背越式跳高的18种基本功练习法

一个已具有一定训练水平的跳高运动员,由于基础训练的不扎实和上下肢各大小肌肉群力量发展的不均衡性和不协调性,而影响到运动员专项技术能力的提高,甚至造成经常性的损伤。为改善和提高跳高运动员的下肢力量,小肌肉群和各大肌肉群的协调性、灵活性,在此推荐18种有成效的基本功练习法,可供教练员、体育教师在跳高训练和教学中选择使用:1. 练习者首先跪卧在地上,同伴坐在其臀部上,练习者努力反复抬高臀部屈、伸膝关节(图1)。2. 练习者双腿跪地,双脚放在肋木最低格下面或由同伴双手按压其双脚,然后以双膝为支点,以膝关节以上身体部分为半径,上…     

打造辽宁群体健身运动的品牌

从2003年上半年非典恶梦中走出来的人们更加深刻地认识到坚持健身运动的重要性。为打造群体健身项目的品牌，从而拉动和引领辽宁全民健身活动更加广泛深入，扎实有效地开展，辽宁省体育局武术运动管理中心因势力导，加大了推广太极拳健身活动的力度。在省武管中心的指导下，辽宁省太极拳研究会(筹)多次在全     

首届全国武术功力大赛竞赛规程

首届全国武术功力大赛，旨在发掘、整理武术各拳种中全面增强身体素质和重点提高某一运动素质的功力锻炼方法，加速其体育化和竞技化进程；并以之充实全民健身活动中的武术锻炼内容，丰富武术活动的竞赛项目和竞赛方式，推动武术运动的全面发展，为培育和弘扬民族精神、全面提高国民素质服务。     

和冰钓零距离——第三届“渔文化杯”全国冰钓大赛见闻

由于今年北京温和往年相比较高，期待许久的第三届“渔文化杯”全国冰钓大赛只好延期举办。好事多磨，2004年1月10日在北京怀柔苏峪口钓场，来自全国各地的冰钓爱好者带着满心的喜悦和期待终于走上冰面，凿开冰层，抛竿舞饵，和冬天的鱼儿面对面的“交流”。     

乒乓父子兵

儿子今年11岁，去年暑假，他写完作业后闲着没事干总玩游戏、看动画片。为了让他转移兴趣，我决定买副球拍，让他学打乒乓球。     

特别棋战 特别感觉

在朴志恩与尹瑛善争夺第2届正官庄杯桂冠的同时，芮乃伟九段与三位新星李喆、古灵益、陈耀烨的特别对局也拉开了帷幕。本来作为正官庄杯花絮的特别对局由于在上海举行反而有了一种喧宾夺主之感。5年前，芮九段曾经与韩国的三位小将朴永训、元晟溱、崔哲瀚进行过一次特别对局，如今他们都成为世界棋坛的一流棋士，而这次与芮九段对局的中国三位小棋手，5年后会以怎样的姿态现身棋坛呢?     

1997年全国体育教育专业大学生基本功大赛结果分析

对首届全国体育教育专业基本功大赛有关的体育理论和运动技术技能成绩进行了研究分析,结果表明:大多数参赛队都能兼顾理论和技术协调发展,达到了举办赛事的预期目的。但对于体育理论口试的方法、内容和组织需要深入研究和完善;个别代表队存在理论和技术都处于较低水平以及“偏项”现象。     

“储能杯”青少年生肖虎年集邮书画大赛金奖作品

《吉祥红虎》获得金奖通知的那一刻我很激动!预备年级的时候在学校集邮课接触集邮,那方寸小纸上展示了博大精深的世界,带我进入邮票的新世界。邮票虽在现在通讯发达的时代已慢慢卸下了它的原始作用,但集邮是一件有趣的收藏活动。我比较喜欢纪念类的邮票,因为随着时间的沉淀它将是一个历史的印记。     

另辟蹊径,舞伽相融——对成人舞蹈基本功训练方法的创新探索研究

由于成人身体已经成形,用现有舞蹈基本功训练方法进行柔韧性、力量、体力、训练强度等方面的训练成效慢且易受损伤,依据现有科学理论和实践基础,综合运用文献资料法、实验法、观察法等多种研究方法,在成人舞蹈基本功训练的方法上进行创新探索,论证瑜伽训练法能更有效地发展成人舞蹈专项素质,从而保存成人既得的舞蹈功力,减少或杜绝成人在舞蹈基本功训练中的受伤几率,同时保持体态和美感意识,借以达到舞蹈训练的目的,消除成人对于舞蹈基本功训练的畏惧心理,使舞蹈能够推广普及.     

国庆大赛（3）

循环赛第二天下午的比赛即将开始,看到会长在上午一反常态的神勇表现,Nyt和Totti决定让他继续出战。但直到开赛前两分钟,会长仍未出现,Nyt只得拨电话找他,一段《最炫民族风》的彩铃后,会长终于接起了电话,声音有点虚弱无力。