射箭

我国原始社会,先民们发明了弓箭,以狩猎维持生存。山西峙峪人文化遗址发现的石镞,是2．8万年前世界上最早的弓箭实物。新疆阿尔泰山和宁夏贺兰山等地发现绘有射猎的原始岩画（1998-21-2,图1）,被誉为“刻在石头上的史诗”。     

韩国优秀射箭运动员的想象训练特征及其启示

对韩国优秀射箭运动员的想象训练特征进行研究后认为,韩国优秀射箭运动员的想象训练多种多样,在训练内容中对技术动作的想象训练最多;在想象时机和方式上,多在休息或训练间歇,采用闭目眺望远山或天空进行想象训练.韩国射箭运动员对想象训练有正确的认知,认为想象训练有助于提高能力和成绩、放松身心.     

射箭撒放技术的研究

射箭是以命中环数为比赛目的技能主导类表现准确性项目。在技术中,撒放技术是最重要的一个环节,它是整个射箭技术的精髓,撒放动作的正确与否直接影响着命中率。本文以专家访谈、问卷调查、实地观察为主要研究方法,通过对64名国家射箭优秀运动员的注意方式、撒放时机和勾弦方式等几个方面进行调查,并分析了撒放技术中几个主要要素指标与成绩的关系,最后得出以下结论：（1）轻松、稳固的勾弦;适宜的撒放时机,是创造良好成绩的重要因素;（2）在无意识状态下完成撒放动作,能减少心理的干扰;（3）自然快捷的脱弦,一般拉弓靠位到撒放在三秒左右最佳。     

射箭项目专项体能训练设计

对射箭专项准备活动、核心力量区抗阻训练、专项素质训练、心血管训练进行设计研究,以期为中国射箭专项体能训练提供借鉴,推动中国射箭运动的发展进程.     

从《宋史》看射箭运动在宋朝的发展

《宋史》一书是记录整个宋代文化、经济、政治以及教育制度等的一部比较全面的书籍.射箭作为古代的一项比较盛行的运动项目,在《宋史》中也被很好地记载了下来.射箭运动经过不断发展种类越来越多,技术也越来越先进.射箭运动在宋代的流行不仅仅局限在上层统治者,平民老百姓对射箭运动的喜爱也可以在《宋史》中寻得踪迹.     

西周礼射活动探源

西周时期,人们重视体育的教化作用,开展了以射行礼、以射选士的礼射活动,形成了严格的规范程序,发挥了重要的作用功能,对后世产生了深远影响.     

中国射箭运动存在的问题及策略应对

为给中国射箭世界大赛备战提供理论支撑与智力支持,运用文献资料、逻辑演绎等方法对中国射箭运动存在的问题进行细致深入的剖析,作者认为:同韩国相比,中国运动员表现为基本功不扎实、体能不足、训赛一体化程度不高、瞬时应变能力差、心理韧性不足。基此提出若干射箭世界大赛备战相应对策:体能训练方面着重提升运动员的专项力量素质、技术训练方面着重提升运动员对关键技术把握的准确性、心理训练方面着重提升运动员的强对抗能力。     

射箭运动员想赢怕输心理分析

良好的心态和稳定的心理素质,是射着运动员决胜的重要因素。本针对射箭运动员的心理状态易变性的特点和想赢怕输的情绪心理,提出了牢固树立“想赢不怕输”的思想,有目的地强化心理素质培养和心态训练,及时调节赛中不良情绪,最终让运动员走出负重矛盾的心理状态,使之从容镇定发挥出应有的竞技能力,这是射箭运动员取得胜利的必由之路。     

古代的宴饮礼俗

正宴饮是古人常用于招待宾客的一种方式。通过宴饮,既能表现主人的热情和对宾客的尊敬,又能增进主人与宾客之间的感情。在宴饮中,增加一些娱乐性的游戏,则更能增添宴饮时的欢快气氛。远在周代,天子或诸侯在与群臣宴饮之时常要举行射箭活动,称为"燕射之礼"。燕     

射箭项目制胜规律探讨

通过文献资料法、问卷调查法等研究方法,阐述了现代射箭竞赛的基本特征;射箭项目的技、战术训练特征;射箭体能训练特征;现代射箭项目运动员竞技能力的构成及比赛中影响射箭成绩的主要心理因素等。论述了射箭项目的制胜规律。