跳台阶练力量

跳台阶是一种因地制宜 ,简便易行的锻炼身体的好方法。通过跳台阶 ,可有效地提高学生腿部力量 ,提高学生跑跳跨的基本能力。一般可选择运动场的看台台阶、体育馆外的台阶、大楼楼梯台阶等处进行练习。向上跳台阶这是一种传统的常用的练习方法 ,可有效地提高大腿股四头肌的力量。一般有三种形式 :１ 双脚向上跳台阶。两腿屈膝半蹲 ,象蛙跳一样向上跳 ,一次跳跃３～５个台阶 ,连续跳至最高处。２ 单足向上跳台阶。单足提踵、膝微屈 ,一次跃１～２个台阶 ,连续跳至最高处。３ 跨步向上跳台阶。用跨步跳的形式向上跳或在运动场的看台上向斜上方…     

为冷漠的情感搭建升温的台阶

"与我有什么关系!"这是轩轩以前常挂在嘴边的一句话。轩轩是一名学习上的优等生,但情感有些冷漠。运动会时,大家都为本班同学加油呐喊,她却坐在那里不动声色。有人说:"轩轩,看咱班赢了!"她却冷冷地说:"与我有什么关系!"班里组建"一帮一"互助学习小组,我任命她为小组长,让她帮助学习困难的同学,她却为难地说:"老师,我     

中非友好合作迈上新台阶

【热点概述】 2006年11月3日至5日。以“友谊、和平、合作、发展”为主题的中非合作论坛北京峰会暨第三届部长级会议在北京举行。中国和48个非洲国家的国家元首、政府首脑和代表团团长以及外交部长和负责经济合作事务的部长分别出席了峰会和部长级会议。会议期间，中非领导人回顾和总结了新中国与非洲国家开启外交关系50年来友好合作历程、特别是中非合作论坛自2000年成立6年来的合作成果。确认了中非共同发展“政治上平等互信、经济上合作共赢、文化上交流互鉴”的新型战略伙伴关系。这是新中国成立以来所举办的一次规模最大、级别最高、与会外国领导人最多、具有广泛影响的国际性会议，是“和谐世界”理念的一次成功实践。     

高速铁路超大断面隧道施工方法数值模拟研究

针对高速铁路软弱、浅埋超大断面隧道,采用双侧壁导坑法、三台阶七步法两种施工方法分别进行三维数值模拟和开挖方法的科学性进行对比分析,结果表明:在施作大管棚超前支护的前提下,三台阶七步法比较合理.研究结论为同类工程的设计和施工提供理论参考.     

让期望成为一片风景

"期望效应"即"罗森塔尔效应"是"教师对学生抱有较高期望,并通过自己的言行把自己的期望暗示给学生,学生则会按教师的期望去努力,以此作为回报。"由于学生愿意按教师的期望行动,因此,教师的期望容易在学生身上得到实现。如果将"期望效应"运用于教育教学,将会大大促进学生的发展,收到意想不到的效果。     

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2013年6月,一化彩票研究者作为特约嘉宾走进中央电视台央视网演播室,接受主持人专访。访谈视频经一个多月的严格审奁后．红中爽电视台央视网、人民日报人民网、新华社新华网二三家中央级媒体同步播出。研究彩票居然能登上网家权威媒体,一时间引发大量关注。     

谈《台阶》中的情感描写

解读《台阶》这篇小说有多个视角,研究小说中的情感描写应当是文本解读的应有之义。基于情感线索,从追求高台阶过程中的情感、搭建高台阶过程中的情感、体验高台阶过程中的情感三个方面来解读本文,分析父亲这一角色特征,开辟一条新的文本解读路径,并从中发现那些指向情感、激活内心的意义所在。     

助彩民轻松获奖 助高手再上台阶——《彩票同号预测法》第十次优化升级!

同号预测法是根据彩票中屡见不鲜的相同号码而研创的一套博彩方法。其主要适合于福彩3d和体彩排列三的预测。同号预测法不讲跨度、遗漏值、除三余数、012路、试机号等纷繁复杂、乱七八糟的东西。仅利用同号开出规律便可象小学生查字典一样很快将当天开奖号码查出。神奇准确率令人叫绝。内蒙古学员王公平说：“我查证了2012年1月1-14日的福彩3d开奖号码,每天的开奖号码都用同号开出规律找到了,准确得令人难以置信！”同号预测法自推出以来,抱着对学员认真负责的态度,根据广大学员朋友的学习反馈和宝贵建议,教材不断升级优化,精益求精,技术愈加先进。     

遗留在青石阶上洁白的小花

1优颜不喜欢夏天,因为夏天女孩们就会穿漂亮的裙子,这么一来,默默无闻又相貌平平的她,就更显得可有可无了。     

改作风 求实效 上台阶——合作市推进师德师风建设活动纪实

近年来,极少数教师严重违反师德的现象时有发生,引起社会广泛关注,损害了教师队伍的整体形象。为切实解决当前出现的师德突瀣问题．引导教师立德树人,为人师表,不断提升人格修养和学识修养,努力建设一支师德高尚、业务精湛、结构合理、充满活力的中小学教师队伍。9月3日,教育部出台了《关于建立健全中小学师德建设长效机制的意见》。那么,如何深入落实意见精神,真正建立起师德建设长效机制,这成为势前各地教育部门值得探索的课题。