晚睡对孩子身体伤害最大

足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决条件之一。但是越来越多的孩子晚睡,晚睡给孩子带来潜在的危害,本文就教孩子怎么睡觉、如何睡觉,养成良好睡眠习惯,健康成长。晚睡让孩子长不高孩子几乎都是家中的宝,大人无不倾注全力照顾孩子,让他们吃最好、用最好,想要将他们培养成体格健美高大的孩子。但是根据教育部对小学三年级学生进行的身高体重调查,发现小学生的平均身高一年比一年矮。数据表明,普遍原因是晚睡。晚睡或睡眠不足,就表示醒着的时间太长,对身体而言是一种过度刺激,进而会引发人体的压力反应,诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙,它会抑制脑下垂体功能,致使脑下垂体减少分泌生长激素,让孩子长不高。     

缓解教师职业压力 关注教师身心健康--关于中学英语教师职业压力状况的问卷调查分析

对260名中学英语教师进行的“关于教师职业压力状况及其来源”的问卷调查显示：中学英语教师承受着巨大的职业压力。来自于社会、学校、教师自身的压力均为显著。社会期望(包括学校期望)、自我期望与中学英语教师自身素质的矛盾。中学英语教师个体劳动强度与工资待遇的矛盾，素质教育的教学改革与应试教育业绩评定的矛盾，是中学英语教师特有的职业压力来源。有助于中学英语教师缓解职业压力的措施有12条。并呼吁重视教师心理健康教育，提高教师心理健康水平。     

大学英语大班课堂教学方法探索

近几年来，随着人们对外语的认识的提高和教学条件的完善，我国的大学英语教学水平取得了巨大的进步。然而我们也必须看到当前大学英语教学所面临的压力。其中，随着我国高校的扩招导致学生人数巨增所带来的压力是最为明显的。其必然结果是班额增大。以我校为例，我校2001级英语班的总人数为2600人，平均班额人数为47人，班级人数最多为72人。     

略论青少年压力应对的干预模式

压力是青少年健康成长中的重要影响源。合理干预是帮助青少年应对压力危机的必要条件。探讨四种压力应对的干预模式,即信息干预模式、社会支持模式、预先应对模式和中介调节模式。     

教师良心，还能让教育走多远？

2007年3月19日《江南时报》在头版报道了盐城市一位凭着良心兢兢业业从教30余年的普通乡村女教师——李华倒在讲台上的新闻，一时间，教师压力与“过劳死”再次成为社会关注的焦点。在“教师是份良心活”的普遍职业认同下，我们不禁要问，仅凭那份对教师职业的忠诚和对每个孩子负责的职业良心，教育究竟还能走多远？     

中小学教师职业压力的自我调适

我国的中小学教师承受着越来越大的职业压力。尽管压力源是多方面的,教师职业压力最终还是表现为教师的一种内在体验。本文从教师自身的因素出发,探讨中小学教师职业压力的自我调适策略。     

心理产生的原因及其调适

高中生正处于生理、心理逐步走向成熟的时期,往往由于学习负担过重,家长、老师和学生本人对学习成绩期望值过高,单一重复的生活节奏,考试期间的过度紧张,导致他们常出现情绪不稳,易于激动,食欲减退,睡眠障碍,健忘等症状,这些均属于过度焦虑。过度焦虑影响学生的心理健康,发展下去会使学生变得冷漠、消沉、退避,严重的甚至会导致精神失常。因此,帮助学生走出焦虑的深谷是非常必要的。     

做自己情绪的主人

有这样一个故事：两个人同时到医院看病，一个得的是一般的胃病，另一个得的是胃癌：可是，医生在填写诊断书的时候把两个人的名字弄颠倒了。这样，胃病以为自己得了不治之症，整天茶饭不思，闷闷不乐，躺在床上等死；而本来得     

中小学教师职业压力与应对策略——访北京师范大学发展心理研究所申继亮教授

在学校心理健康教育中,主、客体之间是相互转化的。教师既是心理健康教育的主体,也是心理健康教育的客体。教师的心理健康直接影响学生的心理健康。如何维护教师的心理健康?如何提高教师的心理健康水平?带着这个问题,我们走访了北京师范大学发展心理研究所所长、博士生导师申继亮教授。     

家长会,该是『变脸』的时候了

说实话,不仅是学生、家长,就是班主任、课任教师,每到家长会之时,似乎都有一种莫名的期待与惆怅.个中原因不言而喻:多数情况下,家长会上,各方面表现好的学生,得到的是各位老师的不厌其烦的夸赞,家长脸上自然熠熠生辉;表现差强人意或者很不能令老师满意的学生,就只有受到各科教师的轮番轰炸,没完没了地数落个不停,学生和家长便感到压力沉重,低头不语,只能接受"残酷"的现实.