利用心率指标掌控运动训练

心率指标是掌控运动训练强度的最简易的方法之一,对教练员的日常训练有一定的现实意义。安静心率可以反映机体安静状态下的机体水平、能量代谢和身体机能恢复程度。经系统训练后运动员安静状态下的心率会明显减慢．机体处于极大的能量节省化状态,心率储备增加。有助于运动时的充分动员。     

五千米速度滑冰的训练方法

1、准备期训练 准备期开始滑距由3000米开始,逐渐增加到20000米,滑跑强度心率由140—150次／分,逐渐增加150-160次／分。速度由每圈（400米）47—48”开始,逐渐提高到44—45”。适应后滑距为3000米-12000米、强度心率为160-170次／分,速度每圈是42—43”,课总量是5000米的3—5倍。     

皮划艇训练中运动员的疲劳判断与恢复

在当前的运动训练中人们非常重视对运动员疲劳的判断,运动员的疲劳出现以及疲劳的产生如何尽快恢复,已成运动训练中一个重要的组成部分,显然对运动训练的判断和恢复有助于运动员运动能力的提高。本文在训练实际中经常采用有效的判断疲劳的方法及消除疲劳的手段总结如下:1皮划艇训练中对运动员疲劳的判断对运动训练有许多判断疲劳的方法,如:观察法,运动员自我     

健身拳对中学生心血管系统的影响

通过对普通中学生健身拳全套演练过程中心率和血压生理指标的动态监测,分析健身拳的运动强度和运动规律,并进行运动强度个人感觉评价指标对照,结果表明：健身拳的运动强度和运动量,符合全民健身活动的标准,中学生通过健身拳的练习对心血管系统的发育能够起到积极的促进作用,可以取得良好的健身效果。     

竞技乒乓球运动中呼吸循环系统机能的研究

介绍了如何改善运动员体能及技术水平练习。作为运动中呼吸循环系统的心率、换气量、氧气摄取量等指标进行定期测定对于运动中的心脏机能、全身持久性的评价等运动生理学来说有着极其重要的意义。使用呼吸代谢装置并采用能够连续相持的多球训练方法来测定练习中运动员的氧气摄取量及心率等指标,实验的最终目的是为了提高运动员的竞技水平。     

“魔镜”一照知心率

美国省理工大学电气和医药工程专业的亚裔研究生付明哲开发出一款魔镜,不仅能照出你的模样,还能测出你的心率。魔镜全名为镜面心率测量仪:这个双向镜后放置了一个配有摄像头的监控器,监控器与一台笔记本电脑相连,只要人站在镜子前,他的心率就会显示在镜面上。     

一道解析题的探究与推广

正近期刚刚做过一份练习卷,其中的一道解析填空题在评讲过程中,因为要了解学生的思维过程,故要探询学生的错因,而一学生的回答是"没注意到离心率"。一语惊醒我,没有离心率,是否就不能表示呢?我意识到此填空题有一定的思维空间;对此,在课堂上展开了对问题的探究,通过引导和学生的积极参与,在完成就题解题的基础上,,通过对问题的引申、类比、逆向推理,使本节课产生最大的效益(虽然没完成预设的课堂内容):促进了学生思维的深刻性、发散性的提高,使学生在解题的基础上收获更多知识和方法,     

揭秘特殊值解法背后的真“象”

正特殊值解法是解选择、填空题的常用方法,它能避免小题大做,快速帮助我们获得答案.但在平时练习过程中,若只满足运用该法解题,对于数学思维的培养是非常不利的.事实上,很多问题在特殊值法的背后往往隐藏着几何图形,利用这些图形我们不但能得到新的解法,并且能更好的把握问题的本质,以下结合例题说明.例设a∈R,若x0时,均有[(a-1)x-     

一道高三数学调研试题的解法探究

1试题再现2013年江苏省兴化市高三学生寒假数学学情调研第19题：椭圆C：（x2）/（a2）＋（y2）/（b2）=1（a〉b〉0）的左、右焦点分别是F1、F2,离心率为（3（1/2））/2,过F1且垂直于x轴的直线被椭圆C截得的线段长为1.     

对2014年高考数学北京卷第19题的推广

例1 已知椭圆C：x2＋ 2y2=4.（工）求椭圆C的离心率;（Ⅱ）设O为原点,若点A在直线y=2上,点B在椭圆C上,且OA⊥ OB,求线段AB长度的最小值.（2014年高考北京文科19题）例2 已知椭圆C：x2 ＋2y2=4.（Ⅰ）求椭圆C的离心率;（Ⅱ）设O为原点,若点A在直线y=2上,点B在椭圆C上,且OA上OB,求直线AB与圆x2＋y2 =2的位置关系,并证明你的结论.（2014年高考北京理科19题）