键。本文介绍几种发展标枪蹬转顶髋能力的训练方法,以供各位同仁参考。