拳击运动员进攻技术动作的表象训练研究

从运动训练实践的角度出发,将上海体育学院附属竞技体育学校拳击队24名运动员随机分为三组,进行为期两个月的表象训练,在试验前后分别对运动员的表象能力进行测试.作者结合自己多年的执教经验,并征求专家意见,将表象训练的内容确定为:针对提高时间知觉的表象训练;针对提高距离知觉的表象训练;针对提高击打准确性的表象训练;以及单拳进攻技术的表象训练.试验结果表明,对运动员实施系统的表象训练可提高运动员的表象能力;运动员的时间知觉能力和距离知觉能力都有一定程度的提高;表象训练对运动员的单拳技术水平和击打准确性提高的效果不明显;心率可以作为监测和评价表象训练的有效指标.     

散打：力量是怎样练成的

散打选手的身体素质分为多个方面，如力量、耐力、速度、反应等。作为竞技体育项目，掌握娴熟的技术固然重要，但归根结底，身体素质是左右散打水平的重要因素，其中力量的重要地位是无可争议的。散打的力量训练和健美的力量训练截然不同。很多健美明星虽然肌肉发达，在拳台上却不堪一击，这就是各自项目力量功效的不同。而散打的力量训练旨在将人体的力量转化为击打力量，     

散打运动员搏击沙袋训练

正确进行沙袋训练能培养运动员正确而快速地掌握各种拳腿肘膝的击打方法，提高运动员对击打距离、角度、时机的准确把握，同时也是增强运动员拳腿肘膝的硬度和击打力量及培养运动员顽强、果断、坚毅作风的一种非常有效的训练手段。所以，要提高散打搏击格斗技术，持之以恒、正确有效地进行艰苦的沙袋训练是非常重要的。     

排球击打类技术运用技能迁移理论教学模式研究

排球运动中的正面扣球、正面大力发球和打垫球等击打手法,从动作结构分析,都具有运用上旋球手法击打球的共同特点,属于同类技术。挥臂击球是该类技术的关键环节,上旋球手法在这类技术中起着决定性作用。通过运用技能迁移教学模式,较好地解决了教学难点,即挥臂击球环节。为进一步掌握此类技能奠定了技术基础,缩短了这类技术的学习时间,收到事半功倍的教学效果。     

我是一个守门员

那球直直地朝着球门激射而来。我伸出拳头重重地向它击打过去。我被球撞飞到半空中,当我飞起来的时候,我的双臂张开着。那球撞到了我的手指,弹跳开去。     

接发球横拉高吊弧圈

最后一组是许昕直接通过直板横拉得分的技术图解。许昕击球时在击打和摩擦的配比上进行了调整,把球拉得很薄很转,使对方没有准备,直接得分。在刚刚结束的世界杯决赛中,张继科在决胜局9：7领先时,接发球用了一板正常拧拉,被马龙算到后直接反撕得分;随后到9：8时,张继科改变了拧拉的节奏和方式,出手时,通过前臂的迅速制动,把球吃在了球板上,拧出了一板高吊弧囤球,马龙没有防备,直接失分。许昕的这板球与张继科在9：8时的拧拉有着异曲同工之妙。     

体育教学与学生意志品质的培养

如何在教学中更有效地培养学生的意志品质,提高学生的抗击打能力,是每个老师面临的难题,作为一位体育老师,我认为对学生意志品质的培养,体育学科有着其他学科无可比拟的优势。那么如何在体育教学中培养学生的意志品质呢？我认为应从以下几个方面着手。     

随处有羽

上：这些美国孩子每人手持羽毛球拍,可别认为他们是为了去打羽毛球．请注意后面的指示牌：Groundhog土拨鼠,或许我们每个人都玩过击打土拨鼠练习反应能力的游戏．这回他们要来一回真实版的GAME．真不知这些球拍有几支能够完好无损的承受住这种考验。     

太极拳实战技法浅解

欲掌握太极拳实战技法要领,须有一年以上拳龄,会练整套拳架,在动作标准、熟练、规范的基础上,懂得多用意念,少用硬力,手脚能分虚实。此外,还需要多琢磨动作分解,体会招法的综合运用。技击动作运用不是生搬硬套,而是一招多用,一个动作有多种用法,要根据双方当时所处态势,目视或凭手上感觉(听劲),掌握对方袭我的意图,灵活变招。本文列举太极拳各式手法、技法、劲法运用的若干例子,供