音乐对有氧耐力素质影响的研究

有氧耐力是指运动员在供氧充足的情况下克服疲劳的能力，其训练目的在于增强有机体氧气运输系统的机能。将音乐引入有氧耐力训练，用呼吸频率变化等生理指标，对实验组和对照组在其提高幅度上进行实验分析，证明音乐有助于有氧耐力的提高。     

中长跑训练中耐力素质训练的有效策略

中长跑训练是对运动员耐力进行训练的主要运动项目,其对运动员的毅力及耐力都提出了较高的要求。对于很多中长跑运动员来说,不仅要具备短跑运动员的速度,同时还要有长时间的耐力训练,这样才能达到最佳的运动状态。本文从中长跑训练中耐力素质训练的影响因素出发,提出了中长跑训练中耐力素质训练的有效策略,以期提升运动员的训练效果,增强运动员的身体素质,推动我国中长跑事业的发展。     

男子400m运动员间歇训练的实验研究

通过严格实施 30 0m× 4m(次间间歇递减 )× 3组 (组间间歇递增 )的间歇跑和分析运行员实验前后运动成绩、心率恢复指数、血乳酸的变化 ,结果表明 :次间间歇递减和组间间歇递增更能深度刺激机体抗乳酸能力 ,对 40 0m运动员速度耐力有较大影响。旨在为提高我国男子 40 0m训练水平提供参考。     

常州技术师范学院学生耐力素质和肺活量状况的调查与分析

本文对常州技术师范学院学生的耐力素质和心肺功能状况进行了调查。结果表明，学生的耐力素质和肺活量呈下降趋势。对其原因进行了分析并提出了相应的对策与建议。     

耐力运动对ApoE 基因缺陷小鼠肝X 受体a 和三磷酸腺苷结合 盒转运体A1 基因表达的影响

目的：观察耐力运动对ApoE 基因敲除（ApoE- /-）小鼠肝脏肝X 受体a（LXR- a）和三磷酸腺苷结合盒转运体A1（ABCA1）基因表达的影响及 其在抗动脉粥样硬化中的作用。方法：将24 只8 周龄ApoE 基因敲除小鼠随机分为AS 模型组和运动干预组,每组12 只,运动组进行14 周跑台 训练,实验持续14 周后,采用普通PCR 法测定肝脏LXR- a 及ABCA1mRNA 表达;采用HE 染色法观察主动脉根部的病理变化。结果：运动组与 安静组相比,LXR- a 和ABCA1mRNA表达上调（P<0.05）,主动脉斑块及内膜损伤程度较对照组减轻。结论：耐力运动通过增加LXR- a 和ABCA1mRNA 的表达,而发挥抗动脉粥样硬化的作用。     

对螺旋藻提高运动耐力的研究

用硫酸铵沉淀法和透析技术制得天蓝色的藻蛋白,用乙醇沉淀法制得苍白色的藻多糖。将螺旋藻的藻蛋白和藻多糖做为小白鼠食物的添加剂,灌胃20天后做小鼠游泳耐受实验,并测定肌肉中琥珀酸脱氢酶(SDH)活性,游泳中血糖情况及螺旋藻中氨基酸含量。结果表明,服用藻蛋白、藻多糖可在长时运动中增强小白鼠的游泳耐力,提高SDH活性,阻抑血糖下降,藻蛋白的门冬氨酸丰富,促进三羧酸循环,提高有氧能力,可能是其提高运动耐力的生化机制。     

少年中长跑运动员体能及技、战术训练

优秀中长跑运动员成绩的取得主要是由良好的身体能力、合理的技术动作和完美的战术意识所决定的。笔通过多年训练实践，认为在身体能力训练方面一般耐力训练、专项耐力训练和速度耐力训练要科学地结合好，在此基础上更要重视力量耐力训练；在技术训练方面要抓住腿与臂、上肢与下肢的合理配合，注重基本技术的培养，为创造优异成绩打下良好的基础；在战术意识培养上，要从训练的多方面入手，形成强烈的战术意识，在最终的比赛中取得理想的名次和成绩。     

徒手封杀敌下刺

功夫的含义基本上可概括为“功力” “技巧” “战术”。功力是力量、速度、耐力的集合,是日积月累的结果;技巧是通过剖析对方进攻的动作、剖析其弱点和不足,找到攻击或反击的最佳动作,达到以弱制强、以组合力量对抗单一力量的目的;战术是对自己、他人及环境各个因素利弊条件的     

急性耐力运动对大鼠不同脑区单胺类神经递质及其代谢产物的影响

以大鼠端脑、间脑和脑干5-HT、DA、5HiAA和DOPAC等指标为研究对象,探讨长时间游泳对大鼠不同层次脑组织单胺类神经递质及其代谢产物的影响.研究表明:1)急性耐力运动后,脑内中枢疲劳的可能性介质--5-HT水平的提高可能发生或首先发生在某些脑区,而非全脑;其变化情况可能与运动持续时间等因素有关;2)3 h游泳运动后,间脑5-HT水平增高、DA水平显著性降低,5-HT/DA比值显著性增高;提示,间脑可能是急性耐力运动中中枢疲劳的敏感性区域;3)急性耐力运动后,大鼠端脑和脑干5-HT代谢率增高;间脑区则降低;脑内DA代谢水平在运动后普遍提高,以间脑区提高最为明显.     

对静电辐照促进急性耐力游泳大鼠疲劳恢复作用的研究

分析了0．6kv/cm，锄静电场强作用对应激训练后大鼠24h血清NO、SOD、MDA水平的影响。认为在一次急性耐力性游泳训练，并经适宜的静电场处理，可加速大鼠体内自由基的消除，提高体内抗自由基酶类活性，对加速疲劳机体的恢复具有积极的作用。