常在花间走,活到九十九

民间有"常在花间走,活到九十九"的养生保健谚语。研究发现,从事园林工作的人,很少得癌症,而且平均寿命也比其他人群要长得多。花卉除了给人以视觉上的享受之外,或浓或淡的花香还是一剂保健良药,使人怡情、醒脑、安神、祛疾。如水仙花含丁香油酚、苯甲醛、栓皮醇等挥发油,常闻,可祛风除热;芍药花含芍药甙等,其气味有助于平抑肝阳,缓和肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症;杜鹃花含花色甙、黄醇酮类,是缓解老年支气管炎的天然"保健品";茉莉花芳香化浊,有助开窍,其气味能减轻头晕、     

每天慢走半小时能平均增寿3年

据美国《内科学》期刊上的一项研究显示,每天慢走半小时,有益心脏,能让我们的平均寿命增加3年。研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。结果发现,每天运动的人,在生命最后的几年里,极少患上心脏病,而每次走30分钟。每周走5天甚至更多的人,心脏功能更好。     

全国健康教育首席专家赵霖:饮食乃健康之命脉

什么叫健康?古人云:"体壮日健,心怡日康"。也就是说,健康包括了生理健康和心理健康两个方面。从我们中国人的认识上来说,首先,平衡就是健康;第二,健康包括了心理平衡和生理平衡。世界卫生组织最近公布了最新的统计数据,在全球193个国家中,中国国民的平均寿命已经进入了世     

男性寿短该怨谁

有史以来,人类社会始终都存在着这样一个不争的事实,那就是男性的平均寿命始终要比女性短若干年,而且这个差距随着人类文明的不断提高还在不断拉大。那么,这究竟是什么原因造成的呢？     

人体里的数学小知识

呼吸一次需花时间5秒(其中吸气2秒,呼气3秒)。在视网膜里获得清晰的图像,需要秒的曝光。分布在舌面的味蕾细胞,平均寿命10.5天。指纹在新生儿诞生前6～8周形成。     

生命的长短掌握在自己手中

从古代帝王到现代平民,谁都希望能长命百岁,并希望尽可能地预知自己寿命。殊不知,无论怎样高明的占卜预测术,都不如自己对日常生活细节的悉心把握来得更准确更有效果,因为影响人寿命的因素就蕴藏在生活中的点点滴滴。     

教师：把身体还给身体

当今天日本人的平均寿命已经成为世界第一的时候，我们却要重复日本当年的悲剧。作者武韦欣如是说。（见《学位》双月刊）“过劳死”是源自日本的一种现代病，产生于上世纪“二战”结束后日本国内就业压力极大的时期。当时，许多日本人因为工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大导致精疲力竭，甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而早逝。其实，     

蚊子并不爱吃带甜味的血液

蚊子是人们常说的四害之一,其平均寿命不长,雌性为3～100天,雄性为10～20天。长期以来,人们都认为蚊子喜欢吃带甜味的血液,后经研究发现,这其实是一种误解。其实,蚊子根本嗅不到血液的味道,但蚊子的头上和腿上长着触角和刚毛,有感觉作用,对湿度、温度、汗液都很敏感。     

海外健闻

瑞士人的"滑雪假"瑞士男女的平均寿命都位居世界前列。究其原因,除了和瑞士人喜欢吃奶酪有关之外,还因为他们个个都是热衷运动的行家里手。瑞士人非常喜欢户外活动,每年冬天,家家户户都会去郊外滑雪,政府还专门设立了为期一周的"滑雪假",方便大家出门度假。而到了夏季,瑞士人也不会闲着,购置好登山的装备和器材,全副武装去爬山,已经成为每个家庭的保留节目。在瑞士,很多家庭都不买电     

日本纸媒怎样服务老龄人口

日本人口老龄化现象日趋严重,老龄人口急速增长,65岁以上老人2010年超过2900万,老龄人口达23.1%;日本同时还是世界第一长寿大国,2010年,男性平均寿命为79.6岁,女性平均寿命为86.4岁。日本的目标是要建老人安心、安全的社会,