瑞士球在游泳运动员“核心部位”训练中的应用

由于瑞士球在练习中的不稳定支撑与游泳运动员在水中的用力方式相近,从而能有效地发展运动员核心部位的训练,因此它作为新型练习手段而逐渐被我国游泳队所采用。本文针对泳姿的不同,介绍在运动员核心部位训练中瑞士球的一些练习手段。     

标枪交叉步及最后用力技术综述

纵观标枪运动的发展史,看出标枪技术不断革新和演变的历程,是围绕着利用直线性和向前性的助跑速度,充分发展运动员快速鞭打动作投枪能力,使人体各环节依次发力、制动、传递和高速的特点表现得更加突出。主要表现在助跑段和投掷步段频率明显加快,运动员通过高速助跑后做到有效的制动,运动员获得动量后迅速地传递到标枪纵轴上,增加标枪的飞行速度。     

太极拳之“气”也“劲”的探讨

太极拳的古代经典拳谱多次提到了“气”和“劲”,近代的太极拳前辈们尤其强调练太极拳要用“劲”,要“用意不用力”。这“气”究竟是什么？这“气”与气功之“气”、中医所说的人体生理之“气”是一回事吗？这“气”能在中医所说的十四经脉中流行吗？     

高臣论大成拳之修法

大成拳桩功的训练,是在相对的静态下,对人体各部进行重新的组合与再造。尤其是对关节与关节之间的韧带,用力的大小尺度,进行长期的磨合,使人体的局部用力习惯,得到根本的改变。     

我国优秀女子铅球运动员最后用力技术特征研究

通过运动学分析方法对我国参加2008年北京奥运会的3名优秀女子铅球运动员最后用力技术进行分析.结果认为,巩立姣有右肘关节提前用力的不合理现象;李玲超越器械和左侧支撑技术不好,左脚的着地方式不合理,最后用力的幅度小、距离短,向前性不好;李梅菊左腿蹬伸不积极,腿部力量薄弱.     

浅谈解脱擒拿在一般场合中的运用

在生活中,人们经常会遇到歹徒这样或那样的控制,致使自己被动地按照歹徒要求去做,为此,有些人付出损失财产甚至生命的代价。被人控制后的解脱,其方法有一般有头撞、口咬、擒拿、抓捏、挖眼、肩撞、臀顶、摔跤、拳打、脚踢、膝顶、肘击、踩跺等等。而一般普通人力量不大,需要逃脱对方控制时,重点采取对敌关     

谈我国传统跤法中的借力用力原理（中）

二、对崴桩的破解与反攻 要想破解并反击崴桩的进攻,就要对崴桩的技术动作及力学原理有所了解。     

对我国青少年足球运动员伸、屈膝等动力量及下肢爆发力特点研究

通过文献资料法、测试法及数理统计法对国内不同年龄、等级青少年足球运动员大腿伸膝、屈膝肌群等动力量及下肢爆发力特点进行研究.结果表明,随年龄与训练年限的增长,青少年足球运动员伸、屈膝等动力量逐渐增加.18岁足球运动员屈膝等动力量明显高于16岁运动员,而在伸膝等动力量上两者没有明显差别.前者的伸膝/屈膝等动肌力比高于后者.在10 m站立式全速跑测试上,18岁足球运动员的成绩明显好于16岁足球运动员.然而在30 m站立全速跑及原地静止式纵跳、原地下蹲式纵跳的成绩上两者之间没有明显区别,说明下肢爆发力训练随年龄增长没有得到足够的重视.     

都是摔炮惹的祸

记得我4岁那年,盼望已久的春节终于到了,可以穿漂亮的新衣服,也可以得到压岁钱,还可以放鞭炮、烟花了。一大早,我就嚷着要让爸爸陪我去放鞭炮,因为爸爸忙着帮妈妈干活,不肯陪     

小鸟,你好!

<正>黑色的桑塔纳开出医院大门,我立刻摇下车窗,探出头。心飞翔了,是一只冲出笼子的小鸟。乌鲁木齐路、华山路、常熟路、延安路,这些非常熟悉的马路和路边的大店小铺,仿佛都焕然一新,我目不转睛,欣喜不已,像个好奇的孩子一头扎进偌大的玩具世界。生活真好,真好啊!这是由衷