谈少年儿童短跑运动员的基础训练

1　重视有氧耐力训练少年运动员一般耐力较容易得到提高 :常采用的手段是匀速跑。在冬训期间 (基本训练的前期 )第一年开始 ,每周跑 3- 4次从 15 0 0 - 2 0 0 0 - 30 0 0m左右逐渐加大 ,第二年每周 1次 4 0 0 0 - 5 0 0 0m ,每天仍坚持在 3— 4次。第一年 30 0 0m用 7min左右跑完 ,第二年冬训时用 6min左右跑完。另外还可以在田径场作变速跑 ,第一年10 0m快跑 +10 0m慢跑 10次 ,5 0m快跑 +5 0m慢跑 10次 ,第二年 10 0m变速跑增加 10 - 12次 ,快跑为 16 - 18s ,5 0m变速跑为 8.2 - 8.4s ,慢跑时不计时 ,但要坚持慢跑 ,每周安排两次。检查一般…     

谈少年女子滑雪运动员月经周期与运动训练

经过多年从事少年滑雪教学,发现少年女子滑雪运动员经期与训练、比赛的联系非常重要,应在教练员中引起重视,总结出4个经期与训练、比赛有关的问题,为搞好少年女子滑雪运动员经期阶段训练提供参考依据。     

试论速滑训练中对少年运动员信心的培养

从运动训练角度论述训练信心对培养少年速滑运动员的重要意义,并对影响训练信心的因素及应采用的训练方法、手段和主要的训练内容加以分析。     

对中美职业篮球运动员现阶段进攻技术差距的比较研究

运用文献资料法、调查访问法、数理统计法、比较分析法,对中美职业篮球运动员的进攻技术水平进行对比研究,比较分析CBA篮球运动员与NBA篮球运动员的差距,旨在对我国篮球运动员的选拔和培养工作提供有益的参考。     

中国少年体育记者团扩军启事

今天,张静雅带来的故事有些特别。故事的主角不是体育明星,也不是世界冠军,她是我们小记者团中的一员,一位练举重的女孩,一个和我们有着同样理想的可爱“天使”。     

别了，有机胶水！

让我记住这个日子，2004年3月4日，从这一天起，有机胶水退出乒乓历史舞台开始进入倒计时……为有机胶水敲晌丧钟的，正是日本乒协，他们在卡塔尔世乒赛期间的国际乒联(ITTF）理事会会议上提交了如下提案：     

少年运动员的力量训练

力量素质是指完成动作时身体某部分克服阻力的能力。力量素质是主要的身体素质,是掌握各项运动技术、提高运动成绩的基础。1 力量训练的手段1.1 负重练习。是运用一定的     

我国优秀运动员文化教育现实问题及改革的建议

我国优秀运动员文化教育体制已显露出许多问题 ,社会对运动员退役后就业的文化素质要求提高与运动员文化素质偏低的矛盾越来越突出。长期以来 ,我国由体育系统自办运动员文化教育的体制 ,脱离了教育大环境 ,在不完善的教育环境下对优秀运动员这个特殊群体进行着不完善的特殊教育。因此 ,必须转变观念 ,大力推进竞技体育教育体制改革 ,建立运动员文化教育的良性运行机制 ,构建我国优秀运动员多元文化教育体系 ,大力推进优秀运动队的体育院校化 ,改善办学条件 ,推进教学改革