另辟蹊径,舞伽相融——对成人舞蹈基本功训练方法的创新探索研究

由于成人身体已经成形,用现有舞蹈基本功训练方法进行柔韧性、力量、体力、训练强度等方面的训练成效慢且易受损伤,依据现有科学理论和实践基础,综合运用文献资料法、实验法、观察法等多种研究方法,在成人舞蹈基本功训练的方法上进行创新探索,论证瑜伽训练法能更有效地发展成人舞蹈专项素质,从而保存成人既得的舞蹈功力,减少或杜绝成人在舞蹈基本功训练中的受伤几率,同时保持体态和美感意识,借以达到舞蹈训练的目的,消除成人对于舞蹈基本功训练的畏惧心理,使舞蹈能够推广普及.     

国庆大赛（3）

循环赛第二天下午的比赛即将开始,看到会长在上午一反常态的神勇表现,Nyt和Totti决定让他继续出战。但直到开赛前两分钟,会长仍未出现,Nyt只得拨电话找他,一段《最炫民族风》的彩铃后,会长终于接起了电话,声音有点虚弱无力。     

“储能杯”青少年生肖虎年集邮书画大赛金奖作品

《吉祥红虎》获得金奖通知的那一刻我很激动!预备年级的时候在学校集邮课接触集邮,那方寸小纸上展示了博大精深的世界,带我进入邮票的新世界。邮票虽在现在通讯发达的时代已慢慢卸下了它的原始作用,但集邮是一件有趣的收藏活动。我比较喜欢纪念类的邮票,因为随着时间的沉淀它将是一个历史的印记。     

英语写作,想说爱你也容易

针对小学英语毕业考试中的最后一大题给出的写话主题,学生是惧怕的,老师也是无奈的。因为在平时写话练习很少,写话也是错漏严重、语不成句、书写不规范、内容贫乏。老师为了应付抽测,总复习时给学生一些范文进行背诵,但是实际效果并不好。归根结底,还是学生缺乏系统的、循序渐进的写作基本功的训练。笔者在近几年的英语教学实践中,就如何在小学高年级学生中进行英语写作能力的指导和训练作了一些尝试。一、渗透语法和基本句型的组成在平时教学中,教师可以让学生了解基本句型的构成。让学生对句子的规范性有一定的认识。让学生知道一句话由主语、谓语和宾语等组成。谓语有be     

如何提高学生的阅读能力

教师的教学目标就是让学生学会运用语言文字,练好听、说、读、写的基本功。阅读教学是听、说、读、写教学中的一个重要环节。搞好阅读教学,达到叶圣陶先生所说的“教是为了不教”的目的,使学生自身的能力得到全面提升,是现在小学语文教育的根本目的。阅读能力的培养要依靠教师在课堂中的教学,而教学就是要让学生以教材为主、以课外阅读为辅,...     

古典式摔跤反抱躯干技术再议

训练总是以比赛和规则为导向.近年来随着古典式摔跤规则产生的新变化,反抱躯干技术理所当然的成为各级大赛中被广泛使用的重点技术.但是,这个原来的非重点技术尚没有被运动员熟练掌握和有效运用.这种现状为教练员提出了一个新的亟待解决的训练课题.     

例谈“借班上课”的课前十分钟

<正>随着体育课程改革的深入推进,各种新的教育理论、教学方法应运而生。在各种体育教学大赛、优质课评比中,"借班上课"成了展示体育教师教学艺术的一种绝好的形式,它更能严格地检测一位教师各方面的素质。下面,笔者就日前在江苏启东中学举行的南通市中学体育有效教学现场会上的一节体育课为例,谈谈"借班上课"课前十分钟的有效     

谁是“第三人”？--配对双人占优老将前景堪忧

作为东道主,中国跳水队已经获得全部8个项目的参赛资格,其中双人项目各一组选手（两人）,单人项目各两人,总计16人。春节后,中国跳水队公布了参加2月19日开始的跳水世界杯名单,他们是：参加男子3米跳板个人赛的何冲、秦凯,该项的双人搭档王峰／秦凯;女子3米跳板个人赛的郭晶晶、吴敏霞,该项的双人搭档郭晶晶／吴敏霞;     

跨低栏跑在短跑训练中的运用

<正>跨栏跑主要是考验运动员剪绞技术和蹬摆配合的能力。而降低栏架高度后的跨低栏跑,其过栏技术更接近短跑技术,包括抬腿高度、栏间节奏、步幅。在短跑训练中运用跨低栏跑能有效促进运动员途中跑技术的形成和完善,同时也能提高相应工作肌群的共济性和协调性。     

杨奇：让基本功说话

杨奇，现年33岁，陕西城固县人，毕业于西安体育学院。他1999年学习钓鱼，2002年开始参加钓鱼比赛。从事体育工作的他，从第一次参加比赛开始就深深爱上这项充分体现体育精神的竞技运动，钓鱼也成为他生活中最重要的一部分。