第12届全运会女子铅球运动员最后用力技术的运动学研究

采用SIMI Motion3D运动图像解析系统对参加第12届全运会女子铅球前8名运动员的最后用力技术进行运动学研究,通过运动学的相关指标参数,分析第12届全运会女子铅球运动员的技术特点。结果表明:第12届全运会女子铅球运动员的最后用力准备加速阶段身体姿势规范,用力顺序合理,但制动效果不理想;在最后用力阶段,投掷臂能够维持在一个比较理想的位置,但铅球运行的距离较短,肌肉爆发用力不足。     

铁饼最后用力阶段力量传递的系统分析

运用文献资料法,对铁饼最后用力过程中力量传递等方面的措施进行了分析研究,提出了注重最后用力前两脚要形成稳固支撑,身体向后倾斜扭紧,两扣一个交叉;最后用力过程中用力顺序要正确,做好左侧支撑;最后用力后,换脚维持身体平衡;整个最后用力过程技术动作要连贯等技术措施,进一步改进和完善了铁饼最后用力的效果。     

老人练太极 注意深呼吸

太极拳是一种柔性武术。锻炼时通过各种柔和动作和一定的呼吸运动,能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时,太极拳的每个动作都用意识加以引导,起到调节中枢神经的功能,既有活动肌肉筋骨的好处,又有调息养神的功效,所以很受老年人喜爱。但在练太极拳时,应注意以下几个问题:一、做好准备活动练拳以清晨为宜。最好能排空大小便,喝一点豆浆,吃几片饼干,但切勿吃饱。可结合散步做一些随意的准备活动,然后静立片刻,调匀呼吸,排除杂念,准备操拳。     

深入贯彻落实全国教育工作会议精神 持续打好“双减”攻坚落实战 推动首都基础教育高质量发展

1月16日至17日,2022年全国教育工作会议在京召开。会后,北京市教育系统广大干部师生认真学习会议精神,围绕会议提出的“加快教育高质量发展,以实际行动和优异成绩迎接党的二十大召开”,开展了深入的学习讨论。大家一致认为,要围绕中心、服务大局,立足本职作贡献,把会议精神融入2022年首都教育工作的谋划中,持续用力、坚定有序推进“双减”工作,建设高质量教育体系,办好人民满意的首都教育。     

中小学铅球训练中学生挺身不足原因分析及对策研究

<正>本文通过文献资料法、数理分析法等方法,提出了造成中小学生铅球训练中挺身不足的主要原因,并从训练方法,学生训练心理引导,相关素质练习等方面提出了具体预防对策,旨在为各学校运动队铅球训练水平提升提供理论参考。1投掷铅球动作中有效挺身支撑重要性的生物力学分析投掷铅球的最后用力动作是一个看似简单,却相当复杂的一项技     

射箭运动员永富军专项技术动作sEMG特征

运用芬兰Mega6000-T16表面肌电遥测系统对优秀射箭运动员永富军射箭专项技术动作进行测试分析,结果表明：永富军的射箭技术动作肌肉用力中,其持弓臂的三角肌和拉弓臂的三角肌,拉弓臂的背阔肌和斜方肌是射箭的主要用力肌群;其肌肉激活顺序都是持弓臂三角肌前部率先被激活,其次是三角肌中部、三角肌后部等肌肉,肌肉激活一致性相对合理;肌肉激活程度的一致性与动作技术与射箭成绩密切相关。     

对掷标枪最后用力技术中躯干动作特征的三维力学分析

本文主要从三维力学角度进行分析研究，指出躯干动作最后用力是影响掷标枪成绩的主要因素，并对其进行了详细的技术动作分析。     

对推铅球最后用力技术的再认识

从投掷技术原理来讲, 器械飞行的远度主要取决于出手初速度, 而最后用力阶段是其获得速度的主要来源。为适应现代推铅球技术的发展, 文章扼要地提出最后用力开始的时机, 分析影响最后用力效果的因素, 并针对性地提出改进最后用力效果的途径, 对铅球最后用力阶段在技术和理论方面做点滴补充。     

血液氧自由基、血乳酸、主观用力感觉、心率与运动强度相关性的研究

为探索抗氧化运动强度与监控指标的确定,采用CR2000RC氧自由基生化分析仪、LT 1710血乳酸测定仪、Borg(15、10)主观用力感觉等级量表、心率监测系统对受试者(n=9)从事300、600、900、1200、1500KPM/min不同强度踏车(Monark839E)运动(每级负荷运动5min)时血液氧自由基、血乳酸、主观用力感觉、心率的变化进行测定,并对其进行了相关性分析。结果表明:心率、RPE(15、10)与运动强度(KPM/min)之间呈现高度线性相关,r=0 959、0 923、0 918;血液氧自由基浓度与运动强度、心率、RPE之间的相关性较低,但其变化趋势类似于血乳酸的变化,低强度时(≤900KPM/min)虽运动强度增加但血液氧自由基浓度保持不变,当运动强度超过900KPM/min时,血液氧自由基浓度随运动强度增加而增加;RPE10与血乳酸之间的相关程度高于RPE15、心率、运动强度与血乳酸的相关程度。认为心率、RPE(15、10)可作为监控抗氧化运动强度的理想指标;血液氧自由基浓度不能作为运动强度的监控指标;从抗氧化运动角度而言,健身运动的强度应以血乳酸4mM、心率130beats/min、RPE15值11、RPE10值3左右为宜。     

快乐十分钟

课间十分钟你会干什么?看书?捉迷藏?跳橡皮筋?还是……呵呵!这些都是老掉牙的活动了!你知道我们男生喜欢干什么吗?告诉你吧,我们时不时就会有新的玩法,以前喜欢玩