史式杨传八卦掌实用技法精粹（中）

（接上期） 八、穿走打胸 1、甲乙互站左格斗式（图46）。 2、乙左脚上步,右脚跟步的同时,出左冲拳击打甲胸部（图47）。 3、甲左手下沉,抬右手向上架住乙左臂（图48）。     

心意把的应用

心意六合拳的心意把,意为用手掌击打。其拳架运行路线小,风格独特,发力刚猛,简练实用。襄县心意把有:十字把、鹰捉把、落把、掩手把、单把、双把、枪刺把、搂把、叠把、领手把、云遮日月连环把等。现将姚国堂先生传授的部分心意把技击方法整理如下,愿能为广大武者提供参考。(图示说明:姚国堂着白衣为甲方、蔺志东着黑衣为乙方)     

柳承敏的第二“杀招”——反手进攻 充分利用腰部力量，横向发力，击打为主

直板反手进攻，这项上世纪传统直板打法必须掌握的基本技术。如今已经“濒临灭绝”。从直板反手攻的第一人葛新爱到庄则栋，再到现在已是国家队教头的秦志戬，直板反手进攻的技术也在一步步发展。早期的直板反手进攻多注重速度和落点，通常在近台展开。是抢先上手的手段。随着乒乓器材的发展，反手攻由从前的击打为主转变为后来的拉打结合。[第一段]     

核心力量训练对散打击打力度影响的研究

本文以20名散打运动员为研究对象,根据散打项目专项技术特点对其展开10周的核心稳定训练,并利用物理学平抛运动的特性对训练前后运动员的散打击打力度进行对比研究。研究结果表明,训练后的效果显著优于训练前,说明开展核心力量训练可显著提高散打运动员的散打击打力度,为今后散打力量训练的必然发展趋势。     

水平三(五年级)《羽毛球—正手击打高远球》教学设计与思考

<正>在本次研讨活动中,笔者执教了小学五年级《羽毛球——正手击打高远球》第二课时。教学中,笔者通过正手击打气球、正手击打悬挂球、自抛自打羽毛球等趣味化教学手段串联整个教学过程;从生活中提炼学生已有的经验,进一步激发学生兴趣;让学生通过多次练习体验动作,发挥学生的主体作用,发展学生的学习能力,使学生在不断地思考、解决问题的过程中形成运动技能。一、教学组织与实施1.队形队列:通过分组齐步走到指定地     

简谈我国高尔夫教育问题及对策

高尔夫属于一种室外草坪上的体育活动.它主要使用规定的标准球杆将球按照一定的规则击进指定洞里的一项体育娱乐运动.常规的一场球要击打十八个洞,击打杆数最少者即为获胜者,相比较其他运动项目而言,高尔夫运动最大的区别在于比赛时没有裁判在场,被人称之为贵族的绅士运动.     

排球击打类技术运用技能迁移理论教学模式研究

排球运动中的正面扣球、正面大力发球和打垫球等击打手法，从动作结构分析，都具有运用上旋球手法击打球的共同特点，属于同类技术。挥臂击球是该类技术的关键环节，上旋球手法在这类技术中起着决定性作用。通过运用技能迁移教学模式，较好地解决了教学难点，即挥臂击球环节。为进一步掌握此类技能奠定了技术基础，缩短了这类技术的学习时间，收到事半功倍的教学效果。     

体育教学中体操棒的七种作用

一、作为教学用具体操棒既可用于棒操的教学,少数民族特色的“跳竹竿”活动,辅助进行跳跃、抛接、平衡、推拉、击打、举、钻、跨、绕等动作的练习,还可以借助它自身的特性,开发、拓展它更多的使用空间,做“蜈蚣赛跑”、“蟹行”、“蜘蛛行”(见图7)等游戏,是一种多功能的体育器     

八卦散手招法三例

扫耳单捶练法由预备式[自然站立].左足向前迈进一步.屈膝前弓.同时左臂前伸回按.左手心向下,掌指向后.置于右肋下:同时.右臂内旋.由下、向后、向右上直臂画弧向左扫打,目视前方(圈1)。要求回按和右拳扫打要协调一致。劲从左掌经腰和右胯发出。     

体育投准游戏——击打活动靶

<正>投准是初中体育与健康的投掷教材内容之一,篮球是学生非常喜欢的一项运动,将篮球当作"活动靶"运用到投掷教材中,有助于学生提高投掷的兴趣。一、游戏目的由于篮球轻、易于操作有利于学生学习投掷动作,将篮球当作"活动靶子"具有一定